"Kami tidak mengayunkan bandul"
dr. Andrea Bannert telah bergabung dengan sejak 2013. Dokter biologi dan editor kedokteran pada awalnya melakukan penelitian di bidang mikrobiologi dan merupakan ahli tim pada hal-hal kecil: bakteri, virus, molekul, dan gen. Dia juga bekerja sebagai pekerja lepas untuk Bayerischer Rundfunk dan berbagai majalah sains dan menulis novel fantasi dan cerita anak-anak.
Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Hipnosis seharusnya membantu melawan rasa takut terbang, gagap atau kelebihan berat badan. Untuk melakukan ini, orang-orang menempatkan diri mereka dalam sepatu singa atau menutupi diri mereka dengan jubah pelindung tebal. Pakar Rainer Schnell * menjelaskan dengan tepat bagaimana hipnosis bekerja dalam wawancara
Rainer Schnell
Rainer Schnell adalah seorang hipnoterapis dan direktur Hypnosis Center di Munich.
Mr Schnell, di bawah hipnosis, banyak yang membayangkan bahwa seseorang melambaikan pendulum di depan wajah mereka dan bahwa mereka mengungkapkan rahasia yang sebenarnya tidak ingin mereka ceritakan. Apakah itu benar?
Tidak, kami tidak mengayunkan pendulum. Dan bahwa kita membius orang, mereka tidak menyadari apa pun, bangun lagi dan tidak dapat mengingat apa pun - itu juga tidak benar. Kami menempatkan orang dalam keadaan santai di mana mereka lelah dan mengantuk, tetapi tidak lagi. Ini bukan keadaan supernatural, apa pun yang menyendiri atau esoteris, rasanya lebih seperti melamun. Dan semua orang melakukan itu. Jadi hipnosis terapeutik berbeda dari apa yang mungkin Anda kenal dari para pesulap di atas panggung.
Bagaimana cara membuat seseorang dalam keadaan trance?
Pada awalnya ada semacam perkenalan. Misalnya, bayangkan berjalan menuruni tangga spiral. Menghitung banyak level membuat sebagian besar santai. Bernafas juga penting. Seseorang dapat sangat rileks dengan menghembuskan napas. Pada dasarnya segala sesuatu yang mengalihkan perhatian dari kesan eksternal ke dalam sangat membantu. Kami selalu mengambil banyak waktu untuk persiapan ini, bisa memakan waktu 20 hingga 25 menit.
Tetapi ada juga orang yang secara internal menolak melepaskan. Terus?
Benar, saya pernah mengalami kasus seperti ini sebelumnya. Yang paling penting adalah bahwa klien terlibat dalam hipnosis. Kami mengadakan pembicaraan awal yang sangat panjang untuk menciptakan kepercayaan. Jika kita melihat seseorang menentangnya, atau memasuki kompetisi seperti: 'Mari kita lihat apakah Anda bisa menghipnotis saya', kita cenderung menghentikan sesi. Itu tidak masuk akal.
Maka Anda dapat mengatakan bahwa hipnosis bekerja sangat baik dengan orang-orang yang berkemauan lemah.
Belum tentu. Sekitar 40 persen orang sangat sugestif. Ini berarti bahwa mereka dengan mudah menerima pengaruh langsung seperti yang ada di hipnosis pertunjukan.Tapi itu tidak ada hubungannya dengan fakta bahwa seseorang tidak memiliki ketegasan atau kemauan yang lemah. Tapi sebaliknya. Kami melihat itu sebagai kekuatan ketika dapat diakses oleh hipnosis.
Apa yang terjadi selama hipnosis?
Dalam trans hipnosis, apa yang dikatakan penghipnotis menghindari kesadaran. Kebetulan, bahkan ketika kita benar-benar terjaga, kita hanya merasakan sebagian kecil. Tapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak memperhatikan apa pun selama hipnosis, itu hanya tidak mempertanyakan orang tersebut secara kritis. Ini membuatnya lebih mudah untuk mengakses proses bawah sadar dan mengarahkannya ke arah yang berbeda. Misalnya, hipnosis dapat menggantikan rasa takut dengan relaksasi. Untuk melakukan ini, kami bekerja dengan metafora, yaitu gambar yang menyampaikan sensasi yang berlawanan seperti ketenangan, kekuatan, kekuatan, dan kepercayaan diri pada saat ketakutan.
