Alzheimer: Berolahraga melawan atrofi otak
Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.MunichGerakan melindungi wilayah otak yang penting untuk memori dari pembusukan: hippocampus. Namun, ini tidak berlaku untuk semua orang.
Inilah kesimpulan yang ditarik oleh tim Carson Smith dari University of Maryland. “Kita semua kehilangan volume otak seiring bertambahnya usia. Namun, orang dengan risiko Alzheimer yang meningkat secara genetik biasanya menunjukkan degradasi yang lebih besar di hipokampus, ”kata peneliti gerakan.
Kabar baiknya adalah bahwa aktivitas fisik menawarkan perlindungan bagi orang-orang yang memiliki kecenderungan genetik ini dari degenerasi sel-sel saraf, menurut para ilmuwan. Ini mungkin juga bisa menunda penurunan kognitif dan gejala demensia.
Otak yang dipindai
Untuk penelitian ini, para ilmuwan memeriksa orang tua yang sehat antara usia 65 dan 89 tahun selama 18 bulan. Dengan menggunakan pemindaian otak, mereka menentukan volume berbagai struktur otak dari subjek uji mereka. Para peneliti juga mencatat seberapa aktif secara fisik para peserta. Mereka mengklasifikasikan orang uji sebagai tidak terlalu aktif yang bergerak kurang dari dua kali seminggu dengan intensitas rendah. Peserta yang melakukan aktivitas sedang atau intensif setidaknya tiga kali seminggu diklasifikasikan sebagai sangat aktif.
Gen Alzheimer yang terkenal
Para peneliti memberikan perhatian khusus pada gen untuk apolipoprotein E-Epsylon, yang terletak pada kromosom nomor 19. Varian genetik tertentu (APOE-ε4) dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer.
Eksperimen menunjukkan bahwa pada pembawa varian gen yang tidak menguntungkan, volume di hipokampus menurun selama periode penelitian. Wilayah otak ini bekerja seperti kunci untuk ingatan. Dan karena itu penting untuk memori.
Keuntungan bagi orang yang aktif
Hasilnya: Selama 18 bulan, volume hipokampus peserta dengan varian gen berisiko, yang juga sedikit bergerak, menurun tiga persen. Area otak lain yang diamati para peneliti untuk kontrol tidak berubah. Pembawa varian tidak menguntungkan yang sama yang aktif secara fisik, di sisi lain, tidak kehilangan volume di hippocampus. "Aktivitas fisik mungkin sangat penting bagi orang-orang ini," kata Smith. Bahkan dengan peserta yang tidak membawa varian 4 gen, volume di area otak ini tetap tidak berubah - terlepas dari apakah mereka banyak bergerak atau tidak.
Mencegah demensia
"Saat ini tidak ada terapi medis untuk mencegah degradasi di hipokampus," kata peneliti. Studi ini menunjukkan bagaimana orang tua dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer berpotensi mencegah perkembangan gejala demensia.
Mayoritas orang dengan varian 4 dari gen APOE menunjukkan penurunan yang cukup besar dalam kinerja kognitif di usia tua dan mengembangkan Alzheimer - tetapi tidak semuanya. "Jadi ada alasan untuk percaya bahwa faktor genetik lain terlibat, serta gaya hidup," kata Smith.
Jutaan orang dengan penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah bentuk paling umum dari demensia. Diperkirakan 1,2 juta orang di Jerman saat ini terkena Alzheimer. Pada tahun 2030 mungkin akan ada hampir dua kali lebih banyak. Gangguan memori yang parah, paranoia, insomnia, perubahan suasana hati dan kegelisahan adalah tanda yang paling penting. Namun, gejala ini juga bisa terjadi dengan penyakit lain. (lih)
Sumber: Carson Smith et al.: Aktivitas fisik mengurangi atrofi hipokampus pada orang tua dengan risiko genetik penyakit Alzheimer, Front.Aging Neurosci., 23 April 2014, doi: 10.3389 / fnagi.2014.00061
Tag: kaki sehat obat perjalanan makanan
