Bakteri usus: kunci kesehatan?

dr. Andrea Bannert telah bergabung dengan sejak 2013. Dokter biologi dan editor kedokteran pada awalnya melakukan penelitian di bidang mikrobiologi dan merupakan ahli tim pada hal-hal kecil: bakteri, virus, molekul, dan gen. Dia juga bekerja sebagai pekerja lepas untuk Bayerischer Rundfunk dan berbagai majalah sains dan menulis novel fantasi dan cerita anak-anak.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Bakteri usus tidak hanya berperan dalam pencernaan. Mereka mempengaruhi kesehatan seluruh tubuh, termasuk otak, dan bahkan mempengaruhi emosi. Apakah teman sekamar kecil itu sekrup yang bisa diubah menjadi lebih sehat?

Tubuh manusia sebenarnya adalah sesuatu seperti bagian datar. Karena selain sel Anda sendiri, banyak mikroorganisme hidup di sana. Mereka bahkan menjadi mayoritas: 40 triliun versus 30 triliun sel tubuh, menurut perkiraan terbaru. Sebagian besar ada di usus.

Untuk waktu yang lama dianggap bahwa teman sekamar usus itu pasif dan sebagian besar tidak berbahaya. Saat ini para ilmuwan mulai mengungkapkan sedikit demi sedikit seberapa besar pengaruh yang disebut mikrobioma usus - yaitu keseluruhan mikroorganisme yang hidup di usus - terhadap kesehatan manusia. Luasnya jauh dari jelas. Namun, satu hal sudah menjadi jelas: bakteri usus tampaknya memiliki pengaruh yang jauh lebih kuat terhadap kesehatan daripada yang diperkirakan sebelumnya.

"Siapa yang makan dari piringku?"

Untuk bertahan hidup, mereka membutuhkan makanan yang cukup. Dan bakteri menangani hal ini lebih aktif daripada yang Anda kira: Mereka mempengaruhi rasa kenyang manusia. Biasanya, reseptor peregangan di perut dan pembawa pesan peptida memberi sinyal bahwa seseorang merasa kenyang setelah makan yang layak. Sebaliknya, zat tersebut juga menandakan rasa lapar, misalnya saat makan siang masih akan datang.

Beberapa teman sekamar bakteri mereplikasi utusan peptida tersebut. Ini kemudian berpura-pura, misalnya, bahwa Anda jauh dari kenyang - bahkan jika itu sudah terjadi. Tapi tidak semua bakteri usus ingin kita makan sebanyak mungkin.

Bakteri usus Escherichia coli tentang bertahan dengan lebih sedikit gula dan makanan daripada penghuni usus lainnya. Saat Anda makan, itu menghasilkan hormon kenyang setelah 20 menit. Selain itu, dinding sel gulanya menekan keinginan untuk manis. Ini mungkin mencegah ekses yang akan menguntungkan pesaing yang lebih lapar.

Keinginan terkendali untuk permen

Untuk mengontrol perilaku makan manusia, bakteri usus bahkan memengaruhi perasaan Anda. Bakteri asam laktat Bacillus infantis menghasilkan triptofan, prekursor hormon kebahagiaan serotonin.Jika cermin kembali, Anda merasa tertekan dan meraih cokelat, es krim, permen, dan sejenisnya lebih cepat.

Berteriak menyediakan persediaan

Contoh lain dari strategi bakteri: Para ilmuwan telah menemukan bahwa anak-anak yang menangis memiliki penghuni usus yang berbeda dari bayi yang tidak menangis. Hipotesis: Bakteri ini dapat mempengaruhi suasana hati bayi sedemikian rupa sehingga ia menangis sepanjang waktu. Karena apa yang berhasil untuk burung juga berlaku untuk manusia: jika bayi terus menarik perhatian pada dirinya sendiri, ia akan diberi makan lebih banyak. Dan itu juga menyediakan pengisian makanan untuk bakteri usus.

Kekuatan ke otak

Sebuah percobaan dengan tikus telah menunjukkan bahwa bakteri penghuni usus bahkan dapat mempengaruhi seberapa cemas seseorang. Hewan pengerat yang dibesarkan bebas kuman menerima bakteri usus dari hewan penakut atau hewan pemberani.

Hal yang menakjubkan: Mereka kemudian juga menunjukkan perilaku takut atau berani. Ia bahkan bekerja untuk "memprogram ulang" hewan. Tikus yang sebelumnya takut menjadi investigasi sendiri dengan mikrobioma hewan pengerat pemberani dan sebaliknya. Sulit untuk mengatakan apakah hasil penelitian ini dapat ditransfer ke manusia.

