Fibrilasi atrium: Terlalu banyak olahraga menyebabkan jantung tersandung
Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.MunichOlahraga melindungi dari penyakit kardiovaskular, obesitas, dan diabetes. Namun, sehubungan dengan aritmia jantung, hubungannya tampaknya lebih rumit: Terlalu banyak olahraga membuat jantung tidak sinkron. Mereka yang banyak berolahraga di usia muda meningkatkan risiko mengembangkan fibrilasi atrium. Atrium dan ventrikel bekerja secara asinkron pada kecepatan yang berbeda - fungsi pemompaan jantung terganggu dan risiko stroke meningkat.
Peneliti yang dipimpin oleh Nikola Drca dari Karolinska University Hospital di Stockholm mengumpulkan data dari 44.410 pria berusia antara 45 dan 79 tahun untuk penelitian mereka. Pada awal penelitian, tidak ada subjek yang menderita fibrilasi atrium. Peserta penelitian menyatakan berapa banyak olahraga yang mereka lakukan per minggu antara usia 15, 30 dan 50 tahun dan seberapa sering mereka bergerak.
Satu dari 100 dengan ritme yang terganggu
Dalam periode pengamatan dua belas tahun berikutnya, 4.568 peserta mengembangkan fibrilasi atrium - ini setara dengan hanya di bawah satu dari 100 orang per tahun. Ada sejumlah besar dari mereka yang telah melakukan banyak olahraga pada usia 30 tahun, yaitu lebih dari lima jam seminggu. Dibandingkan dengan peserta yang berolahraga kurang dari satu jam pada usia ini, risiko fibrilasi atrium meningkat 19 persen.
Dari meriam olahraga hingga gerakan menggerutu
Risikonya bahkan lebih besar jika pria tersebut telah melakukan banyak olahraga pada usia 30 tahun pada awal penelitian, tetapi telah mengurangi aktivitas fisik mereka secara signifikan. Jika Anda kemudian pindah kurang dari satu jam seminggu, risikonya meningkat lebih banyak lagi. Dibandingkan dengan peserta penelitian yang tidak banyak bergerak pada usia 30 tahun dan tetap seperti itu, meningkat hampir 50 persen.
Pengerahan tenaga ringan tidak pernah menyakitkan
Di sisi lain, aktivitas ringan, seperti bersepeda santai atau berjalan kaki ke kantor, tidak berdampak negatif pada jantung - bahkan jika dilakukan lebih dari lima jam seminggu.
Usia 30 juga tampaknya sangat menentukan, karena para ilmuwan tidak menemukan hubungan antara fibrilasi atrium dan aktivitas pada usia 15 atau 50 tahun.
Berolahraga di usia tua juga tidak meningkatkan kemungkinan aritmia jantung. Sebaliknya: jika pria pada awal penelitian, rata-rata berusia 60 tahun, berolahraga lebih dari satu jam seminggu secara moderat, ini mengurangi risiko fibrilasi atrium sebesar 13 persen.
Impuls yang tidak teratur di jantung
Fibrilasi atrium adalah bentuk paling umum dari aritmia jantung dan terjadi lebih sering dengan bertambahnya usia. Sekitar lima persen dari mereka yang berusia di atas 60 tahun dan hingga sepuluh persen dari mereka yang berusia di atas 70 tahun menderita fibrilasi atrium. Atrium berdetak sangat cepat dan tak terkendali. Ini membuat seluruh jantung tidak sinkron - menjadi kurang efisien. Gejala khasnya adalah penurunan daya tahan, kegelisahan batin, jantung berdebar kencang atau sakit jantung. Namun, sejumlah besar pasien tidak memperhatikan tanda-tanda seperti itu.
Meski begitu, fibrilasi atrium tidak berbahaya: darah menumpuk di atrium jantung, di mana ia dapat menggumpal dan membentuk gumpalan darah. Jika ini mengendur dan bermigrasi dengan aliran darah di arteri serviks atau serebral, stroke yang mengancam jiwa terjadi. (jauh)
Sumber: Drca N. et al.: Fibrilasi atrium dikaitkan dengan tingkat aktivitas fisik yang berbeda pada usia yang berbeda pada pria, Jantung, 14 Mei 2014.
