Glaukoma: Meditasi menurunkan tekanan intraokular
Lisa Vogel belajar jurnalisme departemen dengan fokus pada kedokteran dan biosains di Universitas Ansbach dan memperdalam pengetahuan jurnalistiknya di gelar master dalam informasi dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh pelatihan di tim editorial Sejak September 2020 ia telah menulis sebagai jurnalis lepas untuk
Lebih banyak posting oleh Lisa Vogel Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Saat bermeditasi, tekanan intraokular turun. Ini bisa mencegah glaukoma berkembang - dan mungkin menyelamatkan mereka yang terkena dampak dari kebutaan.
Selama meditasi, tubuh rileks, jiwa pulih, tekanan turun - juga di mata. Oleh karena itu, pasien dengan glaukoma (glaukoma) khususnya dapat memperoleh manfaat dari meditasi dan latihan pernapasan. Karena penyakit mata biasanya berkembang karena tekanan di dalam mata mengganggu aliran darah ke mata. Dalam jangka panjang, ini merusak sel-sel saraf retina dan saraf optik.
Stres menyebabkan tekanan intraokular tinggi
Ilmuwan Jerman dan India menduga stres psikologis bisa menjadi salah satu penyebab utama peningkatan tekanan intraokular. Relaksasi yang ditargetkan, sehingga hipotesis mereka, dapat mengatasi hal ini.
Untuk memeriksa ini, para peneliti dari Otto von Guericke University Magdeburg dan Institut Ilmu Kedokteran Seluruh India di New Delhi membagi 90 pasien glaukoma menjadi dua kelompok. Kelompok meditasi berlatih meditasi dengan latihan pernapasan selama satu jam setiap pagi di bawah bimbingan seorang pelatih. Selain itu, mereka terus meminum obat tetes mata untuk tekanan intraokular yang tinggi. Kelompok kedua berfungsi sebagai kontrol dan hanya menggunakan obat tetes mata.
Meditasi menurunkan tekanan
Setelah tiga minggu, meditasi menunjukkan efeknya: Pada tiga perempat pasien, tekanan intraokular menurun rata-rata 25 persen. Mereka juga lebih rileks: tingkat kortisol dalam darah - indikator stres - lebih rendah daripada sebelum dimulainya penelitian. Selain itu, subjek dalam kelompok meditasi memiliki lebih banyak endorfin - yang disebut hormon kebahagiaan - dalam darah mereka.
"Dalam kasus stres mental, jaringan di mata kekurangan suplai darah," kata Prof. Bernhard Sabel, salah satu penulis studi tersebut, kepada Hormon stres meningkatkan tekanan darah, dan tekanan di pembuluh darah di mata juga meningkat. Kemudian pembuluh halus menyempit.
"Meditasi menghilangkan efek stres dan tekanan di mata menjadi normal," kata psikolog dan peneliti otak. Kemudian bola mata dan saraf optik yang sensitif disuplai lebih baik dengan oksigen dan nutrisi lagi.
Relaksasi meningkatkan suplai darah
Penjelasan lain yang mungkin untuk efek relaksasi: "Karena peningkatan sirkulasi darah, cairan yang terpendam juga bisa mengalir lebih baik," kata peneliti. Namun, efek ini belum terbukti, penyelidikan lebih lanjut diperlukan. Juga tidak jelas bagaimana meditasi akan mempengaruhi penyakit dalam jangka panjang. Ini dapat membantu mencegah penyakit berkembang lebih jauh.
Para ilmuwan saat ini sedang mencari peserta untuk studi lebih lanjut tentang masalah ini. Pasien glaukoma yang tertarik dengan gangguan penglihatan di bidang penglihatan, yang siap melakukan perjalanan ke Magdeburg dua hingga tiga kali, dapat menghubungi [email protected] melalui email.
Kebutaan akibat glaukoma
Sekelompok penyakit mata disebut glaukoma atau glaukoma. Dalam perjalanan penyakit, sel-sel saraf retina dan saraf optik tidak cukup disuplai dengan nutrisi. Alasannya adalah suplai darah yang buruk ke mata. Dalam kebanyakan kasus, tekanan di bola mata meningkat.
Penyakit ini tidak diketahui untuk waktu yang lama. Jika gangguan penglihatan seperti kehilangan bidang penglihatan terjadi, banyak sel saraf biasanya sudah rusak dan tidak dapat diperbaiki. Bintang hijau adalah penyebab utama kebutaan ketiga di negara maju.
Tag: Haid tidur perawatan Lansia
