Stroke dada
Nicole Wendler memegang gelar PhD dalam biologi di bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor medis, penulis dan korektor, dia bekerja untuk berbagai penerbit, yang untuknya dia menyajikan masalah medis yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logis.
Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Dengan menyikat susu dari payudara Anda, Anda dapat meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan menyusui. Dengan bantuan pijatan lembut, payudara yang tegang dan mengeras menjadi lega sebelum anak diletakkan, dan aliran ASI menjadi lancar. Kemudian susu juga bisa dikosongkan dengan tangan. Baca di sini ketika apusan payudara masuk akal dan apa yang harus Anda perhatikan.
Mengelus dada: kapan masuk akal?
Apalagi di awal masa menyusui, produksi ASI harus turun dulu. Jika dada terasa sesak dan ada risiko payudara tersumbat, Anda bisa meredakan gejalanya dengan mengelus payudara. Menyapih bayi atau tiba-tiba tertidur bisa menjadi fase tambahan di mana payudara terasa sakit dan mengelus payudara terasa nyaman.
Alasan lain untuk mengeluarkan ASI adalah:
- Masalah menyusui seperti pembengkakan payudara atau puting yang sakit
- Kolostrum diperoleh sekitar 24 hingga 48 jam setelah lahir
- Memicu refleks donor ASI (selanjutnya memudahkan memerah ASI dan minum bayi dengan minum lemah)
- Produksi ASI tanpa pompa
Susu ekspres
Anda dapat mengetahui cara memerah ASI dengan pompa dan apa yang harus Anda perhatikan di artikel Memerah ASI.
Membelai payudara: pijatan lembut
Mengelus payudara adalah pijatan lembut di mana Anda menggerakkan tangan di atas dada dan merangsang sirkulasi darah. Seringkali, bagaimanapun, ini tidak cukup untuk meringankan gejala atau untuk mendapatkan susu dalam jumlah besar. Maka dapat membantu mengosongkan payudara secara manual.
Sebelum membelai payudara, Anda harus mencuci tangan dengan bersih. Kompres hangat di dada sebelum dioleskan merangsang peredaran darah dan melembutkan jaringan payudara sehingga saluran ASI lebih mudah kosong. Mengguncang payudara dengan lembut ("milkshake") juga mengendurkan jaringan. Jika sebagian susu keluar, itu menghilangkan tekanan dari dada yang kencang dan bengkak.
Usap dada - begini cara kerjanya
Metode pijat berikut ini cocok untuk membelai payudara:
- Dada terletak di antara dua tangan yang dengan lembut meluncur satu sama lain: dari atas ke bawah, dari kanan ke kiri (metode Plata-Rueda).
- Satu tangan menopang payudara dari bawah, ujung jari yang lain memijat lembut jaringan payudara dengan gerakan melingkar kecil, mengembara di sekitar puting sekali (Pijat Marmet).
Saring ASI & kosongkan payudara
Setelah pemijatan, payudara dipersiapkan dengan baik untuk dikosongkan dengan tangan. Metode ini memerlukan beberapa latihan, tetapi kemudian biasanya berhasil tanpa kesulitan dan dengan sedikit pengalaman di kedua sisi pada saat yang bersamaan.
Untuk mengosongkan, letakkan ibu jari dan telunjuk pada sisi yang berlawanan (C-grip) sekitar tiga sampai empat sentimeter di belakang puting (nipple) pada payudara. Di sinilah sebagian besar (dua pertiga) jaringan kelenjar penghasil susu berada. Sekarang tekan dengan kedua jari ke arah dada dan kemudian dengan lembut bawa ibu jari dan jari telunjuk Anda ke arah satu sama lain sehingga areola menyatu. Jari-jari tidak boleh meluncur di atas kulit. Ulangi proses ini secara berirama pada titik yang sama sebelum menggerakkan jari-jari Anda di sekitar puting. Dengan cara ini Anda dapat memperoleh susu dari berbagai daerah payudara. Hal ini juga membantu untuk berpindah tangan untuk mengosongkan semua saluran dada dengan baik. Dibutuhkan sekitar 20 menit untuk membelai payudara dan memerah ASI dengan tangan.
Dengan postur membungkuk ke depan, menangkap mereka dalam wadah cukup mudah. Kolostrum dapat dengan mudah diambil dalam jarum suntik kecil, lalu tidak ada yang hilang.
Membelai dada tidak boleh sakit!
Pada dasarnya, mengelus payudara dan mengosongkannya dengan tangan seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit. Kuku yang pendek bermanfaat agar tidak melukai kulit di dada. Hati-hati jangan sampai meremas jaringan payudara. Bersikaplah lembut saat membelai susu dari payudara Anda.
Tag: obat alternatif makanan alkohol
