Sakit lutut

dan Martina Feichter, editor medis dan ahli biologi

Jens Richter adalah pemimpin redaksi di Sejak Juli 2020, dokter dan jurnalis juga bertanggung jawab sebagai COO untuk operasi bisnis dan pengembangan strategis

Lebih banyak posting oleh Jens Richter

Martina Feichter belajar biologi dengan jurusan farmasi pilihan di Innsbruck dan juga membenamkan dirinya dalam dunia tanaman obat. Dari situ tak jauh ke topik medis lain yang masih memikat hatinya hingga saat ini. Dia dilatih sebagai jurnalis di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja untuk sejak 2007 - pertama sebagai editor dan sejak 2012 sebagai penulis lepas.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Nyeri lutut dapat memiliki karakter yang sangat berbeda. Kadang-kadang mereka muncul tiba-tiba dan dalam hubungan yang dapat dikenali dengan paparan, jatuh atau kecelakaan. Kemudian sering muncul gejala lain seperti bengkak dan memar. Sakit lutut juga bisa disebabkan oleh keausan sendi yang kronis atau berbagai penyakit. Baca di sini apa yang bisa menjadi penyebab nyeri lutut dan bagaimana cara meredakannya.

Gambaran singkat

Deskripsi: Nyeri lutut bisa terjadi secara tiba-tiba atau bertahap, hanya saat istirahat atau saat bergerak atau berolahraga. Terkadang mereka terbatas pada area tertentu (di dalam, di luar, atau di depan sendi lutut, cekungan lutut).Nyeri lutut sering disertai dengan keluhan lain (kemerahan, pembengkakan dan panas berlebih pada sendi lutut, memar, dll).
Kemungkinan penyebab: cedera (memar, ketegangan, robekan ligamen, robekan meniskus, dislokasi tempurung lutut, fraktur tempurung lutut, dll.), peradangan (bursitis, rheumatoid arthritis, demam rematik, ankylosing spondylitis, asam urat, arthritis reaktif (penyakit Reiter), lupus sistemik eritematosus, dll.) dari sendi lutut (gonarthrosis), sindrom nyeri parapatellar, kista Baker, dll.
Pemeriksaan: Diskusi dokter-pasien (anamnesis), pemeriksaan fisik, kemungkinan prosedur pencitraan (x-ray, ultrasound, magnetic resonance imaging, computed tomography, scintigraphy) dan pemeriksaan lebih lanjut (artroskopi, tes darah, angiografi, sampel jaringan, dll.)
Pengobatan: tergantung pada penyebabnya. Misalnya, istirahat, istirahat, aplikasi dingin atau panas, penghilang rasa sakit, terapi ultrasound, terapi stimulasi listrik, perawatan bedah luka terbuka, pengobatan penyakit yang mendasarinya (rematik, radang sendi psoriatik, dll.).

Nyeri lutut: gejala & lokalisasi

Masalah lutut dapat muncul tiba-tiba (misalnya dalam kasus cedera) atau meningkat secara bertahap. Yang terakhir adalah kasus dengan meningkatnya keausan sendi lutut (arthrosis lutut = gonarthritis). Terkadang nyeri lutut sangat parah sehingga sulit untuk berjalan, berdiri atau bahkan duduk dalam waktu lama. Tergantung pada penyebabnya, nyeri lutut hanyalah masalah kesehatan sementara (dapat diobati) atau pendamping sehari-hari yang harus dipelajari bersama.

