Kotak P3K - yang seharusnya ada di sana

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Kotak P3K ada di setiap bagasi. Apa yang harus di dalamnya tergantung pada tujuan, durasi perjalanan dan jenis perjalanan.

Kotak P3K - tip umum

Pilih obat-obatan yang telah terbukti khasiatnya dan dapat Anda toleransi dengan baik.
Yang terbaik adalah menyiapkan kotak P3K Anda sebelum Anda pergi. Di beberapa negara, obat-obatan lebih murah daripada di Jerman, tetapi persyaratan kualitas di luar negeri tidak terlalu tinggi. Di atas semua di luar Eropa, ada obat-obatan palsu yang beredar yang, dalam kasus terburuk, dapat membahayakan kesehatan Anda.
Perhatikan tanggal kadaluarsa obat. Perhatian: Tanggal untuk cairan dan salep hanya berlaku untuk paket yang belum dibuka.
Saat bepergian ke negara hangat, ikuti petunjuk penyimpanan obat. Supositoria nyeri atau demam yang meleleh tidak lagi berguna saat dibutuhkan.
Apakah Anda harus minum obat pada waktu tertentu? Menanyakan tentang perjalanan jarak jauh seberapa besar perbedaan waktunya. Efektivitas beberapa obat terganggu jika ritme asupan tidak dipatuhi. Pil kontrasepsi adalah contoh yang terkenal dari hal ini.

Kotak P3K - harus selalu ada

Pengobatan yang diperlukan secara individu: Apakah Anda memiliki penyakit kronis? Bawalah obat yang cukup dengan Anda di tas tangan Anda yang perlu Anda bawa setiap hari. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda apakah ada interaksi dengan obat lain. Apakah Anda rentan terhadap keluhan tertentu? Persediaan kotak P3K Anda dengan obat-obatan untuk alergi, mulas, infeksi jamur (jamur vagina, kaki atlet) atau luka dingin. Cara terbaik adalah untuk mengambil suplemen yang telah membantu Anda sebelumnya.

Desinfeksi luka: Disinfektan tidak boleh hilang dalam kotak P3K apa pun!

Bahan pembalut: Plester, kompres luka steril, perban kasa, perban elastis, pita perekat, gunting, pinset sempalan dan kain segitiga penting untuk perawatan luka.

Termometer medis: Terutama di negara-negara dengan risiko malaria, suhu tubuh perlu dicatat dengan tepat. Harap diperhatikan: Termometer kaca tidak cocok karena mudah pecah.

Obat penghilang rasa sakit dan pembunuh demam: Obat-obatan untuk demam dan nyeri ringan hingga sedang penting untuk mengobati demam, sakit kepala, sakit gigi, dan nyeri tubuh seperti pilek. Perhatian: Di daerah di mana demam berdarah seperti demam berdarah atau demam kuning terjadi yang menyebabkan perdarahan, agen pengencer darah seperti asam asetilsalisilat atau diklofenak tidak cocok. Parasetamol paling cocok di sini. Tablet kunyah juga bisa diminum tanpa air.

Ini adalah bagaimana Anda dapat memperluas kotak P3K

Obat untuk mual: Jika Anda mengalami mabuk perjalanan, Anda mungkin minum obat yang sesuai sebelum bepergian. Sediaan permen karet yang cepat efektif membantu jika terjadi mual tiba-tiba. Tapi hati-hati: banyak dari bahan aktif ini membuat Anda lelah. Pengecualian adalah resep skopolamin, yang menempel pada kulit sebagai plester. Metoclopramide yang hanya diresepkan bekerja melawan penyebab mual lainnya.

