Bahaya kecanduan dari krisis

Carola Felchner adalah penulis lepas di departemen medis dan penasihat pelatihan dan nutrisi bersertifikat. Dia bekerja untuk berbagai majalah spesialis dan portal online sebelum menjadi jurnalis lepas pada tahun 2015. Sebelum memulai magang, ia belajar penerjemahan dan penerjemahan di Kempten dan Munich.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Tanpa internet akan sulit untuk bekerja dan tetap berhubungan dengan orang lain. Tetapi terus-menerus menggantung di depan layar dan di Internet bisa membuat ketagihan. Dan itu juga berlaku untuk "minuman relaksasi", yang dapat dengan mudah menjadi rutinitas yang tidak sehat dalam situasi luar biasa.

Krisis Corona adalah momen yang tepat untuk teknologi digital: Internet adalah sumber informasi dan koneksi untuk bekerja, layanan streaming menawarkan gangguan dan permainan komputer membuat anak-anak sibuk yang hampir tidak diizinkan keluar. Tapi bukankah itu berbahaya? Itu bisa jadi, kata Prof. Bert te Wildt, kepala dokter dari Klinik Psikosomatik Kloster Dießen (Bavaria).

Itu semua tergantung pada dosis

Bahkan untuk ahli kecanduan, aspek positif dari Internet dan sejenisnya mendominasi Namun, penggunaan intensif juga meningkatkan risiko dalam keadaan khusus: "Saya khawatir jumlah pecandu internet bisa meningkat tajam," kata ahli. Misalnya, orang dewasa yang tinggal sendiri berisiko. Te Wildt juga melihat pria berisiko menjadi kecanduan pornografi. Dan kaum muda yang kurang dimanfaatkan dapat menjadi kecanduan game komputer atau media sosial.

Ambil jeda analog

"Sekarang lebih dari sebelumnya, penting untuk disiplin dan tidak membiarkan diri Anda pergi sepenuhnya," jelas te Wildt, merekomendasikan ritual positif - dan analog - sebagai penangkalnya. Mungkin Anda dapat menghabiskan jam pertama dan terakhir hari itu sepenuhnya tanpa teknologi digital?

Keluarga juga dapat membongkar permainan papan lagi. Dan mungkin jam membaca tetap atau makan malam keluarga tanpa pajangan dapat diatur.

Konsumsi alkohol dan rokok meningkat

Peningkatan risiko kecanduan tidak hanya memengaruhi konsumsi digital, tetapi juga bidang kehidupan lainnya - konsumsi alkohol atau tembakau, misalnya.

Analisis Aplikasi "Bawa!" menunjukkan bahwa lebih banyak alkohol dan rokok yang dikonsumsi daripada biasanya. yang mengevaluasi perilaku belanja sekitar satu juta orang di Jerman dari 16 Februari hingga 22 Maret 2020. Antara lain, ditemukan bahwa penjualan bir meningkat 36 persen, anggur 61 persen, dan rokok 47 persen.

Tetapi alkohol bukanlah strategi koping yang membantu, Dr. Aiysha Malik dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Di ibu kota Greenland, Nuuk, penjualan alkohol sekarang bahkan dilarang dan negara bagian Australia Barat telah membatasi penjualan minuman beralkohol.

Teka-teki jigsaw alih-alih sorak-sorai

Dan bahkan jika tidak ada batasan dalam hal ini di negara ini, pria tidak boleh mengonsumsi lebih dari satu bir (0,33 l) per hari (24 gram alkohol murni), wanita bahkan lebih sedikit. Jadi mungkin lain kali Anda berbelanja, jangan mengemas alkohol di dalam mobil dan alih-alih membaca, bermeditasi, atau mengerjakan teka-teki. (caf/dpa)

Tag:  remaja gpp perawatan gigi