Infeksi sinus: pengobatan rumahan

dan Lisa Vogel, editor medis

Martina Feichter belajar biologi dengan jurusan farmasi pilihan di Innsbruck dan juga membenamkan dirinya dalam dunia tanaman obat. Dari situ tak jauh ke topik medis lain yang masih memikat hatinya hingga saat ini. Dia dilatih sebagai jurnalis di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja untuk sejak 2007 - pertama sebagai editor dan sejak 2012 sebagai penulis lepas.

Lebih lanjut tentang para ahli

Lisa Vogel belajar jurnalisme departemen dengan fokus pada kedokteran dan biosains di Universitas Ansbach dan memperdalam pengetahuan jurnalistiknya di gelar master dalam informasi dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh pelatihan di tim editorial Sejak September 2020 ia telah menulis sebagai jurnalis lepas untuk

Lebih banyak posting oleh Lisa Vogel Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Tidak hanya pengobatan konvensional yang mengetahui strategi efektif melawan infeksi sinus - pengobatan rumahan juga dapat mendukung proses penyembuhan. Baca tentang pengobatan rumah sinusitis terbaik di sini.

Kode ICD untuk penyakit ini: Kode ICD adalah kode yang diakui secara internasional untuk diagnosis medis. Mereka dapat ditemukan, misalnya, dalam surat dokter atau pada sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja. J01J35

Bebaskan sinus Anda dengan pengobatan rumahan

Jika Anda memiliki infeksi sinus, selaput lendir di rongga di tulang tengkorak telah meradang. Ini biasanya berisi udara dan terhubung langsung ke rongga hidung. Ada sinus berikut:

• Sinus frontal di atas mata (sinus frontal)
• Sinus maksilaris ke kiri dan kanan hidung setinggi pipi (sinus maksilaris)
• Sel ethmoid rongga hidung (sinus ethmoid)
• Sinus sphenoid di ujung nasofaring (sinus sphenoid)

Peradangan, yang biasanya diakibatkan oleh infeksi pada lapisan hidung, menyebabkan lendir terkumpul di dalam sinus. Itu memberi tekanan pada wajah dan kepala. Oleh karena itu, langkah penting dalam pengobatan adalah mengeluarkan lendir dari hidung dan sinus. Ada berbagai pengobatan rumah untuk ini.

Pijat sinus Anda dengan bebas

Sakit kepala dan perasaan tertekan di atas sinus yang terkena, seperti sinus frontal atau maksila, adalah ciri khas dari infeksi sinus. Gejalanya biasanya lebih buruk saat membungkuk.

Pijat tekanan dapat memberikan efek melegakan di sini: Pijat wajah Anda, mulai dari bagian tengah wajah, pertama di sepanjang alis hingga pelipis. Kemudian lanjutkan dari lubang hidung ke tulang pipi dan pelipis Anda. Terakhir, pijat dari dagu di atas tulang rahang ke pelipis.

Pijat wajah dengan minyak lavender encer juga bermanfaat.

Infeksi sinus: tarik napas

Jika Anda memiliki infeksi sinus, selaput lendir membengkak. Menghirup memiliki efek dekongestan, melembabkan selaput lendir sinus yang teriritasi dan membantu mencairkan sekresi kental.

Untuk melakukan ini, panaskan air dan masukkan ke dalam mangkuk. Kemudian pegang kepala Anda di atasnya dan tutupi kepala dan mangkuk dengan handuk untuk mencegah uap keluar. Tarik napas dan buang napas perlahan dan dalam selama sepuluh hingga 15 menit.

Kemungkinan aditif untuk inhalasi adalah:

• garam
• Bunga chamomile
• Timi
• lavender
• 2-5 tetes minyak esensial (misalnya dari kayu putih, thyme, jarum pinus, mint atau pohon teh)

Minyak atsiri tidak boleh digunakan pada anak di bawah usia dua tahun! Perhatian disarankan dengan anak-anak yang lebih besar - yang terbaik adalah mencari nasihat dari dokter atau apoteker.

