Jantung: Gaya hidup menetap adalah yang paling merusak

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

MunichMerokok, obesitas, tekanan darah tinggi dan kurang olahraga adalah empat musuh terbesar jantung. Peneliti Australia kini telah menemukan bahwa gaya hidup menetap adalah faktor risiko utama - setidaknya pada wanita di atas 30 tahun.

Wendy Brown dan rekan dari University of Queensland mengevaluasi data dari total 32.254 peserta studi. Para wanita berusia antara 22 dan 90 tahun. Dalam sebuah kuesioner, mereka menyatakan secara berkala apakah mereka merokok atau tidak, seberapa sering mereka bergerak per minggu dan apakah mereka telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi oleh dokter. Para wanita juga mencatat tinggi dan berat badan mereka. Sejak awal penelitian pada tahun 1996, kesehatan jantung subjek telah diperiksa berulang kali.

Sementara proporsi perokok wanita menurun seiring bertambahnya usia, tiga faktor risiko lainnya meningkat seiring bertambahnya usia. Hanya BMI yang turun sedikit lagi di usia yang sudah lanjut. Dengan demikian, pemicu paling penting untuk penyakit kardiovaskular juga berbeda pada kelompok usia yang berbeda.

Di bawah 30 tahun: Merokok adalah faktor risiko terpenting

Bagi wanita muda di bawah 30 tahun, merokok memainkan peran terbesar dalam mengembangkan masalah jantung di kemudian hari. 28 persen dari mereka meraih tongkat yang membara pada awal studi mereka. Di antara usia 34 hingga 39 tahun hanya sebelas persen.

Gerakan terlalu sedikit

Wanita di atas 30 tahun memiliki faktor risiko utama lainnya: terlalu sedikit berolahraga. Mereka yang aktif secara fisik setidaknya 150 menit seminggu mengurangi kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular sebesar 30 hingga 40 persen, tergantung pada kelompok usia. Anda tidak perlu bekerja sangat keras untuk melakukan ini. Menurut para ilmuwan, olahraga ringan sudah cukup, seperti bermain golf, berenang santai atau berkebun. Di Australia saja, tindakan ini akan menyelamatkan nyawa 2.000 wanita setiap tahun, kata para peneliti. Faktanya, 48 hingga 81 persen wanita berusia di atas 30 tahun gagal dalam rekomendasi ini.

Istilah penyakit kardiovaskular mencakup semua penyakit jantung dan sistem pembuluh darah. Menurut Kantor Statistik Federal, empat puluh persen dari semua kematian di Jerman dapat ditelusuri kembali ke mereka. Pada tahun 2012, lebih dari 55.000 orang Jerman meninggal karena serangan jantung, dan lebih dari 293.000 meninggal akibat penyakit kardiovaskular lainnya. (jauh)

Sumber: Brown W. et al.: Membandingkan populasi risiko penyakit jantung di seluruh umur dewasa pada wanita, Br J Sports Med doi: 10.1136 / bjsports-2013-093090, 2014

Tag:  mati haid Diagnosa Bayi Anak