Kekurangan vitamin B12

Carola Felchner adalah penulis lepas di departemen medis dan penasihat pelatihan dan nutrisi bersertifikat. Dia bekerja untuk berbagai majalah spesialis dan portal online sebelum menjadi jurnalis lepas pada tahun 2015. Sebelum memulai magang, ia belajar penerjemahan dan penerjemahan di Kempten dan Munich.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Kekurangan vitamin B12 seringkali baru terlihat setelah bertahun-tahun karena tubuh memiliki simpanan vitamin B12 yang besar. Salah satu gejala pertama adalah anemia. Selain itu, kekurangan vitamin B12 dapat memicu kerontokan rambut, ingatan buruk, suasana hati depresi, dan gejala lainnya. Baca lebih lanjut tentang penyebab dan efek kekurangan vitamin B12.

Kekurangan Vitamin B12: Penyebab

Kekurangan vitamin B12 dapat timbul ketika vitamin yang dipasok atau diserap lebih sedikit daripada yang dibutuhkan tubuh dalam jangka waktu yang lebih lama. Peningkatan konsumsi atau hilangnya vitamin B juga dapat menyebabkan kadar vitamin B12 dalam darah turun. Selain itu, obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kekurangan vitamin B12.

Singkatnya, berikut adalah pemicu paling penting untuk kekurangan vitamin B12:

Asupan vitamin B12 yang tidak mencukupi dengan pola makan vegan atau vegetarian yang ketat atau dengan anoreksia
Defisiensi faktor intrinsik (protein yang diproduksi di lambung dan diperlukan untuk penyerapan vitamin B12): Defisiensi seperti itu dapat timbul dengan pengangkatan (sebagian) lambung atau dengan gastritis atrofi kronis (bentuk peradangan mukosa lambung).
gangguan penyerapan vitamin B12 di usus, misalnya karena penyakit radang usus kronis (penyakit Crohn, kolitis ulserativa), penyakit celiac atau pengangkatan sebagian usus
Kehilangan atau peningkatan konsumsi vitamin B12, misalnya dalam kasus penyakit ginjal atau hati kronis atau infestasi cacing pita ikan
Penggunaan obat-obatan tertentu: omeprazole (untuk mulas dan sakit maag), metformin (untuk diabetes)

Tubuh seringkali dapat mengkompensasi kekurangan pasokan untuk sementara waktu dengan menggunakan vitamin B yang tersimpan. Dalam banyak kasus, kekurangan vitamin B12 hanya muncul setelah bertahun-tahun. Gejala defisiensi dapat muncul lebih cepat jika seseorang hampir tidak memiliki simpanan vitamin B12 sejak awal. Ini termasuk bayi yang disusui yang ibunya makan makanan vegan selama kehamilan dan menyusui, serta orang-orang yang jarang mengonsumsi makanan hewani.

Kelompok risiko kekurangan vitamin B12 juga termasuk pecandu alkohol, wanita hamil, wanita menyusui dan orang tua.

Kekurangan Vitamin B12: Gejala

Tubuh membutuhkan vitamin B12 untuk berbagai proses, misalnya untuk fungsi saraf, pembelahan sel dan pembentukan darah. Oleh karena itu, gejala kekurangan vitamin B12 mempengaruhi mata serta rambut, saraf dan otot. Namun, anemia adalah salah satu gejala pertama kekurangan vitamin B12. Konsekuensi juga dapat:

Gangguan kepekaan yang dalam hingga kelumpuhan
Gangguan pembelahan sel pada kulit dan selaput lendir
Rambut rontok
Kelemahan otot
Kelelahan, konsentrasi buruk, ingatan buruk
Sakit kepala migrain
Degenerasi saraf optik
depresi
Intoleransi makanan, alergi
Pada bayi: (berat) gangguan perkembangan

Kekurangan vitamin B12: diagnostik

Gejala kekurangan vitamin B12 dapat menyebar dan mempengaruhi orang yang terkena bahkan sebelum kekurangan dapat ditentukan dengan menggunakan metode pengukuran medis. Karena gejala neurologis defisiensi vitamin B12 (gangguan sensorik, kegagalan refleks, dll.) dapat bersifat ireversibel, penting untuk mengenali defisiensi sedini mungkin.

Untuk waktu yang lama, standar untuk kekurangan vitamin B12 adalah pengukuran total vitamin B12 dalam serum. Namun, ini adalah biomarker yang terlambat dan tidak spesifik - yaitu tes defisiensi vitamin B12 yang kurang sensitif. Pengukuran holotranscobalamin (Holo-TC) lebih bermakna. Ini menunjukkan status vitamin B12 yang sebenarnya aktif. Namun, tes vitamin B12 ini dua kali lebih mahal dari tes standar.

Kekurangan Vitamin B12: Terapi

Jika kekurangan vitamin B12 terdeteksi lebih awal, biasanya dapat dikompensasi dengan mengubah pola makan Anda atau dengan mengonsumsi suplemen vitamin B12. Persiapan ini dapat diambil (misalnya sebagai tablet) atau diberikan langsung ke dalam aliran darah (misalnya sebagai infus).

Tag: ilmu urai terapi Majalah