Berhenti merokok: berhenti setelah ovulasi

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Merokok bisa berakibat fatal, tetapi banyak orang merasa sulit untuk berhenti - wanita bahkan lebih banyak daripada pria. Waktu yang tepat dapat membantu di sini: Jika wanita menyesuaikan berhenti merokok mereka dengan siklus mereka, peluang keberhasilan mereka dapat meningkat.

Di Jerman, hampir 30 persen orang dewasa merokok. Kabut biru bahkan lebih berbahaya bagi wanita daripada pria - mereka lebih mungkin mengembangkan penyakit kardiovaskular dan penyakit paru-paru kronis. Pada saat yang sama, mereka merasa lebih sulit untuk berhenti merokok. Antara lain, ini bisa terkait dengan fluktuasi hormon selama siklus menstruasi, tulis peneliti dari University of Pennsylvania, AS. Mereka meneliti pada titik mana dalam siklus wanita merasa lebih mudah untuk menahan godaan.

Hormon penggoda

Telah diketahui dari penelitian pada hewan bahwa hormon wanita dapat mempengaruhi perilaku kecanduan: wanita lebih cenderung menyerah pada kecanduan mereka sebelum ovulasi, dan setelah ovulasi mereka lebih mampu menekan keinginan mereka. "Jika kita memahami bagaimana fase siklus memengaruhi proses di otak, pikiran, dan perilaku manusia, kita dapat mendukung orang yang ingin berhenti merokok dengan lebih baik," kata Profesor Reagan Wetherill, kepala penelitian.

Dengan tujuan ini, para ilmuwan memeriksa otak 38 perokok dalam magnetic resonance tomograph (MRT). Untuk tujuan ini, para wanita dibagi menjadi dua kelompok, tergantung pada fase siklus mana mereka saat ini. 22 wanita berada dalam fase folikular, di mana sel telur di ovarium matang dan lapisan rahim menumpuk. 16 wanita lainnya berada dalam fase luteal, yang dimulai setelah ovulasi. Pada saat itu, sejumlah besar hormon progesteron diproduksi dan sel telur dapat dibuahi. Jika ini tidak terjadi, lapisan rahim dipecah lagi dan perdarahan menstruasi terjadi.

Keinginan kuat, kontrol kurang

Semua wanita diperlihatkan film berdurasi sepuluh menit saat di MRI yang berisi "isyarat merokok" - konten yang dapat menyebabkan keinginan untuk merokok - atau netral. Aktivitas otak mereka dicatat dan dievaluasi oleh para ahli - terutama wilayah kontrol perilaku dan sistem penghargaan. Sebelum dan sesudah itu, para partisipan menilai keinginan mereka untuk merokok.

Pada wanita dalam fase folikular, sistem penghargaan lebih responsif terhadap isyarat merokok. Selain itu, pusat kendali dan sistem penghargaan kurang berhubungan erat dibandingkan selama fase luteal. Itu juga dapat mempengaruhi seberapa baik pengendalian diri bekerja. Para peneliti berasumsi bahwa karena kimia otak, keinginan wanita untuk merokok lebih kuat pada titik-titik tertentu dalam siklus, mereka kurang mampu menekannya dan dengan demikian risiko mereka untuk terus merokok atau kambuh lebih tinggi.

Berhenti merokok setelah siklus

Bagi perokok yang ingin berhenti, ini berarti: Peluang keberhasilan meningkat jika mereka mulai berhenti merokok selama fase luteal, yaitu setelah ovulasi. "Mungkin progesteron, yang semakin dilepaskan selama fase ini, mendukung kontrol impuls," tulis para peneliti. Selama fase folikular, wanita harus mencari dukungan khusus untuk memperkuat kontrol kognitif mereka.

Para ilmuwan berharap bahwa hasil mereka juga akan berlaku untuk zat adiktif lainnya, seperti alkohol atau makanan berlemak tinggi. Ini dapat mengarah pada kemajuan lebih lanjut dalam perawatan kecanduan. (vv)

Sumber:

Weatheril, R. et al. Pengaruh fase siklus menstruasi pada konektivitas fungsional keadaan istirahat dalam siklus alami, wanita yang bergantung pada rokok. Biologi Perbedaan Jenis Kelamin. 2016 10 Mei; 7:24. doi: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eKoleksi 2016.

Franklin, T. dkk. Pengaruh Fase Siklus Menstruasi pada Neural dan Respons Keinginan Terhadap Isyarat Merokok Nafsu pada Wanita Bersepeda Alami. Nikotin Tob Res. 2015 Apr; 17: 390-397.

Tag:  Diagnosa Majalah tip buku