Ketika rasa sakit terjadi juga sangat bervariasi dan dapat menunjukkan kemungkinan penyebabnya:

Nyeri di awal (nyeri di awal): Ini adalah nama yang diberikan untuk nyeri lutut yang terlihat pada awal gerakan di sendi dan mereda dengan gerakan lebih lanjut. Penyebabnya sering keausan (osteoarthritis) pada sendi lutut (osteoarthritis of the knee).
Nyeri gerakan: Jika lutut sakit terus menerus selama gerakan, ini sering disebabkan oleh cedera baru-baru ini (tendon, ligamen, bursae, menisci, dll.).
Nyeri stres: Jika nyeri lutut hanya terjadi saat sendi ditekan, ini dapat mengindikasikan, misalnya, cedera meniskus. Terkadang lutut terasa sakit terutama saat tegang saat menaiki tangga. Kemungkinan penyebabnya adalah bentuk tertentu dari bursitis (pes anserina bursitis).
Nyeri saat istirahat: Jika nyeri lutut terjadi (juga) saat istirahat, alasannya bisa jadi rheumatoid arthritis.

Lokalisasi nyeri lutut dapat - tergantung pada penyebabnya - juga sangat berbeda:

Misalnya, nyeri lutut di bagian dalam sendi dapat disebabkan oleh kerusakan meniskus medial. Nyeri di bagian dalam lutut (atau sedikit di bawah) juga terjadi pada bursitis tipe pes anserina bursitis.
Nyeri lutut di bagian luar bisa disebabkan oleh kerusakan meniskus eksternal. Tetapi ada kemungkinan penyebab lain juga. Misalnya, mungkin ada yang disebut "lutut pelari": itu adalah iritasi menyakitkan dari ketegangan serat yang menarik dari bagian luar paha ke tulang kering. Pelari yang bersemangat sangat terpengaruh.
Nyeri lutut depan sering dikelompokkan dengan istilah sindrom nyeri patellofemoral atau sindrom nyeri femoropatellar. Pemicunya bisa sangat berbeda (salah dan kelebihan beban, cedera atau malformasi tempurung lutut, cedera atau radang bursa di area lutut depan, dll.).
Kista Baker, antara lain, dapat menyebabkan rasa sakit di cekungan lutut. Ini adalah rongga berisi cairan di rongga lutut.

Tergantung penyebabnya, nyeri lutut seringkali disertai dengan keluhan lain (gejala penyerta). Misalnya, nyeri terkait peradangan di lutut dapat disertai dengan pembengkakan, kemerahan, dan panas berlebih di area sendi. Jika nyeri lutut dikaitkan dengan mobilitas sendi lutut yang semakin terbatas, penyebabnya biasanya adalah keausan progresif (osteoartritis sendi lutut). Keluhan sering meningkat pada cuaca dingin dan basah ("kepekaan cuaca").

Sakit lutut: penyebab paling umum

Nyeri lutut dapat memiliki banyak penyebab yang berbeda. Selain cedera, ini juga termasuk tekanan berlebihan dan ketegangan yang tidak tepat pada sendi. Namun, rasa sakit juga bisa timbul jika sendi lutut tidak digunakan terlalu sering dan otot-otot yang terkait tidak terlatih. Selain itu, nyeri lutut dapat disebabkan oleh keausan, gangguan metabolisme, penyakit autoimun, dan infeksi.

Cedera sebagai penyebab nyeri lutut

Cedera pada tulang rawan, ligamen, atau meniskus sering menjadi penyebab nyeri lutut. Cedera seperti itu tidak hanya terjadi dalam olahraga atau pekerjaan fisik yang berat. Anda juga dapat melukai lutut Anda dalam kehidupan sehari-hari. Kombinasi gerakan menekuk dan memutar serta berhenti mendadak dengan gaya geser yang meningkat sangat berisiko untuk sendi lutut. Berikut adalah ikhtisar dari cedera yang paling penting:

