Termoterapi
dan Martina Feichter, editor medis dan ahli biologiSabine Schrör adalah penulis lepas untuk tim medis Dia belajar administrasi bisnis dan hubungan masyarakat di Cologne. Sebagai editor lepas, dia telah berada di rumah di berbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesehatan adalah salah satu mata pelajaran favoritnya.
Lebih lanjut tentang para ahliMartina Feichter belajar biologi dengan jurusan farmasi pilihan di Innsbruck dan juga membenamkan dirinya dalam dunia tanaman obat. Dari situ tak jauh ke topik medis lain yang masih memikat hatinya hingga saat ini. Dia dilatih sebagai jurnalis di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja untuk sejak 2007 - pertama sebagai editor dan sejak 2012 sebagai penulis lepas.
Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.
Termoterapi adalah istilah umum untuk terapi panas dan dingin. Perlakuan panas (misalnya dengan ultrasound atau sinar inframerah) melemaskan otot, meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit. Terapi dingin (krioterapi) digunakan, misalnya, untuk mengurangi aliran darah secara singkat dan dengan demikian mengatasi pembengkakan. Baca semua yang perlu Anda ketahui tentang termoterapi di sini - bila diindikasikan, cara kerjanya dan apa yang menentang pengobatan dengan panas atau dingin.
Apa itu termoterapi?
Termoterapi adalah cabang dari terapi fisik dan dengan demikian fisioterapi. Ini mencakup semua bentuk perawatan fisik di mana panas (terapi panas) atau dingin (terapi dingin) digunakan dengan cara yang ditargetkan untuk meringankan keluhan fisik dan, dalam beberapa kasus, psikologis.
Aplikasi panas dan dingin mempengaruhi ketegangan otot dan aliran darah dan menghilangkan rasa sakit. Mereka hampir selalu diresepkan sebagai tindakan pendamping untuk mendukung efek bentuk fisioterapi lain seperti pijat dan fisioterapi.
Termoterapi dengan panas: terapi panas
Kehangatan membuka pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir lebih baik melaluinya - sirkulasi darah ditingkatkan, produk degradasi metabolisme diangkut lebih cepat dan zat pembawa pesan dari sistem kekebalan semakin banyak beredar. Rasa sakit juga bisa berkurang karena saluran saraf lega. Selain itu, panas melemaskan otot, membuat jaringan ikat lebih fleksibel dan meningkatkan fluiditas (viskositas) cairan sinovial.
Kapan Anda menggunakan terapi panas?
Area aplikasi untuk terapi panas adalah:
- ketegangan otot umum
- Kelumpuhan tidak lengkap dengan ketegangan otot spasmodik (paresis spastik), misalnya akibat stroke
- Penyakit terkait aus (degeneratif) seperti osteoartritis, cakram hernia, stenosis kanal tulang belakang
- peradangan sendi kronis (seperti pada rematik), tetapi tidak pada tahap akut!
- keluhan organ fungsional seperti sakit perut dengan sindrom iritasi usus besar
Untuk beberapa penyakit, terapi panas hanya disarankan dalam situasi tertentu:
Misalnya, dalam kasus herniasi diskus, panas dapat mengendurkan atau mengendurkan otot-otot di sekitarnya dan dengan demikian sedikit mengurangi rasa sakit (misalnya, botol air panas, tambalan hangat, sauna, radiasi infra merah). Sebaliknya, jika iritasi saraf sebagai akibat dari kejadian tersebut, sebagian besar pasien merasa aplikasi dingin lebih menyenangkan (misalnya kompres dingin).
Perawatan panas untuk asam urat bisa bermanfaat jika sendi tidak meradang dan bengkak akut. Pada tahap akut ini, aplikasi dingin lebih masuk akal - mereka melawan proses inflamasi dan pembengkakan. Hal yang sama berlaku untuk penggunaan panas untuk osteoartritis: dingin untuk sendi yang meradang akut, jika tidak panas.
Bagaimana terapi panas digunakan?
Terapi panas menggunakan berbagai "media" untuk menerapkan rangsangan panas. Contoh:
- Inframerah: Cahaya inframerah menghasilkan panas pada bagian tubuh yang dirawat dengannya.
- Ultrasound: Gelombang suara memicu getaran dan efek panas di area tubuh yang dirawat. Ini meningkatkan sirkulasi darah, merangsang metabolisme dan juga menghangatkan lapisan jaringan yang lebih dalam.
- Udara panas: Perawatan dengan udara panas melemaskan otot dan mengurangi rasa sakit.
- Hot roll: perawatan panas dan pijat dengan gulungan handuk gulung berbentuk corong yang direndam dalam air yang sangat panas.
