Degenerasi Makula: Olahraga juga melindungi mata
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Degenerasi makula adalah penyebab paling umum kebutaan di masa dewasa di negara ini. Olahraga dapat mencegah hal ini - atau menunda prosesnya.
Karena proses metabolisme yang berkaitan dengan usia, sel-sel mati di daerah tertentu dari retina ("titik kuning"). Selain itu, suplai darahnya kurang baik. Untuk mengimbangi ini, jaringan kapal kecil terbentuk. Jika ini tumbuh ke area di bawah retina, itu bisa terkelupas. Pembuluh darah juga mengeluarkan cairan, yang meningkatkan kerusakan lebih jauh (“degenerasi makula basah”).
45 persen lebih sedikit pertumbuhan pembuluh darah
Justru proses pertumbuhan pembuluh darah yang merusak inilah yang berpotensi dapat dilawan secara efektif oleh latihan fisik. Setidaknya empat minggu tes pada tikus menunjukkan hal ini. Hewan yang memiliki sepeda lari untuk melepaskan uap menunjukkan hingga 45 persen lebih sedikit pertumbuhan pembuluh darah seperti itu rata-rata.
Berolahraga secukupnya saja sudah cukup
"Menariknya, butuh latihan yang relatif sedikit untuk mendapatkan manfaatnya," kata Bradley Gelfand dari Center for Advanced Vision Science di University of Virginia.
Bagaimana tepatnya pelatihan mengurangi malformasi vaskular belum jelas. Para peneliti menduga bahwa, antara lain, aliran darah yang secara umum lebih baik ke mata juga dapat memberikan efek positif.
Para peneliti berspekulasi bahwa olahraga juga dapat memiliki efek menguntungkan pada penyakit mata serius lainnya. Ini termasuk, misalnya, glaukoma atau retinopati diabetik.
Usia yang lebih tua, kurang olahraga
Rekomendasi ini memiliki satu tangkapan: Degenerasi makula terkait usia terutama mempengaruhi orang-orang dari usia yang biasanya kurang aktif daripada di tahun-tahun yang lebih muda. Jika masalah penglihatan pertama muncul pada awal degenerasi makula, hal ini mengganggu ketenangan mereka yang terkena, sehingga mereka sering menjadi lebih tidak aktif secara fisik.
Ada kemungkinan bahwa efek dari aktivitas fisik juga dapat dicapai melalui pengobatan. Pada langkah selanjutnya, para peneliti ingin menyelidiki mekanisme yang tepat dari efek olahraga positif pada mata.
Penglihatan berkurang
Degenerasi makula juga dapat dipicu oleh obat-obatan tertentu, tetapi biasanya berkaitan dengan usia. Satu persen orang berusia antara 60 dan 64 tahun menderita penyakit ini, antara usia 65 dan 84 tahun sudah lima persen.
Bagian penting dari retina dihancurkan oleh produk metabolisme yang hanya dikeluarkan secara tidak memadai. Gambar di tengah bidang pandang kemudian menjadi semakin kabur. Penyakit ini biasanya dimulai secara diam-diam dalam bentuk yang disebut degenerasi makula kering. Dalam 15 persen kasus, bentuk lembab berkembang dari ini, yang berkembang lebih cepat dan yang sering menyebabkan kebutaan yang luas.
Obat-obatan dan intervensi kecil, seperti penggurunan pembuluh darah yang berkembang biak, dapat memperlambat pertumbuhan pembuluh darah yang bermasalah. Penyembuhannya masih belum mungkin.
.jpg)