Cara kerja aditif dan cara menghirup dengan benar dapat ditemukan di artikel Tarik napas.

Pembersih hidung

Sebuah douche hidung membantu dengan infeksi sinus ringan. Bilas menghilangkan lendir dan patogen.

Cara menggunakan douche hidung yang benar dapat Anda baca di artikel Nasal douche.

Tetes hidung saline

Tetes hidung yang mengandung garam meredakan hidung tersumbat saat Anda pilek. Karena sinus berhubungan langsung dengan hidung, obat tetes ini juga dapat digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk infeksi sinus: Ketika hidung dibersihkan, sekresi dari sinus dapat mengalir dengan lebih mudah.

Untuk melakukan ini, larutkan tepat sembilan gram garam meja dalam satu liter air matang. Isi larutan garam ini ke dalam botol pipet atau vial dengan alat semprot (bilas dengan air panas sebelumnya). Sekarang masukkan tiga sampai lima tetes atau dua semprotan ke setiap lubang hidung beberapa kali sehari. Yang terbaik adalah mengganti larutan garam setiap dua hari.

Infeksi sinus: lampu merah

Paparan berulang terhadap lampu merah (lampu inframerah) mengurangi peradangan. Mereka meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme dan dengan demikian mendukung proses penyembuhan. Selain itu, panasnya mencairkan lendir yang menempel.

Aplikasi panas seperti itu hanya disarankan jika Anda merasa panasnya menyenangkan. Terutama dalam kasus peradangan parah dengan pembengkakan selaput lendir, panas juga dapat memperburuk gejala. Dingin kemudian sering dianggap lebih menyenangkan dan kemudian lebih efektif melawan gejala infeksi sinus.

Peringatan! Sinar inframerah dapat merusak mata - bahkan ketika kelopak mata tertutup. Oleh karena itu, terutama saat menggunakannya di area wajah, jaga jarak aman yang cukup (30 hingga 50 sentimeter, lihat juga petunjuk penggunaan), kenakan kacamata pelindung yang sesuai dan tutup mata Anda dengan santai.

Kompres, bungkus dan bantalan

Bungkus dada yang lembab dan hangat

Pembungkus payudara yang hangat dan lembap memiliki efek ekspektoran. Untuk melakukan ini, gulung kain katun dari kedua sisi ke tengah dan bungkus memanjang dengan handuk teh. Kemudian letakkan gulungan dengan ujung mencuat ke dalam mangkuk dan tuangkan 500 hingga 750 mililiter air mendidih di atasnya. Biarkan bungkusnya selama 15 menit (mungkin tambahkan 1 hingga 2 sendok teh teh thyme atau irisan setengah lemon organik).

Peras bungkus dengan hati-hati (hati-hati, ini panas!) Dan kemudian bungkus gorden bagian dalam dengan erat di sekitar dada pasien. Ikat dua kain lagi di atasnya.Biarkan pembungkus dada bekerja selama 20 hingga 30 menit dan istirahat - bahkan setelah menggunakan pengobatan rumahan ini. Anda dapat menggunakan bungkus dada yang hangat dan lembab dua kali sehari.

Kompres biji rami

Pengobatan rumah yang menggunakan panas, seperti kompres biji rami, juga sangat membantu untuk sinusitis: Untuk satu bungkus, rebus lima sendok makan biji rami dalam dua gelas air sampai lunak. Isi ke dalam tas linen saat masih panas dan letakkan tas sepanas yang Anda bisa tahan di hidung, dahi dan pipi. Gunakan paket yang baru disiapkan beberapa kali sehari.