Seperti apa metafora seperti itu?
Klien harus, misalnya, membayangkan seekor singa dan merasakan jalan mereka ke dalam hewan, kemudian kami memasukkan saran secara tidak langsung. Misalnya, singa berjalan melewati kaktus yang mengeluarkan sesuatu yang tersangkut di bulu - berduri, terasa kotor dan lengket, dan gatal. Butuh berhari-hari bagi hewan untuk menyikat bulunya lagi, dan bahkan hingga hari ini luka yang tersisa terkadang terasa gatal. Ini adalah simbol untuk luka emosional yang telah terjadi di masa lalu, misalnya. Tetapi singa telah belajar bahwa gatal itu tidak lagi penting baginya, dia tidak lagi merasakannya.
Hipnosis dapat membantu dengan berbagai masalah. Yang mana yang klien Anda miliki?
Orang-orang datang kepada saya yang ingin berhenti merokok atau menurunkan berat badan. Beberapa ingin menyingkirkan perilaku yang mengganggu mereka, seperti menggigit kuku atau mencabut rambut. Yang lain memiliki stres, ketakutan, dan hambatan yang perlu diselesaikan. Misalnya, mereka takut berada di perusahaan, ujian atau mengendarai mobil. Omong-omong, ketakutan akan kebebasan berbicara atau kuliah sangat umum. Jika semua mata tertuju pada dosen, dia akan berkeringat dan jantung berdebar atau dia hanya akan gagap.
Apakah ada penyakit fisik yang efektif untuk hipnosis?
Beberapa klinik kanker menggunakan hipnosis untuk mengaktifkan kekuatan penyembuhan diri. Namun, akan berakibat fatal jika hanya mengandalkan hipnosis dalam kasus kanker. Ini hanya boleh digunakan bersama dengan terapi lain. Tapi hipnosis juga membantu psoriasis, penyakit kulit yang menyiksa. Ada sesuatu yang menggelegak di dalam diri orang yang terlihat di kulit mereka. Penghipnotis mencoba menangani konflik yang belum diproses yang memanifestasikan dirinya melalui corak kulit. Hipnosis juga dapat digunakan dengan sangat baik dalam kasus demam - banyak orang menderita karenanya.
Dan apakah singa juga akan membantu dengan serbuk sari yang terkena?
Ini mungkin berhasil juga, tetapi dengan hay fever kami bekerja dengan metafora yang berbeda: Kami mengirimkan cahaya melalui tubuh klien, yang pertama-tama secara visual melepaskan alergen. Lalu kami menutupinya dengan semacam mantel pelindung. Serbuk sari besar mengamuk di sekelilingnya, tetapi itu memantul darinya. Orang itu sendiri tetap berdiri di tengah dan bisa bernapas lega. Saya sendiri menderita hay fever dan alergi saya telah membaik secara signifikan dengan hipnosis.
Apa kesuksesan terbesar yang telah Anda capai dengan hipnosis?
Saya masih ingat seorang gadis muda yang jatuh dari kuda pada usia 16 tahun dan kemudian lumpuh sebagian. Kami mengajarinya metode self-hypnosis. Setelah itu, sebenarnya tidak lebih dari dua bulan sebelum dia bisa mengambil langkah pertamanya lagi. Ketika saya memikirkannya kembali, saya masih merinding hari ini.
Tapi itu terdengar seperti sihir sekarang. Bagaimana mungkin?
Tampaknya gadis itu memperkuat sarafnya yang masih sehat melalui self-hypnosis sehingga dia bisa berjalan lagi. Pada saat yang sama, dia juga melakukan fisioterapi.
Tuan Schnell, terima kasih telah berbicara dengan kami.
