Alkohol dan remaja

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Banyak hal yang direncanakan untuk masa depan di antara kaum muda - ini juga berlaku untuk cara kita menangani alkohol. Alkohol adalah penolong yang disambut baik, terutama dalam fase penemuan diri: Itu membuat Anda lebih percaya diri, mengurangi hambatan, membuat Anda dalam suasana hati yang baik dan membiarkan masalah memudar. Baca di sini faktor-faktor apa saja yang menyebabkan remaja minum terlalu banyak dan apa yang dapat dilakukan orang tua untuk mendorong anak mereka menggunakan alkohol secara bertanggung jawab.

Mengapa remaja minum terlalu banyak?

Alkohol tampak sangat menarik, terutama selama masa pubertas, dengan banyak turbulensi dan ketidakpastiannya. Citra diri Anda sendiri terguncang oleh transformasi fisik dan psikologis, dan kebangkitan seksualitas membawa emosi ke dalam pusaran.

Orang-orang muda harus menemukan peran mereka dalam lingkaran pertemanan, memisahkan diri dari rumah orang tua dan mengarahkan pandangan mereka pada masa depan profesional mereka. Selain itu, siapa pun yang minum alkohol merasa sejuk dan dewasa.

Dalam fase rentan dalam hidup ini, jalan sering diletakkan untuk kecanduan di kemudian hari. Konsumsi tinggi, meraih botol jika ada masalah atau memasuki suasana pesta - semua ini dipelajari dan dipadatkan. Selain itu, tubuh semakin terbiasa dengan alkohol.

Tekanan teman sebaya untuk minum

Lingkaran pertemanan dan cara Anda menghabiskan waktu luang sangat menentukan perilaku minum Anda sendiri. Ketika teman Anda sendiri sedang minum, tekanan teman sebaya sangat mudah. Kaum muda, yang sangat suka menghabiskan waktu luang mereka di pesta dan klub, secara alami biasanya minum jauh lebih banyak daripada mereka yang lebih menyukai acara olahraga atau budaya.

Penggunaan alkohol dalam keluarga

Terkadang orang tua tidak memberikan contoh penggunaan alkohol yang bertanggung jawab. Jika ayah dan ibu banyak minum, anak-anak biasanya menganggap konsumsi alkohol sebagai hal yang biasa. Keturunannya sering juga mengalami bahwa orang dewasa menggunakan alkohol untuk meredam perasaan negatif seperti frustrasi, kekhawatiran atau ketakutan, atau hanya "dalam suasana hati yang baik" ketika mereka minum alkohol. Hal ini dapat menggoda anak muda untuk meniru mereka.

Pengaruh iklan, film, serial

Citra positif yang dihasilkan oleh iklan juga berpengaruh. Alkohol membuat Anda rileks, lucu, komunikatif, dan menghilangkan hambatan Anda. Ini menjadikannya sumber dorongan yang disambut baik, terutama bagi kaum muda dengan kepercayaan diri yang lemah. Film dan serial juga menyampaikan gambaran ini. Sering ditunjukkan bahwa meraih botol adalah hal yang normal dan membantu jika terjadi masalah.

Perilaku minum remaja

Kebanyakan anak muda pertama kali bertemu dengan alkohol pada usia yang sangat dini: dari usia 12 hingga 17 tahun, hampir 63 persen telah meminum alkohol. Hampir sepuluh persen minum minuman beralkohol setidaknya sekali seminggu - anak laki-laki lebih sering melakukannya daripada anak perempuan (12,6 persen vs 4,6 persen). Konsumsi alkohol berisiko (lebih dari 24 gram alkohol murni per hari) terjadi di kalangan remaja: 3,4 persen dari anak laki-laki berusia 12 hingga 17 tahun dan 2,8 persen dari semua anak perempuan dalam kelompok usia ini.

Tapi ada juga tren yang berlawanan: anak muda yang menganggap minum tidak keren dan minum sangat sedikit atau tidak sama sekali.

Mencegah penyalahgunaan alkohol pada remaja

Alasan konsumsi alkohol sangat beragam sehingga tindakan pencegahan sederhana seperti larangan pesta tarif tetap atau pajak tinggi untuk minuman campuran (alcopops) tidak terlalu bermanfaat. Faktor yang menentukan adalah bagaimana sikap anak muda itu sendiri terhadap alkohol.

