Kelahiran prematur: pola makan vegan dapat membahayakan anak

Larissa Melville menyelesaikan pelatihannya di tim editorial . Setelah belajar biologi di Universitas Ludwig Maximilians dan Universitas Teknik Munich, ia pertama kali mengenal media digital online di Focus dan kemudian memutuskan untuk belajar jurnalisme medis dari awal.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Susu, daging, dan telur adalah tabu bagi vegan. Jika wanita hamil melakukannya tanpanya, itu bisa berbahaya bagi anak: risiko kelahiran prematur meningkat. Alasannya adalah kekurangan vitamin B12 - yang hampir secara eksklusif ditemukan dalam produk hewani.

Tubuh tidak dapat memproduksi vitamin B12 sendiri. Karena itu, itu tergantung pada asupan dari makanan hewani. Jika vitamin ini hilang dalam tubuh, anemia dan kerusakan sistem saraf dapat terjadi.

Risiko kelahiran prematur meningkat

Tormod Rogne dan rekan-rekannya dari Technical and Natural Sciences University di Oslo (NTNU) kini telah menyelidiki sejauh mana kekurangan vitamin B12 juga membahayakan bayi yang belum lahir. Untuk melakukan ini, mereka menganalisis data lebih dari 11.000 wanita hamil dari sebelas negara berbeda.

Para peneliti menemukan bahwa wanita hamil yang makan sedikit produk hewani lebih mungkin menderita kekurangan vitamin B12. Dan justru itulah yang bermasalah: "Nilai vitamin B12 yang rendah pada wanita hamil tampaknya tidak berpengaruh pada berat lahir bayi yang baru lahir, tetapi mereka meningkatkan risiko kelahiran prematur sebesar 21 persen," kata Rogne.

Tablet penuh daging?

Solusi sederhana untuk vegan adalah tablet vitamin B12. Tetapi Rogne berhati-hati: "Kami hanya tahu sedikit tentang efek mengonsumsi suplemen vitamin B12 selama kehamilan, karena hampir tidak ada penelitian tentang itu." Sebelum orang dapat mengatakan apa pun tentang manfaat substitusi vitamin B12 pada kehamilan, harus berbuat lebih banyak. studi.

Keuntungan untuk vegetarian

Vegetarian yang juga mengonsumsi telur dan produk susu cenderung tidak mengalami kekurangan vitamin B12 dibandingkan vegan yang sepenuhnya menghindari produk hewani.

“Vegetarian dapat dengan mudah mendapatkan jumlah vitamin B12 yang direkomendasikan,” kata Vibeke Videm, dari Departemen Kedokteran Laboratorium, Kesehatan Anak dan Wanita NTNU. 300 mililiter susu dan 50 sampai 75 gram keju (lima sampai delapan potong) sehari sudah cukup untuk wanita yang tidak hamil. "Tetapi ibu hamil membutuhkan sedikit lebih banyak," kata Videm - tentang segelas susu atau 3 hingga 4 potong keju tambahan.

Sumber:

Rogne T. et al: Asosiasi Konsentrasi Vitamin B12 Ibu dalam Kehamilan Dengan Risiko Kelahiran Prematur dan Berat Badan Lahir Rendah: Tinjauan Sistematis dan Meta-Analisis Data Peserta Perorangan.Jurnal Epidemiologi Amerika. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212

Siaran pers dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia

Tag:  Penyakit obat herbal obat rumahan narkoba