Kompres tepung mustard

Kompres tepung mustard membantu saluran udara yang menyempit dan mengurangi rasa sakit. Untuk melakukan ini, taruh 10 hingga 30 gram tepung mustard setebal sekitar dua milimeter pada selembar selulosa. Lipat ini dan bungkus dengan kain. Masukkan kompres ke dalam 250 mililiter air hangat (maks. 38 derajat) dan biarkan meresap selama beberapa menit. Kemudian peras (jangan peras).

Tempatkan kompres di pipi dan hidung Anda, dengan kerutan sesedikit mungkin. Segera setelah kulit mulai terbakar, biarkan kompres di wajah Anda selama satu sampai tiga menit. Kemudian dengan cepat keluarkan kompres tepung sawi dan olesi kulitnya dengan minyak zaitun. Kemudian istirahat, tertutup, selama 30 sampai 60 menit. Anda dapat menggunakan obat rumah ini untuk sinusitis sekali sehari.

Topping lobak

Topping lobak bekerja dengan cara yang sama. Ini memiliki efek ekspektoran dan analgesik. Oleskan satu sendok makan lobak yang baru diparut ke kompres kain kasa, bungkus dan kemudian tutup kompresnya. Kemudian letakkan di hidung dan sinus Anda selama beberapa detik hingga maksimal empat menit. Kemudian gosok bagian kulit yang memerah dengan minyak sayur (misalnya minyak zaitun) dan istirahatkan selama 30 hingga 60 menit. Lakukan pengobatan rumahan hanya sekali sehari.

kompres lemon

Minyak esensial lemon memiliki efek anti-inflamasi dan ekspektoran dalam kasus pilek, antara lain. Untuk kompres, potong lemon yang tidak disemprot menjadi irisan. Kemudian tempelkan dua hingga tiga cakram ke telapak kaki dengan perban kasa. Kemudian tarik kaus kaki katun di atasnya dan biarkan kompres lemon bekerja semalaman.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang penggunaan pembungkus yang benar di artikel Pembungkus (amplop) dan bantalan

Orang dengan penyakit kardiovaskular atau penyakit saraf hanya boleh menggunakan pengobatan rumahan yang hangat setelah berkonsultasi dengan dokter.

Mandi kaki

Mandi kaki adalah obat rumah yang populer untuk infeksi sinus.

Mandi kaki tepung mustard

Mandi kaki bubuk mustard merangsang sirkulasi darah. Ini mengurangi rasa sakit dan mengendurkan lendir dari saluran udara. Untuk melakukan ini, isi bak mandi kaki atau ember besar dengan air maksimum 38 derajat. Airnya harus sampai ke betis. Aduk 10 hingga 30 gram tepung mustard hitam.

Kemudian, masukkan kaki Anda dan letakkan handuk besar di atas lutut Anda. Ini melindungi terhadap uap yang naik. Segera setelah sensasi terbakar muncul (setelah sekitar dua hingga sepuluh menit), biarkan kaki Anda di dalam air selama lima hingga sepuluh menit lagi. Kemudian bilas kaki Anda secara menyeluruh dan gosok dengan minyak zaitun. Sekarang istirahatlah di tempat tidur selama 30 hingga 60 menit.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang khasiat sawi di artikel tanaman obat sawi.

Meningkatkan mandi kaki

Mandi kaki yang tinggi dapat menghentikan infeksi yang baru terjadi, membersihkan hidung dan menghangatkan tubuh dengan nyaman. Isi bejana dengan air hangat sekitar 37,5 derajat dan masukkan kedua kaki ke dalamnya.

Setelah beberapa menit, tuangkan air panas dengan hati-hati hingga suhu air sekitar 40 derajat. Akhiri mandi ini setelah 10 hingga 15 menit (lebih awal jika Anda berkeringat). Keringkan kaki Anda, kenakan kaus kaki wol dan istirahatkan dengan hangat selama satu jam.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang efek mandi di artikel hidroterapi.

Orang dengan penyakit kardiovaskular atau penyakit saraf hanya boleh menggunakan pengobatan rumahan yang hangat setelah berkonsultasi dengan dokter.