Obat diare: Anda dapat mencegah diare dengan memperhatikan kebersihan makanan dan air minum. Kehilangan cairan yang parah adalah bahaya terbesar pada diare, terutama bagi anak-anak dan wanita hamil. Oleh karena itu, tindakan yang paling penting adalah mengganti air dan garam yang telah hilang dari tubuh dengan bubuk elektrolit. Omong-omong: Resep lama "Cola dan stik pretzel" tidak cocok dan bahkan bisa memperburuk diare. Lebih baik dalam keadaan darurat: untuk setiap setengah liter air rebusan (!), larutkan setengah sendok teh garam dan lima sendok teh gula anggur, tambahkan jus jeruk secukupnya dan minum tiga liter sehari. Loperamide segera menghentikan diare. Namun, masuk akal untuk memperlambat kehilangan air yang berbahaya atau digunakan untuk waktu yang singkat jika Anda harus selamat dari perjalanan bus, misalnya. Sebagai alternatif, persiapan untuk membangun flora usus juga cocok untuk anak-anak. Tablet arang telah kehilangan arti pentingnya dalam pengobatan diare.

Obat sembelit: Cara terbaik untuk mengatasi sembelit adalah dengan minum cukup dan makan makanan berserat tinggi. Sebagian besar buah dengan plum kering, buah ara, melon atau pepaya matang rasanya enak dan berfungsi. Jika tindakan sederhana ini tidak berhasil, pencahar ringan dapat membantu untuk waktu yang singkat.

Obat untuk alergi: Gigitan serangga atau alergi dapat menyebabkan rasa gatal yang mengganggu. Ada pilihan produk untuk penggunaan oral atau untuk menggosok.

Obat untuk memar dan strain: Pertama dan terpenting, tindakan pertolongan pertama yang tepat penting untuk memar dan strain. Obat anti-inflamasi menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Jika rasa sakit yang parah dan pembengkakan berlanjut, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Obat untuk pilek: AC di hotel dan bus memudahkan masuk angin. Jika Anda menderita pilek atau infeksi sinus, Anda mungkin tidak dapat menyamakan tekanan pada penerbangan. Semprotan hidung dekongestan penting untuk mencegah sakit telinga atau bahkan kerusakan telinga bagian dalam.

Obat-obatan untuk sakit tenggorokan: Obat-obatan dengan sifat desinfektan dapat meredakan sakit tenggorokan. Seringkali obat ini juga mengandung pereda nyeri aktif. Jika Anda mengalami sakit parah dan demam, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Obat untuk masalah mata: Debu, angin atau cahaya sering menyebabkan konjungtivitis saat bepergian. Oleh karena itu, kacamata hitam adalah suatu keharusan. Tetes mata dekongestan memiliki efek meredakan. Apa yang disebut air mata buatan juga membantu iritasi ringan dan mata kering. Jika iritasi mata bersifat alergi, obat tetes mata anti alergi dapat membantu.

Tabir surya: Anda harus membawa tabir surya yang baik ke hampir semua area perjalanan. Ini tidak hanya menghindari sengatan matahari yang mengganggu, Anda juga mencegah kemungkinan konsekuensi jangka panjang seperti kanker kulit. Anda memilih kekuatan tabir surya sesuai dengan tujuan perjalanan dan jenis kulit Anda. Krim aprs atau antihistamin yang baik, idealnya sebagai gel pendingin, dapat membantu mengatasi luka bakar ringan. Dalam kasus kemerahan parah, losion atau krim kortison tipis akan membantu dalam jangka pendek.

Penolak serangga (penolak): Perlindungan yang baik terhadap gigitan nyamuk penting di daerah di mana, misalnya, malaria, demam kuning, demam berdarah, atau ensefalitis Jepang sering terjadi. Misalnya, sediaan yang mengandung bahan aktif dietiltoluamida (DEET) direkomendasikan. Berarti berdasarkan minyak esensial seperti minyak pohon teh, minyak lemon atau minyak kelapa, di sisi lain, memiliki efek yang lebih lemah dan lebih pendek dan karena itu tidak direkomendasikan di area berisiko tersebut.

Tablet malaria: Di sebagian besar daerah malaria, cukup membawa obat darurat.

Di daerah terpencil dengan persediaan medis yang tidak mencukupi, masuk akal untuk membawa jarum suntik dan kanula dengan berbagai ukuran dan satu set infus. Dalam hal kebersihan air yang buruk, seperti pada tur trekking hutan individu, air sungai dapat disterilkan dengan tablet perak nitrat.

Konten terpenting untuk kotak P3K Anda juga dapat diunduh di sini sebagai daftar.

Tag: perawatan kaki obat perjalanan pengobatan rumahan