Memar adalah penyebab umum nyeri lutut. Memar biasanya terjadi di luar kapsul sendi akibat benturan, pukulan, atau jatuh. Kulit di daerah yang terkena berubah warna menjadi merah kebiruan.
Strain adalah otot, ligamen, kapsul, atau tendon yang meregang berlebihan di sekitar sendi. Anda akan melihat memar dan nyeri. Selain itu, lutut yang terkena terasa kurang stabil pada pasien untuk beberapa saat.
Robekan otot dan tendon di sendi lutut biasanya hanya berkembang pada orang sehat jika tekanan diterapkan dalam jumlah besar - dan oleh karena itu sangat sering terjadi pada atlet. Ligamen kolateral, perlekatan tendon atau robekan tendon patela biasanya berhubungan dengan memar dan gangguan fungsional yang parah serta hilangnya stabilitas.
Robekan meniscal sering disebabkan oleh kombinasi fleksi dan rotasi pada sendi lutut. Meniskus dapat sebagian atau seluruhnya merobek atap tibia. Para pasien mengalami "nyeri meniskus" yang khas dan efusi sendi yang sering berdarah. Jika bagian meniskus bergerak ke dalam ruang sendi karena cedera, sendi lutut tidak lagi berfungsi dengan baik. Bahkan bisa diblokir sama sekali. Cedera robek terutama sering mempengaruhi meniskus di bagian dalam sendi (meniskus bagian dalam).
Gaya geser yang kuat pada sendi lutut dapat merobek ligamen cruciatum. Menghentikan gerakan, perubahan arah atau kekerasan eksternal (seperti dalam sepak bola) sangat berbahaya. Jika gerakan dan kekuatan ini tidak dapat diserap oleh otot-otot di sekitarnya karena terlalu tiba-tiba atau terlalu kuat, ligamen cruciatum dapat robek. Ligamentum cruciatum anterior paling sering terkena.
Dislokasi tempurung lutut (dislokasi patela) adalah ketika tempurung lutut melompat keluar dari pemandunya. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang parah pada lutut, memar, robekan pada alat ligamen tempurung lutut dan kerusakan pada tulang rawan.
Patah tulang juga bisa menjadi penyebab nyeri lutut. Cedera dapat mempengaruhi kepala tulang kering, yang disebut rol sendi (kondilus) tulang paha, atau tempurung lutut. Cedera tulang juga dapat terjadi dengan robekan ligamen cruciatum jika sepotong penjangkaran tulang robek.
Luka terbuka seperti lecet atau luka adalah hal biasa dan sebagian besar cedera pada lutut tidak berbahaya. Jika lukanya lebih dalam, ada peningkatan risiko infeksi. Jika dokter mencurigai adanya cedera pada kapsul sendi pada pasien dan dengan demikian membuka bagian dalam sendi, operasi harus segera dilakukan.

Peradangan sebagai penyebab nyeri lutut

Terkadang nyeri lutut disebabkan oleh penyakit radang sendi non-bakteri. Ini termasuk penyakit rematik dan gangguan metabolisme tertentu yang menyerang bagian dalam sendi lutut:

Pada rheumatoid arthritis kronis, kebanyakan intermiten (poliarthritis kronis), sel-sel kekebalan menyerang membran sinovial. Ini menjadi meradang dan menghasilkan zat inflamasi yang menghancurkan jaringan ikat dan tulang rawan artikular.
Penyakit Bechterew (ankylosing spondylitis) adalah salah satu penyakit rheumatoid. Selain peradangan, ada peningkatan kelengkungan tulang belakang. Pasien biasanya mencoba untuk mengkompensasi kelengkungan ini dengan melenturkan pinggul dan lutut mereka. Nyeri lutut adalah salah satu konsekuensi yang mungkin terjadi.
Arthrosis adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keausan sendi. Lapisan tulang rawan pada persendian secara bertahap memudar sampai tulang saling bergesekan tanpa perlindungan.
Pada asam urat, kadar asam urat dalam darah sangat meningkat. Kelebihan asam urat kemudian disimpan di persendian (seperti sendi lutut) dalam kristal garam, mengiritasi dan merusak membran sinovial dan tulang rawan. Asam urat sering memanifestasikan dirinya dalam fase di lutut dengan pembengkakan yang sangat menyakitkan dan kepanasan.
Dalam pseudogout (kondrokalsinosis) kristal garam kalsium terbentuk, yang disimpan di tulang rawan. Ini sering memiliki konsekuensi yang sama dengan pengendapan kristal asam urat pada asam urat.
Artritis reaktif (sebelumnya: penyakit Reiter atau sindrom Reiter) adalah perwakilan lain dari kelompok rheumatoid. Ini adalah peradangan yang dapat terjadi setelah infeksi bakteri tertentu pada usus, saluran kemih atau organ genital. Ini dapat menyebabkan nyeri lutut, di antara gejala lainnya.
Demam rematik disebabkan oleh bakteri tertentu, sejenis streptokokus. Ini dapat mempengaruhi lutut dan sendi lainnya, serta jantung, ginjal dan sistem saraf.
Lupus eritematosus sistemik adalah penyakit autoimun, yaitu penyakit di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh sendiri. Yang disebut kompleks imun terbentuk dari antibodi dan struktur sel yang diserang. Antara lain, mereka dapat disimpan di lutut, yang dapat menyebabkan peradangan yang menyakitkan pada membran sinovial.
Psoriatic arthritis juga merupakan salah satu jenis rheumatoid. Ini adalah peradangan kronis pada sendi yang terjadi sehubungan dengan psoriasis. Jika sendi lutut terpengaruh, nyeri lutut yang dihasilkan akan semakin memburuk. Tetapi ada juga fase bebas gejala yang lebih lama.

Penyebab lain dari nyeri lutut

Yang disebut sindrom nyeri parapatellar (chondropathia patellae) cukup umum. Mereka yang terkena merasakan sakit di daerah tempurung lutut. Alasan untuk ini seringkali tidak jelas. Terkadang ini disebabkan oleh ketidaksejajaran tempurung lutut atau peradangan pada tendon atau bursa.
Tendon dan bursitis dapat dipicu oleh cedera, infeksi, atau penggunaan berlebihan.
Lutut pelari (sindrom ligamen ilio-tibial atau sindrom traktus) sering menjadi penyebab nyeri lutut terkait stres di bagian luar sendi, terutama pada pelari. Gejala-gejalanya disebabkan oleh iritasi pada kabel serat yang lebar dan ketat yang membentang di bagian luar paha dan menempel pada tulang kering (saluran iliotibial). Iritasi ini disebabkan oleh regangan lutut yang salah atau berlebihan secara berulang.
Lipatan selaput lendir di bagian belakang tempurung lutut (plica mediopatellaris) terus-menerus meluncur di atas tulang rawan sendi saat sendi bergerak. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan kerusakan tulang rawan dan nyeri di lutut.
Pelunakan tulang rawan di belakang tempurung lutut (chondromalacia patellae), bentuk awal dari keausan tulang rawan, juga dapat menyebabkan masalah lutut.
Osteochondroses adalah gangguan pembentukan tulang pada anak-anak. Mereka terjadi selama fase pertumbuhan dan terlihat, antara lain, dengan nyeri lutut.
Osteonekrosis adalah kematian sebagian tulang. Penyebabnya bisa septik (disebabkan oleh bakteri) atau gangguan nutrisi aseptik pada tulang. Contoh osteonekrosis aseptik adalah penyakit Osgood-Schlatter dan penyakit Ahlbaeck. Cedera juga dapat menyebabkan osteonekrosis jika nutrisi tulang terganggu.
Istilah kista Baker mengacu pada tonjolan di kapsul sendi posterior yang menembus di antara otot-otot cekungan lutut. Kista Baker biasanya memanifestasikan dirinya sebagai pembengkakan lunak di bagian belakang lutut dan rasa sakit di cekungan lutut.
Disfungsi pada sendi panggul dapat menyebabkan nyeri lutut. Entah rasa sakit itu sebenarnya berasal dari pinggul dan hanya menjalar ke lutut. Atau gangguan fungsi pinggul merusak rantai gerak dan menyebabkan tekanan yang tidak semestinya pada lutut. Hal ini dapat menyebabkan nyeri lutut dari waktu ke waktu.
Hemofilia adalah penyakit keturunan di mana pembekuan darah terganggu. Antara lain, ini dapat menyebabkan pendarahan sendi secara tiba-tiba.
Tumor ganas dan jinak juga bisa menjadi penyebab nyeri lutut. Mereka dapat terjadi di tulang, lemak atau jaringan ikat, di pembuluh darah atau di lapisan dalam sendi.
Kadang-kadang, ada penyebab psikosomatik di balik nyeri lutut kronis.

