Satu telur sehari melindungi terhadap stroke
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Telur telah lama dianggap bermasalah karena kandungan kolesterolnya yang tinggi. Sudah lama jelas bahwa mengonsumsinya tidak meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular karena kadar kolesterol darah yang tinggi. Sekarang telah terbukti bahwa mereka yang makan telur setiap hari bahkan dapat mengurangi risiko stroke secara signifikan.
Telur adalah bom nutrisi yang nyata: Selain protein dan lemak berkualitas tinggi, telur juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Bagaimanapun, anak ayam yang sedang tumbuh harus memakannya sendiri sampai menetas.
Para peneliti di Universitas Peking telah mengikuti perkembangan kesehatan sekitar setengah juta orang selama rata-rata sembilan tahun. Di awal, para peserta antara lain memberikan informasi tentang konsumsi telur mereka. 13 persen mengatakan mereka makan setidaknya satu telur sehari. Sembilan persen tidak pernah atau hanya jarang makan telur.
18 persen lebih sedikit masalah kardiovaskular
Konsumsi telur harian terbayar: Selama periode pengamatan, teman-teman telur 18 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menghadapi masalah kardiovaskular yang serius seperti serangan jantung atau stroke dibandingkan dengan orang yang makan sedikit atau tidak makan telur.
Efeknya sangat jelas pada apa yang disebut stroke hemoragik. Berbeda dengan infark serebral iskemik yang lebih sering, penyebab stroke bukanlah penyumbatan pembuluh darah di otak, melainkan pendarahan otak. Stroke hemoragik seperti itu 26 persen lebih jarang terjadi pada orang yang makan telur sehari. Para peneliti memperhitungkan pengaruh faktor-faktor lain yang relevan dengan kardiovaskular seperti konsumsi alkohol, merokok, aktivitas fisik atau indeks massa tubuh (BMI) dalam perhitungan mereka.
Sebanyak sekitar 84.000 peserta menderita penyakit kardiovaskular selama periode pengamatan, dan hampir 10.000 meninggal sebagai akibatnya. Namun, terlepas dari jumlah peserta yang besar, tidak dapat disimpulkan dengan jelas dari data apakah konsumsi telur benar-benar menentukan penurunan risiko stroke.
270.000 pukulan setiap tahun
Menurut Deutsche Schlaganfallhilfe, 270.000 orang di Jerman menderita stroke setiap tahun. Empat dari lima adalah infark iskemik, 20 persen didasarkan pada pecahnya pembuluh darah di otak. Sekitar 40 persen pasien meninggal dalam tahun pertama setelah stroke, 64 persen membutuhkan perawatan setelahnya.
Dalam kasus stroke, waktu adalah otak! Semakin cepat pasien dirawat, semakin baik peluang bertahan hidup dan pemulihan maksimal. Apa yang disebut terapi lisis, di mana gumpalan darah di otak dapat dilarutkan dengan bantuan obat-obatan, umumnya hanya membantu dalam jangka waktu singkat 4,5 jam.
Perhatikan tanda peringatan dengan serius
Tanda-tanda peringatan stroke sering tidak dianggap cukup serius, terutama jika berumur pendek. Ini termasuk gejala kelumpuhan, kelemahan dan mati rasa, terutama jika hanya terjadi di satu sisi. Gangguan penglihatan sementara, gangguan bicara, pusing dan gaya berjalan tidak stabil, sakit kepala parah dan disorientasi juga dapat mengindikasikan stroke.
.jpg)