Teh sebagai obat rumah sinusitis

Teh herbal adalah obat rumah yang populer untuk infeksi sinus. Beberapa tanaman obat membantu membersihkan sinus yang tersumbat. Tanaman berikut ini cocok:

• Verbena mempromosikan produksi lendir tipis.
• Jahe memiliki efek anti-inflamasi ringan dan membersihkan saluran udara.
• Bunga Linden meningkatkan ekspektorasi dan memiliki efek merangsang keringat.
• Thyme menghambat peradangan dan meningkatkan ekspektorasi.
• Meadowsweet memiliki anti-inflamasi, antipiretik dan pereda nyeri ringan.
• Primrose mencairkan sekresi di saluran udara dan meningkatkan ekspektorasi.
• Bunga tua meningkatkan produksi lendir.

Anda dapat mengetahui cara menyiapkan teh dengan benar di artikel tanaman obat masing-masing.

Apa yang harus dimakan jika Anda menderita sinusitis?

Beberapa makanan juga membantu sebagai pengobatan rumah untuk infeksi sinus.

Jus kismis hitam: Kismis hitam mengandung banyak vitamin C. Encerkan jus tanpa pemanis dengan air panas dan minum dalam tegukan kecil. Ini bisa bermanfaat untuk infeksi pernapasan. Selama masa pemulihan (convalescence) Anda bisa minum segelas untuk makan siang dan makan malam untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sirup Bawang: Obat rumah yang populer untuk infeksi sinus adalah bawang. Yang terbaik adalah membuat sirup bawang. Kupas dan potong dadu bawang bombay besar dan masukkan ke dalam stoples yang bersih. Kemudian tambahkan dua sendok makan gula, tutup toples dan kocok kuat-kuat.

Setelah sekitar dua jam, sirup bawang manis akan terbentuk. Ambil satu hingga dua sendok makan beberapa kali sehari. Sirup bawang memiliki efek anti-inflamasi dan penghambat kuman dan meredakan batuk, pilek dan nyeri ringan

Madu lobak: Madu lobak memiliki efek yang sama: Ambil lobak (bulat), potong "tutupnya" dan lubangi lobak dengan pisau kecil dan sendok. Isi madu berkualitas tinggi, pasang kembali "tutupnya" dan biarkan selama beberapa jam (di dalam lemari es).

Kemudian tuangkan madu yang diperkaya dengan jus lobak ke dalam stoples selai yang bersih. Anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa dapat mengonsumsi dua hingga tiga sendok teh hingga empat kali sehari - langsung atau dalam teh. Namun, tidak boleh terlalu panas, jika tidak terlalu banyak bahan berharga akan hancur.

Anak-anak di tahun pertama kehidupan tidak diperbolehkan mengkonsumsi madu. Bagi mereka itu bisa mengandung racun bakteri yang mengancam jiwa.

Lebih banyak tips untuk infeksi sinus

Kiat-kiat berikut akan membantu Anda meredakan ketidaknyamanan sinusitis:

Minum banyak: Ini mencairkan lendir. Dua sampai tiga liter cairan sehari sangat ideal, lebih disukai air hangat, teh atau jus buah encer.

Posisikan kepala Anda tinggi: Posisikan kepala Anda tinggi saat berbaring. Ini membuat lendir lebih mudah mengalir keluar.

Kelembaban tinggi: udara kering mengeringkan selaput lendir - terutama di musim dingin ketika pemanas menyala. Beri ventilasi secara teratur dan letakkan pelembab udara di kamar rumah sakit. Kain lembab atau semangkuk kecil air di atas pemanas juga bisa membantu.

Dilarang merokok: Hindari asap rokok di sekitar Anda. Ini mengiritasi selaput lendir. Jika Anda merokok sendiri, Anda harus mencoba untuk berhenti.

Tag:  kebugaran olahraga pertolongan pertama makanan