Olahraga berisiko

Nyeri lutut sering disebabkan oleh cedera dalam olahraga. Olahraga dengan gerakan berhenti mendadak dan perubahan arah sangat berisiko, tetapi juga di mana lutut ditekuk dan diputar di bawah beban berat. Ini termasuk, misalnya, sepak bola, bola tangan, hoki, dan ski alpine. Tetapi latihan beban juga sering menyebabkan memar yang menyakitkan, ketegangan ligamen dan kerusakan pada meniskus atau ligamen cruciatum.

Berenang juga bisa menyebabkan nyeri lutut. Yang disebut lutut perenang, misalnya, ketika gaya dada diciptakan oleh gerakan rotasi berulang pada sendi lutut. Sirip meningkatkan tekanan pada sendi lutut dan pergelangan kaki. Berbalik di kolam (roll turning) dengan perenang kompetitif juga membuat lutut tegang dan dapat menyebabkan nyeri lutut.

Sakit lutut: kapan Anda perlu ke dokter?

Alasan yang jelas untuk nyeri lutut seperti lecet dangkal, sedikit memar atau ketegangan pada sendi lutut biasanya dapat diobati sendiri dan tanpa bantuan medis. Namun, dalam kasus luka yang lebih dalam, kunjungan dokter sangat diperlukan. Ini terutama benar jika kapsul sendi mungkin terluka. Kemudian ada risiko bahwa kuman akan memiliki akses tanpa hambatan ke bagian dalam sendi. Jika infeksi dan cedera sendi yang serius tidak diobati, fungsi sendi dapat hilang sebagian atau seluruhnya - dengan kata lain, sendi dapat menjadi kaku.

Temui dokter bahkan jika menisci, ligamen, atau tulang rawan di lutut mungkin telah rusak.

Seorang dokter juga harus mengklarifikasi nyeri lutut dalam kasus-kasus berikut:

Sakit lutut sangat parah.
Penyebab rasa sakit tidak jelas.
Nyeri lutut berlangsung selama beberapa hari (meskipun istirahat, perawatan panas atau dingin, pereda nyeri, pengobatan rumahan, dll.) atau berkembang secara bertahap.
Nyeri lutut disertai dengan gejala lain seperti kemerahan, pembengkakan dan panas berlebih pada sendi, memar, mobilitas sendi terbatas atau demam.

Sakit lutut: pemeriksaan

Ketika seorang dokter ingin mengetahui penyebab sakit lutut yang paling bawah, mereka terlebih dahulu akan mencari informasi penting dari pasien. Dalam percakapan ini untuk mengumpulkan riwayat penyakit (anamnesis), dokter bertanya, antara lain, sejak kapan rasa sakit itu ada dan apakah ada kemungkinan penyebabnya (seperti kecelakaan, stres olahraga). Lokasi yang tepat dari nyeri lutut (di dalam, di luar, dll.), perjalanannya dan penyakit yang mendasarinya (seperti penyakit rematik atau gangguan metabolisme) juga penting untuk diagnosis.

Dokter juga akan menanyakan apakah pasien telah mencoba terapi apa pun (perban, pendinginan, penghilang rasa sakit, dll.) dan seberapa baik hasilnya.