Perawatan panas sebagai pengobatan rumah
Berbagai aplikasi panas dapat dilakukan sendiri sebagai pengobatan rumahan. Yang paling terkenal mungkin adalah botol air panas: Panas yang kering dapat meredakan berbagai keluhan - mulai dari kaki yang dingin hingga sakit perut hingga otot yang tegang.
Dengan cara yang sama seperti botol air panas, Anda juga bisa menggunakan batu ceri atau bantal ejaan. Sebelum melakukan ini, dipanaskan dalam microwave atau di oven (harap perhatikan instruksi pabriknya!). Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang efek dan penggunaan tas kain yang diisi dengan berbagai "biji-bijian" di artikel Bantal gandum.
Bungkus bawang hangat dapat membantu mengatasi sakit telinga: bungkus bawang dapur cincang dengan kain tipis, hangatkan, letakkan di telinga yang sakit dan kencangkan dengan ikat kepala atau topi. Anda dapat menemukan informasi lebih rinci tentang produksi dan penggunaan obat rumahan yang telah dicoba dengan baik ini di artikel sachet bawang.
Pembungkus atau kompres hangat di leher Anda disarankan jika Anda menderita sakit tenggorokan atau suara serak, misalnya. Ada berbagai varian persiapan, misalnya dengan air panas, lemon atau minyak esensial. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini di artikel Pembungkus Leher. Jika Anda ingin meredakan sakit tenggorokan dengan tapal kentang hangat, Anda bisa mengetahui caranya di artikel Bungkus Kentang.
Bungkus hangat juga bisa bermanfaat di bagian tubuh lainnya. Untuk batuk yang terus-menerus dan kejang, kami merekomendasikan kompres atau kompres dada panas. Tapi Anda harus bebas dari demam untuk ini. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang aplikasi dan peringatan penting di artikel Pembungkus Payudara.
Tapal quark yang sedikit hangat atau kompres di dada juga dapat membantu batuk. Anda dapat mengetahui cara membuatnya dan menggunakannya dengan benar di artikel Kompres Quark.
Pengobatan penyakit pernapasan seperti bronkitis atau pneumonia juga dapat didukung dengan kompres tepung sawi. Minyak esensial mustard yang mengiritasi kulit memiliki efek kuat pada sirkulasi darah. Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang efek, produksi, dan penggunaan kompres mustard di artikel Mustard.
Mandi air hangat atau panas dan mandi jatuh ke area hidroterapi. Baca lebih lanjut tentang itu di sini.
Kapan terapi panas tidak cocok?
Terkadang panas tidak dianjurkan atau harus didiskusikan dengan dokter terlebih dahulu. Ini berlaku, misalnya, dalam kasus berikut:
- peradangan akut seperti infeksi flu atau radang sendi akut
- (demam tinggi
- luka kulit terbuka atau iritasi kulit di area tubuh yang akan dirawat
- Gagal jantung (gagal jantung)
- Tekanan darah tinggi (hipertensi)
- Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
- Kanker (terutama pada stadium lanjut)
- Kecenderungan berdarah
- Gangguan peredaran darah seperti smoker's leg, trombosis, varises
- Gangguan sensitivitas (penurunan persepsi rangsangan sensitif seperti panas dan dingin)
- diketahui hipersensitivitas terhadap panas
- usia tinggi
Dokter dapat memberi tahu Anda apakah terapi panas bermanfaat dalam kasus Anda dan untuk gejala Anda, dan jika demikian, dalam bentuk apa. Misalnya, ia mungkin mengizinkan Anda untuk menggunakan panas ringan (misalnya bantal gandum) dan hanya menyarankan untuk tidak menggunakan panas yang hebat (misalnya kompres lembab dan panas).
Untuk peringatan lebih lanjut tentang aplikasi panas khusus seperti kantong bawang, kentang atau kompres payudara, silakan merujuk ke artikel masing-masing.
Termoterapi dengan dingin: terapi dingin
Dingin menyempitkan pembuluh darah, mengurangi aliran darah dan memperlambat proses metabolisme. Ini bisa menangkal pembengkakan. Selain itu, dingin menyebabkan peningkatan ketegangan otot ketika digunakan untuk waktu yang singkat, tetapi melemaskan otot ketika dirangsang untuk jangka waktu yang lebih lama. Penghilang rasa sakit memiliki efek bahwa dingin sementara memblokir saraf dan reseptor rasa sakit. Perawatan dingin juga dapat digunakan untuk memerangi peradangan.
Anda dapat membaca lebih lanjut tentang efek dan penerapan terapi dingin serta aplikasi pilek sebagai pengobatan rumahan di artikel Cryotherapy.
Tag: Penyakit kemitraan seks berita
