Latihan kontraksi dan sub-kontraksi

Nicole Wendler memegang gelar PhD dalam biologi di bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor medis, penulis dan korektor, dia bekerja untuk berbagai penerbit, yang untuknya dia menyajikan masalah medis yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logis.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Latihan kontraksi dan penurunan kontraksi (pra-kontraksi) menyatu dalam perjalanan kehamilan. Kedua jenis kontraksi tersebut belum berpengaruh pada pembukaan serviks. Baca di sini bagaimana Anda dapat mengenali kontraksi usus, kapan itu terjadi dan bagaimana perbedaannya dari kontraksi latihan.

Kontraksi latihan: kapan dan mengapa itu terjadi?

Dari sekitar minggu ke-20 kehamilan, rahim Anda mulai bersiap untuk proses kelahiran. Sekitar waktu inilah Anda mungkin melihat perasaan tegang yang sebelumnya tidak diketahui atau tarikan di perut Anda untuk pertama kalinya. Alasan yang paling mungkin untuk ini adalah apa yang dikenal sebagai kontraksi latihan. Otot-otot polos rahim berkontraksi dan kemudian rileks kembali. Kontraksi pertama ini memperkuat otot, dan anak serta plasenta mendapat suplai darah yang lebih baik. Rahim melatih untuk lahir, sehingga untuk berbicara.

Apa yang disebut nyeri persalinan Alvarez dapat dirasakan sebagai kontraksi pertama. Kontraksi pendek bergelombang ini relatif lemah, tidak teratur, dan tidak terkoordinasi. Hanya area kecil rahim yang menjadi tegang. Saat kehamilan berlanjut, bagian yang lebih besar dan lebih besar dari otot polos rahim berkontraksi, kontraksi menjadi lebih sering dan agak kuat. Di kalangan spesialis, orang kemudian berbicara tentang kontraksi Braxton-Hicks. Di sini pun masih soal latihan kontraksi yang tidak berpengaruh pada leher rahim.

Bagaimana Anda mengenali nyeri persalinan?

Kontraksi pertama dapat diperhatikan dengan fakta bahwa perut menjadi kencang. Kondisi ini bisa membuat tidak nyaman tetapi biasanya tidak berhubungan dengan rasa sakit. Terkadang Anda mengalami nyeri yang mirip dengan nyeri haid. Anda dapat mengetahui bahwa ini adalah kontraksi latihan dengan fakta bahwa kontraksi datang relatif teratur, tetapi dengan interval yang lebih lama di antara kontraksi: otot-otot rahim berkontraksi setiap beberapa jam atau satu hingga tiga kali dalam satu jam. Ini diikuti dengan istirahat yang lebih lama dalam persalinan. Kontraksi latihan harus mereda saat berbaring dan dalam kondisi hangat.

Jika ini tidak terjadi dan kontak terjadi lebih dari tiga kali dalam satu jam atau lebih dari sepuluh kali sehari, Anda harus menghubungi dokter. Hal yang sama berlaku jika rasa sakitnya meningkat. Kebetulan, pengerahan tenaga dan stres meningkatkan tenaga kerja. Karena itu: manjakan diri Anda dengan istirahat dan relaksasi!

Apa itu kontraksi?

Juga, kontraksi (pra-persalinan) belum membuka serviks. Seperti namanya, mereka memastikan bahwa rahim dan bayi tenggelam lebih dalam ke panggul ibu. Dalam kasus terbaik (tapi sayangnya tidak selalu) kepala bayi akan meluncur sedikit demi sedikit ke arah jalan lahir dengan sedikit memutar. Ini biasanya hanya terjadi dari minggu ke-36 kehamilan. Dengan demikian, nyeri latihan menjadi terlihat jauh lebih awal daripada nyeri tenggelam. Titik di mana nyeri tulang belakang terjadi pada kasus-kasus individual, bagaimanapun, tergantung pada apakah itu adalah kelahiran pertama atau tidak:

Siapa pun yang telah melahirkan seorang anak (atau beberapa) akan merasakan perut yang mengecil dan persalinan yang terkait kadang-kadang hanya beberapa hari sebelum tanggal kelahiran. Mungkin juga kepala tidak bergerak ke panggul sampai awal persalinan, sehingga kontraksi dan nyeri persalinan tidak dapat dibedakan dengan jelas satu sama lain. Oleh karena itu, tidak mungkin untuk membuat pernyataan kapan tepatnya kelahiran akan dimulai setelah persalinan yang menurun.

Bagaimana rasanya nyeri persalinan?

Apakah masih nyeri praktek atau sudah nyeri terendam? Tanda-tandanya serupa dalam kedua kasus dan transisinya lancar.

Kontraksi dapat terjadi setiap sepuluh menit atau dengan jeda beberapa jam atau hari di antaranya. Wanita hamil merasakan nyeri persalinan ini secara berbeda. Banyak yang biasanya hanya memperhatikan perasaan tegang dan jarang mengeluhkan rasa sakit yang nyata. Tetapi tarikan yang menyakitkan dan tidak nyaman yang menjalar ke punggung dan paha juga mungkin terjadi.

Seperti kontraksi olahraga, nyeri punggung bawah juga bisa diredakan dengan kehangatan. Di bak mandi air hangat atau dengan botol air panas di perut, rasa sakit biasanya mereda.

Perut baru berkat rasa sakit yang tenggelam

Beberapa wanita tidak memperhatikan tanda-tanda fisik vertigo dan hanya memperhatikan bahwa ada sesuatu yang berubah dari bentuk perut mereka. Setelah kontraksi, perut tiba-tiba duduk lebih rendah, ada sedikit lebih banyak ruang di perut bagian atas, dan gejala seperti mulas, kembung, dan sesak napas tidak lagi terlalu buruk. Namun, sebagai akibat dari posisi barunya, anak sekarang menekan kandung kemih, yang meningkatkan keinginan untuk buang air kecil. Jika Anda tiba-tiba harus ke toilet lebih sering, ini juga bisa menjadi tanda bahwa Anda sudah mengalami vertigo.

Tapi sudah kontraksi nyata?

Pada dasarnya, jika Anda mengalami kontraksi yang sangat menyakitkan yang terjadi secara berkala dan tidak dapat dihilangkan dengan kehangatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Ini mungkin persalinan prematur. Semakin jauh kehamilan telah berkembang dan semakin dekat dengan tanggal jatuh tempo, semakin besar kemungkinan nyeri persalinan yang sebenarnya terjadi. Mereka tidak boleh dikacaukan dengan latihan kontraksi atau persalinan vertikal.

Tag:  pencegahan obat paliatif narkoba