Perut kembung - kehamilan

Nicole Wendler memegang gelar PhD dalam biologi di bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor medis, penulis dan korektor, dia bekerja untuk berbagai penerbit, yang untuknya dia menyajikan masalah medis yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logis.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Banyak ibu hamil menderita gas. Kehamilan dan perubahan yang menyertainya berarti pencernaan melambat dan rahim semakin menekan usus, terutama saat kehamilan sudah lanjut. Perut kembung, tetapi juga balap soda atau sembelit adalah hasilnya. Cari tahu di sini apa yang membantu melawan gas yang tidak berbahaya tetapi mengganggu di perut dan apa yang dapat Anda lakukan untuk pencegahan.

Duo umum: gas dan kehamilan

Perut kembung tidak jarang selama kehamilan: hormon progesteron memastikan bahwa otot-otot halus rileks, termasuk lapisan otot dinding usus. Hal ini membuat usus lamban dan bekerja lebih lambat. Tubuh ibu hamil memiliki waktu lebih lama untuk menyerap nutrisi dari ampas makanan, tetapi lebih banyak udara yang dapat menumpuk di usus selama proses pencernaan. Akumulasi gas yang berlebihan di saluran pencernaan juga disebut sebagai meteorisme atau kembung.

Hamil juga sering berjalan seiring dengan perubahan pola makan: Banyak wanita kemudian memberikan perhatian khusus pada apa yang mereka makan dan semakin memilih produk gandum utuh, buah dan sayuran yang sehat. Perubahan pola makan ini dapat menyebabkan masalah pencernaan karena usus secara bertahap terbiasa dengan gaya hidup sehat. Perut kembung sering terjadi terutama pada awal kehamilan.

Kehamilan juga dapat memicu penyakit di saluran pencernaan dengan cara lain, terutama di sepertiga terakhir: rahim yang tumbuh dan anak yang terus tumbuh memberi tekanan pada perut dan usus, mengganggu pencernaan dan mendukung gas.

Dan: kehamilan dan persalinan yang akan segera terjadi memicu ketidaknyamanan dan kegugupan pada beberapa wanita. Stres dan kecemasan memengaruhi perut dan memperburuk masalah pencernaan. Makan terlalu cepat dan menelan dengan cepat juga bisa menyebabkan perut kembung.

Kehamilan: Cara Menghindari Kembung!

Hamil atau tidak, tips berikut seringkali bisa membantu Anda menghindari perut kembung:

makanan biasa
makan perlahan, kunyah dengan baik
minum cukup
banyak bergerak
Hindari stress

Pengobatan rumahan apa yang membantu mengatasi perut kembung?

Perut kembung yang ada seringkali dapat dikurangi dengan pengobatan rumahan:

Teh herbal yang terbuat dari adas, adas manis atau peppermint
mandi air hangat atau botol air panas
Pijat perut (searah jarum jam)
Istirahat dan relaksasi

Pengobatan rumahan ini umumnya berlaku untuk perut kembung, bahkan di luar kehamilan.

Perut kembung: Makanan yang cocok dan tidak cocok

Makanan tertentu meningkatkan pembentukan gas, sementara yang lain memiliki efek menenangkan pada usus. Terkadang perubahan kecil dalam diet dapat membantu melawan perut kembung.

Apa yang memicu perut kembung?

Hindari makanan kembung seperti sayuran kubis, kacang-kacangan, bawang merah atau buah mentah. Kacang-kacangan, kismis, roti yang sangat segar, ragi, biji-bijian dan beberapa jenis keju dapat dengan mudah menyebabkan perut kembung. Wanita hamil yang rentan terhadap gas dan gas juga harus menghindari minuman berkarbonasi. Kopi, minuman dingin, cokelat, pemanis, dan makanan berlemak juga meningkatkan gas.

Apa yang Meredakan Perut kembung?

Usus yang lamban dengan peningkatan akumulasi gas dapat diatasi dengan diet kaya serat. Anda juga harus selalu banyak minum. Adas, adas manis, jintan dan pepermin memiliki efek relaksasi pada usus - baik sebagai teh, tetapi juga segar atau sebagai bumbu. Kunyit, jintan, marjoram, jahe dan ketumbar merangsang pencernaan dan mengurangi gas.

Kehamilan dan perut kembung: kapan harus ke dokter?

Jika tindakan pencegahan, pengobatan rumahan, dan menghindari makanan kembung tidak meredakan perut kembung, Anda harus menemui dokter. Apalagi jika ada gejala lain seperti demam, kram, mual, diare atau muntah.

Obat anti perut kembung

Kehamilan dan menyusui sering membatasi perawatan obat. Pada prinsipnya, ibu hamil hanya boleh menggunakan produk obat setelah berkonsultasi dengan dokter.

Perut kembung tidak berbahaya dan jarang membutuhkan obat untuk meredakannya. Agen pencernaan, antispasmodik atau penghilang busa (Simeticon, Dimeticon) dapat membantu. Yang terakhir melonggarkan gelembung gas di usus dan dengan demikian meredakan perut kembung. Kehamilan dan perkembangan anak tidak terancam oleh penghilang busa - bahan aktifnya dianggap aman selama kehamilan.

Perut kembung - udara harus pergi!

Jika kelebihan gas ingin keluar dalam bentuk angin, jangan menekannya karena Anda akan malu. Hingga 1000 mililiter gas terbentuk di usus setiap hari. Campuran nitrogen, karbon dioksida, hidrogen, dan metana harus keluar ke suatu tempat, jika tidak, perut tegang yang menyakitkan akan berkembang. Jika Anda mengikuti saran dan tips di atas, kemungkinan besar Anda bisa menikmati kehamilan dan persalinan tanpa gas.

Tag: tcm sistem organ pencegahan