Tetapi kekuatan teman sekamar mungkin mencapai otak di area lain juga: Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bakteri usus dikaitkan dengan berbagai penyakit mental, seperti sindrom kelelahan kronis. Secara signifikan lebih sedikit bakteri berbeda yang hidup di usus pasien daripada orang sehat.

Ternyata, bakteri di usus juga bisa langsung mempengaruhi sel saraf di otak. Sebuah studi tahun 2015 oleh Freiburg University Medical Center menunjukkan bahwa tikus bebas kuman hanya mengembangkan tim pembersihan yang terhambat di otak. Mungkin karena ada kekurangan asam lemak rantai pendek, yang diproduksi bakteri usus saat makanan dipecah dan yang berjalan ke otak bersama darah. Ini mengaktifkan pembuangan sampah otak yang penting. Jika tidak bekerja dengan baik, penyakit neurodegeneratif dapat berkembang.

Penambah daya tahan tubuh

Sudah lama diketahui bahwa diet tinggi serat menurunkan risiko asma. Rupanya, bakteri usus bertanggung jawab atas efek ini. Mereka memecah serat dan menghasilkan asam lemak yang dibawa bersama darah ke sumsum tulang. Di sana mereka mempengaruhi produksi sel-sel kekebalan tertentu. Ini bermigrasi ke paru-paru, di mana mereka memperlambat respon imun yang berlebihan khas asma.

Bakteri usus tidak hanya berperan dalam alergi dan penyakit autoimun, mereka juga memperkuat pertahanan kekebalan terhadap infeksi dan melawan virus influenza dan sejenisnya. Percobaan dengan tikus menunjukkan: Jika mikroflora usus hilang atau jika rusak parah, infeksinya jauh lebih serius.

Casting WG?

Dengan begitu banyak pengaruh pada kesehatan, pertanyaan yang muncul secara alami: Bisakah Anda memilih teman sekamar usus Anda? Dan siapa yang sebenarnya ingin Anda biarkan hidup di bagian usus yang rata?

Pada dasarnya, semakin berwarna apartemen bersama, semakin baik. Studi ilmiah menunjukkan korelasi antara berbagai mikroorganisme di usus dan kesehatan. Sebaliknya, jika ada penyakit serius, seperti radang usus kronis, jumlah bakteri yang hidup di usus jauh lebih sedikit daripada orang sehat.

Teh dan yogurt

Bahkan, Anda dapat mempengaruhi teman sekamar Anda melalui diet Anda. Hal berikut ini berlaku: Makanan yang kaya lemak dan gula membatasi keragaman organisme yang hidup di usus, serat meningkatkannya.

Sebuah studi oleh Catholic University of Leuven di Belgia juga menunjukkan bahwa makanan tertentu juga meningkatkan keragaman mikrobioma: Ini termasuk yogurt, buttermilk, kopi, teh atau anggur merah. Peneliti di sekitar Dr. Jeroen Raes memeriksa sampel tinja dari lebih dari 6.000 orang dan menanyakan kebiasaan makan mereka.

Apa yang disebut probiotik, yang merupakan mikroorganisme dengan sifat meningkatkan kesehatan bagi manusia, juga dianggap bermanfaat bagi bakteri usus. Ini dapat ditemukan dalam berbagai makanan, seperti yogurt probiotik.

Obat pengganggu

Di sisi lain, obat-obatan memiliki pengaruh negatif yang kuat pada teman sekamar kecil di usus. Ini jelas untuk antibiotik, yang sering membunuh tidak hanya patogen tetapi juga berbagai bakteri lainnya. Obat pencahar, antihistamin, obat sakit maag, statin, pil atau hormon juga mempengaruhi bakteri di usus.

Pertanyaan-pertanyaan terbuka

Meskipun penelitian intensif, lebih banyak pertanyaan yang tidak terjawab daripada dijawab, menurut Raes. Jadi jelas bahwa Anda tidak ingin memiliki teman sekamar penyebab penyakit. Namun, mikroorganisme mana yang sangat bermanfaat bagi siapa dan yang, misalnya, dapat membantu menekan alergi tertentu, pertama-tama harus diteliti secara rinci.

Mungkin perlu beberapa waktu sebelum teman sekamar usus kecil dapat dipengaruhi secara khusus untuk terapi medis. Sebagai langkah selanjutnya, Raes dan rekan-rekannya ingin memeriksa sampel tinja dari 40.000 subjek uji untuk mengetahui lebih lanjut tentang pengaruh flat usus terhadap kesehatan manusia.

Tag:  wawancara Penyakit obat herbal obat rumahan