Sayuran yang membuat Anda tetap sehat: 10 besar

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

MunichPaling lambat saat musim panas tiba dan Anda merasa ingin makan makanan ringan, muncul pertanyaan lagi: Buah dan sayuran apa yang sebenarnya paling sehat? Inilah yang diteliti oleh seorang ilmuwan AS di Universitas William Paterson dan menyusun daftar yang seharusnya memudahkan kita untuk makan dengan sehat.

dr. Jennifer Di Noia mempelajari kepadatan 17 bahan sehat dalam 47 buah dan sayuran yang berbeda. Tidak ada buah yang masuk dalam "Sepuluh Teratas", tetapi sayuran yang menarik - dari kubis yang tidak dikenal hingga pemenang tak terduga dari sayuran sehat. Sayuran yang membuat Anda tetap sehat: 10 besar. (vv)

Sumber: Di Noia J. Mendefinisikan Buah dan Sayuran Pembangkit Tenaga Listrik: Pendekatan Kepadatan Nutrisi. Sebelumnya Chronic Dis 2014; 11: 130390. DOI: http://dx.doi.org/10.5888/pcd11.130390

Tag:  narkoba narkoba bayi balita