Pemeriksaan fisik

Selama pemeriksaan fisik, dokter menguji seberapa jauh orang yang terkena dapat menekuk sendi lutut sendiri (fleksi aktif) dan seberapa jauh dapat ditekuk tanpa rasa sakit dengan bantuan (fleksi pasif). Dia merasakan tendon dan ligamen di daerah lutut untuk setiap kelainan (cedera teraba, nyeri tekan, dll.). Tes fungsi penting untuk ligamen cruciatum adalah tes laci: Jika kepala tibia dapat ditarik ke depan dalam kaitannya dengan tulang paha, ligamen anterior cruciatum tidak stabil (robek). Jika kepala tibia dapat didorong ke belakang sehubungan dengan paha, ligamentum cruciatum posterior rusak.

Dokter mungkin juga meminta pasien untuk mengambil beberapa langkah ke atas dan ke bawah untuk menilai pola gaya berjalan. Misalnya, pembatasan gerakan dan postur yang menghilangkan menjadi terlihat.

Pemeriksaan pencitraan

Pemeriksaan pencitraan seringkali diperlukan untuk memperjelas nyeri lutut:

Misalnya, kerusakan besar pada tendon dan ligamen atau efusi sendi lutut dapat dideteksi melalui pemeriksaan ultrasonografi.
Menggunakan pemeriksaan sinar-X, dokter dapat menemukan patah tulang atau penyimpangan pada posisi sendi dan menilai ketebalan tulang rawan artikular. Deformasi tulang tertentu yang khas dari osteoartritis atau penyakit radang sendi juga terlihat pada sinar-X.
Dalam computed tomography (CT), gambar irisan detail sendi lutut dibuat menggunakan sinar X-ray yang mengelilingi pasien. Banyak perubahan di dalam sendi dapat dilihat dengan cara ini.
Teknik tomografi lain, magnetic resonance imaging (MRI), sangat cocok untuk mendeteksi kerusakan tersembunyi pada ligamen, tendon atau meniskus di dalam sendi lutut. Pemeriksaannya tidak menggunakan sinar-X, melainkan medan magnet yang kuat.
Skintigrafi adalah pemeriksaan kedokteran nuklir. Dengan bantuan zat yang ditandai secara radioaktif, aktivitas metabolisme berbagai jaringan menjadi terlihat. Ini sering dapat mengungkapkan peradangan, tetapi juga jaringan tulang mati.

Investigasi lebih lanjut

Dokter dapat memerintahkan pemeriksaan lebih lanjut:

Terkadang artroskopi diperlukan untuk menilai kerusakan sendi lutut secara akurat. Dokter memasukkan alat fleksibel yang dilengkapi dengan kamera kecil (endoskop) ke dalam sendi melalui sayatan kecil di kulit. Pisau atau tang kecil dapat didorong melalui saluran kerja paralel, yang dengannya tulang rawan yang rusak atau meniskus yang terluka dapat dihaluskan, dijahit, dilem atau dilepas. Bahkan operasi yang lebih besar pada sendi lutut sudah dapat dilakukan dengan menggunakan endoskopi.
Angiografi adalah pemeriksaan sinar-X pada pembuluh darah. Agen kontras disuntikkan ke pasien, yang membuat pembuluh darah terlihat jelas pada gambar sinar-X. Gangguan peredaran darah atau bagian tulang yang mati (osteonekrosis) dapat dibuktikan sebagai penyebab nyeri lutut.
Tes darah dapat menunjukkan infeksi, penyakit autoimun atau rematik. Penyakit metabolik seperti asam urat juga dapat dideteksi menggunakan nilai darah.
Tes urin atau tinja terutama dilakukan untuk mendeteksi kuman (seperti bakteri), karena beberapa patogen dapat menyebabkan reaksi peradangan di dalam sendi.
Dalam beberapa kasus, pemeriksaan cairan sinovial berguna. Diperiksa apakah cairan tersebut memiliki komposisi yang berubah secara patologis atau apakah mengandung bakteri atau antibodi.
Usap tenggorokan diambil jika dicurigai demam rematik dan dianalisis di laboratorium.
Pemeriksaan kulit menunjukkan kemungkinan arthritis psoriatik.
Jika tumor jinak atau ganas dicurigai, pengangkatan jaringan (biopsi) mungkin diperlukan.

