"Pelatihan bekerja seperti beta blocker"

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Moto untuk gagal jantung dulu: Tenang saja! Sekarang diketahui bahwa olahraga di bawah bimbingan profesional sangat meningkatkan kualitas hidup. Spesialis jantung Prof. Rainer Hambrecht menjelaskan apa yang dapat dilakukan oleh gerakan

Prof Rainer Hambrecht

Prof Rainer Hambrecht adalah kepala dokter untuk kardiologi dan angiologi di Pusat Pengobatan Kardiovaskular di Klinik Bremen Links der Weser.

Prof Hambrecht, hati yang lemah tidak perlu diampuni. Mengapa tidak?

Karena jika tidak, otot rangka akan sangat lemah. Kemudian segala jenis aktivitas fisik - seperti menaiki tangga atau berjalan-jalan - menjadi jauh lebih berat bagi pasien. Ini berarti stres bagi tubuh. Ini melepaskan hormon stres tambahan, katekolamin. Dan justru inilah yang tidak diinginkan karena dapat memiliki pengaruh yang merusak pada jantung.

Apa sebenarnya yang terjadi ketika penderita gagal jantung melakukan olahraga?

Di atas segalanya, pembuluh darah dilatih, melebar lagi dan tekanan darah turun. Pembuluh darah yang sempit sangat bermasalah untuk jantung yang lemah. Praktis harus menggunakan sisa kekuatannya untuk memompa melawan kapal yang terlalu sempit. Anda harus menganggapnya sebagai pompa kecil yang Anda hubungkan ke sistem tabung. Jika Anda mengurangi diameter tabung, Anda akan membutuhkan lebih banyak kekuatan untuk memaksa cairan melewatinya.

Jadi Anda bisa mengatakan bahwa olahraga bekerja seperti penghambat ACE - ini adalah obat yang digunakan, misalnya, untuk tekanan darah tinggi. Pelatihan ini juga dapat dibandingkan dengan efek beta blocker: Ini melindungi jantung dari efek berbahaya dari hormon stres.

Berapa biaya pelatihan reguler untuk pasien?

Bahkan pasien dengan gagal jantung lanjut dapat meningkatkan kinerja mereka sebesar 20 hingga 25 persen. Kami mampu menunjukkan itu dalam sebuah penelitian. Itu lebih dari yang dapat Anda capai dengan obat, bahkan jika olahraga tidak dapat menggantikannya. Namun, Anda harus tetap menguasai bola selama latihan. Jika tidak, efek positifnya akan hilang lagi setelah paling lambat empat minggu.

Performa "lebih" ini seharusnya cukup terlihat dalam kehidupan sehari-hari.

Ya, itu jelas merupakan peningkatan kualitas hidup yang signifikan. Pada awalnya, 15 menit latihan ketahanan tiga sampai empat kali seminggu sudah cukup. Anda dapat melengkapi ini dengan latihan beban hati-hati. Namun, pasien harus berhati-hati untuk tidak mengenakan beban yang terlalu berat. Karena kemudian tekanan darah naik - dan itu buruk untuk jantung.

Pergi ke gym terdekat mungkin bukan pilihan.

Bahkan dilarang! Sebelum melakukan ini, dokter harus memeriksa seberapa banyak pasien diperbolehkan untuk mengejan sendiri. Dan pelatihan itu sendiri juga harus dipandu oleh pelatih yang terlatih khusus - misalnya, sebagai bagian dari kelompok olahraga jantung. Namun, beberapa studio kebugaran memiliki staf yang terlatih dengan baik, jadi tidak ada salahnya untuk mengunjungi mereka.

Apakah pasien tidak takut menggunakan terlalu banyak mesin tubuh mereka saat berolahraga?

Tidak, justru sebaliknya. Kebanyakan pasien sangat termotivasi dan benar-benar ingin memperbaiki situasi mereka. Misalnya, sesak napas yang cukup menakutkan. Anda berterima kasih atas apa pun yang membantu.

Prof. Hambrecht, terima kasih banyak atas wawancaranya.

Tag:  pengobatan rumahan perawatan Lansia tempat kerja yang sehat