Stabilkan emosi

Psikolog pencegahan terutama bertujuan untuk menstabilkan anak-anak secara emosional. Mereka yang memiliki harga diri yang sehat dan telah belajar mengatasi kekecewaan dan kemunduran tidak perlu minum untuk merasa baik. Dan lebih mudah untuk menolak jika Anda didorong untuk minum.

Membuat anak kuat

"Buat anak kuat" adalah moto kampanye Federal Center for Health Education (BZgA). Tujuan utamanya adalah untuk melibatkan orang tua secara terarah. Karena pencegahan dimulai jauh sebelum usia kritis. Hal ini didasarkan pada hubungan saling percaya antara orang tua dan anak. Yang penting adalah keseimbangan antara kebebasan yang sesuai dengan usia dan batas-batas yang diperlukan.

Ini juga lebih sering memengaruhi orang yang terlalu terlindungi

Ini juga berarti bahwa orang tua memberi anak-anak mereka tugas dan tanggung jawab yang sesuai dengan usianya. Di antara remaja-remaja yang terjerumus ke dalam kecanduan, ada sejumlah besar orang tua yang bermaksud baik telah mengambil segalanya dari mereka. Mereka menganggap tugas sebagai tidak masuk akal, tidak mengatasi kegagalan dengan baik dan tidak dapat memecahkan masalah sendiri. Overprotection juga dapat berdampak pada remaja yang kemudian mencari tendangan risiko. Ini juga merupakan motivasi yang mungkin untuk konsumsi alkohol dan obat-obatan lain.

Edukasi tentang bahaya

Sebagian besar konsumen alkohol muda cukup menerima argumen logis. Konsekuensi jangka panjang seperti kerusakan hati yang tidak dapat diperbaiki (misalnya berupa sirosis hati) dan ancaman kanker masih terlalu jauh untuk ditakuti secara serius oleh kaum muda.

Bahaya akut dari konsumsi alkohol berlebihan (seperti pesta minuman keras dan minum koma) semakin mengesankan mereka. Ini termasuk kecelakaan atau keracunan alkohol. Bahkan ancaman spesifik yang membuat seseorang mempermalukan diri sendiri cukup cepat saat berada di bawah pengaruh alkohol dapat berdampak besar. Remaja laki-laki dapat ditunda oleh fakta bahwa kadar alkohol dalam darah yang tinggi berbahaya bagi potensi - baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Kerusakan jangka menengah juga memiliki potensi jera. Misalnya, terlalu banyak alkohol berdampak negatif pada kemampuan berkonsentrasi dan berpikir. Anak-anak muda yang banyak minum alkohol sering tergelincir di sekolah.

Argumen yang sangat populer di kalangan anak perempuan: alkohol tinggi kalori - itu membuat Anda gemuk.

Tips untuk orang tua

Orang tua dapat melakukan banyak hal untuk membantu anak mereka menggunakan alkohol secara bertanggung jawab. Selain fungsi panutan, sangat penting untuk memungkinkan percakapan yang saling percaya dan terbuka tentang topik tersebut.

1. Anda adalah panutan bagi anak Anda - bahkan jika mereka tumbuh perlahan. Cara Anda menangani alkohol memengaruhi konsumsi putri atau putra Anda nanti.
2. Mulai percakapan! Bicaralah dengan putra atau putri Anda tentang alasan minum dan pengalamannya - positif dan negatif. Tetap terbuka dan responsif.
3. Mendidik putri atau putra Anda tentang bahaya dan efek dari terlalu banyak alkohol tanpa instruktif.
4. Ingat-ingat pengalaman Anda sendiri dengan alkohol di masa remaja. Ini memungkinkan Anda untuk lebih memahami perilaku anak Anda. Mungkin Anda sendiri tidak selalu sepenuhnya masuk akal.
5. Larangan alkohol yang ketat tidak berguna - mereka tidak realistis. Sebaliknya, bertujuan untuk penggunaan alkohol secara sadar dan masuk akal.
6. Pastikan bahwa peraturan perlindungan remaja dipatuhi di lingkungan Anda dan anak-anak tidak dianjurkan untuk minum ("Anak laki-laki itu sudah dewasa. Bir tidak membahayakannya!").
7. Jika Anda merasa bahwa konsumsi anak Anda sudah tidak terkendali, bicarakan dengan pusat konseling.

Tag:  kesehatan digital Penyakit tidur