Sakit lutut: Anda bisa melakukannya sendiri

Dalam kasus cedera akut pada sendi lutut, hal pertama yang harus dilakukan adalah meredakan sendi, menghilangkan rasa sakit dan menangkal pembengkakan. Arahkan diri Anda pada apa yang disebut aturan PECH: istirahat, es, kompresi, elevasi. Dingin menyebabkan pembuluh darah berkontraksi dan memar berhenti tumbuh. Ketinggian juga mengurangi aliran darah ke area yang cedera. Anda juga bisa menstabilkan lutut dengan perban ketat (kompresi).

Jika nyeri lutut disebabkan oleh iritasi atau peradangan jaringan atau memar, salep olahraga dan asupan tablet enzim dapat membantu. Enzim dari buah nanas, misalnya, memiliki efek antiinflamasi dan dekongestan. Kompres quark juga sering terbukti sebagai anti-inflamasi dan analgesik (karena bersifat mendinginkan). Namun, jika nyeri lutut berhubungan dengan penyakit rematik, kehangatan dapat dianggap lebih menyenangkan daripada dingin.

Jika perlu, Anda juga bisa menggunakan obat pereda nyeri untuk nyeri lutut. Di apotek Anda bisa mendapatkan preparat bebas dari golongan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti asam asetilsalisilat (ASA), ibuprofen, naproxen atau diklofenak. Mereka memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk nasihat tentang pilihan pereda nyeri, dosis, dan penggunaan.

Pelindung lutut untuk pencegahan

Alas kaki yang cocok, bantalan lutut khusus dan mungkin penyangga lutut (yang terakhir ini disarankan untuk orang sensitif yang, misalnya, sering mengalami masalah lutut) menawarkan tingkat perlindungan tertentu terhadap cedera lutut. Namun, Anda hanya boleh menggunakannya jika benar-benar diperlukan - misalnya selama pelatihan, permainan, atau kompetisi.

Pelatihan teratur dan seimbang dari seluruh otot di sekitar sendi lutut lebih penting untuk pencegahan cedera lutut. Otot yang kuat menstabilkan sendi lutut dan seringkali dapat mencegah nyeri lutut.

Sakit lutut: pengobatan oleh dokter

Manajemen nyeri yang efektif sangat penting dalam mengelola nyeri lutut. Dokter akan merekomendasikan atau meresepkan pereda nyeri yang cocok untuk pasien. Dengan melakukan itu, ia memperhitungkan kontraindikasi apa pun - yaitu, keadaan yang menentang penggunaan obat tertentu. Misalnya, penderita sakit maag tidak boleh mengonsumsi obat penghilang rasa sakit NSAID (seperti ASA atau ibuprofen).

Perawatan lebih lanjut untuk nyeri lutut tergantung pada penyebabnya. Jika rasa sakit terkait dengan cedera terbuka, misalnya, itu dibersihkan dengan operasi dan, jika perlu, ditutup. Karena risiko tinggi infeksi pada sendi lutut, perawatan khusus menjadi penting.

Sebuah tusukan dapat memberikan bantuan jika terjadi efusi darah atau iritasi pada lutut. Cairan yang terkumpul diambil dengan jarum berlubang.

Dengan beberapa cedera, rasa sakit di lutut dapat dikurangi dengan perban atau bidai khusus. Pada saat yang sama, rentang gerak sendi terbatas. Hal ini memungkinkan struktur yang rusak untuk sembuh dengan tenang.

Dokter juga dapat meresepkan perawatan fisik dan fisioterapi untuk nyeri lutut, tergantung pada penyebabnya. Ini termasuk USG atau terapi stimulasi listrik, mandi medis, pegangan terapi manual dan latihan fisioterapi.

Jika penyakit lain adalah penyebab nyeri lutut (rematik, arthritis psoriatik, dll.), ini harus ditangani secara terpisah.

Sakit lutut: beginilah perkembangannya

Pada dasarnya, nyeri lutut adalah tanda peringatan yang harus ditanggapi dengan serius: Rasa sakit sering kali menandakan bahwa lutut tidak boleh ditekan. Namun, dalam kasus nyeri lutut yang berhubungan dengan keausan, seringkali berlaku sebaliknya: Perlindungan berlebihan pada sendi yang nyeri bahkan dapat merusak lutut.

Kebetulan, tidak semua kerusakan pada lutut memanifestasikan dirinya sebagai nyeri sendi klasik. Misalnya, nyeri pada lekukan lutut bisa menjadi indikasi kerusakan pada sendi lutut atau kapsul jaringan ikatnya.

Terkadang rasa sakit yang menjalar dari lutut terasa di tempat lain (seperti otot di sekitarnya). Sebaliknya, nyeri lutut yang diduga dapat menyebabkannya di tempat lain: Misalnya, kerusakan dan cedera pada sendi pinggul atau tulang belakang dapat menyebar ke bawah dan mengekspresikan diri sebagai nyeri lutut.

Oleh karena itu sangat penting untuk memahami struktur dasar dan fungsi lutut dan untuk mengetahui penyebabnya bahkan dalam kasus nyeri lutut yang tidak jelas.

Beginilah cara lutut dibangun

Seiring dengan sendi pinggul dan bahu, lutut adalah salah satu sendi yang paling kompleks dan terbesar di tubuh. Secara mekanis ia bekerja seperti engsel terbatas satu sisi. Namun, karena struktur internalnya yang cerdik, ia juga menawarkan sejumlah kelonggaran untuk sedikit tikungan di sekitar sumbu longitudinal.

Sebenarnya, lutut terdiri dari dua sendi individu:

sendi besar yang menopang antara tulang paha (femur) dan tulang kering (tibia)
sendi antara tempurung lutut (patela) dan tulang paha, yang menentukan defleksi kekuatan.

Ligamen dan tendon memberikan dukungan dan bimbingan sendi lutut. Yang disebut ligamen cruciatum (satu anterior dan satu posterior) dan ligamen lateral di luar dan di dalam menghubungkan tulang kaki bagian atas dan bawah dengan erat satu sama lain.

Sendi ditutup dari luar oleh penutup yang terbuat dari jaringan ikat (kapsul jaringan ikat). Oleh karena itu dokter membedakan antara kerusakan atau cedera di dalam (intra-artikular) dan di luar sendi (ekstra-artikular).

Otot dan ligamen memastikan stabilitas

Kekuatan otot bekerja pada sendi di depan melalui tendon patela yang kuat dan tempurung lutut. Tendon yang lebih kecil dari bagian belakang otot paha menempel pada tulang kering di belakang lutut. Otot-otot yang lebih kecil bekerja dalam arah yang berlawanan: Mereka menarik dari tibia posterior ke tulang paha. Semua otot dan ligamen bersama-sama melayani gerakan dan stabilitas sendi lutut.

Meniskus dan bursa

Di dalam lutut, dua cakram tulang rawan berbentuk sabit, yang disebut menisci, duduk di tulang kering. Sebagai penyangga, mereka menyerap beban kejut dan tekanan di lutut dan mendistribusikannya secara merata di sendi. Selain itu, mereka memastikan bahwa cairan sendi yang kaya nutrisi (cairan sinovial) didistribusikan secara merata di atas tulang rawan sendi.

Selain itu, terdapat bursae di lutut. Bantalan jaringan ikat berisi cairan ini digunakan sebagai bantalan di tempat-tempat di mana terdapat tekanan dan gesekan yang sangat tinggi.

Baik menisci dan bursa adalah penyebab umum nyeri lutut dengan adanya peradangan atau cedera.

Tag: parasit keinginan punya anak narkoba