Pengenalan makanan pelengkap: bubur pertama

dan Sabine Schrör, jurnalis medis Diperbarui pada

Nicole Wendler memegang gelar PhD dalam biologi di bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor medis, penulis dan korektor, dia bekerja untuk berbagai penerbit, yang untuknya dia menyajikan masalah medis yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logis.

Lebih lanjut tentang para ahli

Sabine Schrör adalah penulis lepas untuk tim medis Dia belajar administrasi bisnis dan hubungan masyarakat di Cologne. Sebagai editor lepas, dia telah berada di rumah di berbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesehatan adalah salah satu mata pelajaran favoritnya.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Dengan makanan pendamping, makanan bayi Anda berkembang pesat. Paling lambat pada bulan keenam, anak Anda membutuhkan lebih dari apa yang ada di dalam ASI.Bagaimana Anda tahu bahwa anak Anda siap untuk bubur pertama? Apakah makanan pendamping ASI yang disiapkan sendiri lebih baik daripada makanan bayi yang sudah jadi dari toples? Apa yang harus diperhatikan saat menyusui? Baca di sini kapan dan bagaimana Anda harus memperkenalkan makanan pendamping.

Kapan harus mulai dengan makanan pendamping?

Kapan pengenalan makanan pendamping diindikasikan bervariasi dari anak ke anak. Beberapa anak sudah siap untuk makanan pendamping pada usia lima bulan. Maka para ibu harus benar-benar memberikan bubur pertama kepada anak mereka - bahkan jika mereka mungkin hanya ingin menyusui selama enam bulan pertama. Kebutuhan anak lebih penting daripada rencana ibu mana pun.

Ada juga bayi yang puas dengan ASI lebih lama. Tapi paling lambat enam bulan, setiap bayi membutuhkan lebih dari makanan susunya.

Dengan diperkenalkannya makanan pendamping, makanan susu secara bertahap digantikan. Namun, ini tidak berarti bahwa menyusui selesai: bahkan jika Anda sudah memberi makanan pendamping, Anda dapat terus menyusui anak Anda selama yang Anda berdua inginkan.

Waktu yang tepat untuk mengenalkan makanan pendamping ASI

Sinyal anak Anda menunjukkan kapan Anda bisa mulai memberi makan makanan bayi:

Makanan bayi tetap di mulut

Apakah anak Anda tidak lagi segera mendorong bubur keluar dari mulutnya dengan lidahnya? Sebuah indikasi yang baik bahwa sudah waktunya untuk memperkenalkan makanan pendamping. Mendorongnya keluar tidak berarti bahwa bayi Anda tidak menyukai bubur, itu didasarkan pada refleks ekstensi lidah. Ini memungkinkan anak untuk menyusu - untuk ini mendorong lidah ke depan. Dari bulan keempat kehidupan, refleks secara bertahap menghilang - baru setelah itu anak dapat makan makanan padat, yaitu makanan pendamping.

Minat pada makanan padat

Apakah anak Anda tiba-tiba sangat tertarik dengan makanan Anda? Ini juga merupakan indikasi bahwa Anda harus segera memperkenalkan makanan pendamping.

Air liur, menelan, suara tamparan

Apakah bayi Anda ngiler, menelan, dan menjilat bibirnya saat melihat makanan padat? Maka mulutnya akan benar-benar berair. Anak menjadi tertarik pada makanan padat tepat ketika makanan pendamping sudah matang. Kejutkan mereka dengan makanan bayi pertama mereka!

Beri makan makanan pendamping - begini cara kerjanya!

Makanan pendamping ASI adalah segala sesuatu yang dikonsumsi anak - selain ASI atau susu bayi siap pakai: sayuran, buah, kentang, sereal, daging atau ikan. Berikut adalah tips yang paling penting:

Berbagai bahan awalnya dihaluskan atau dihaluskan. Nantinya, anak juga bisa makan sendiri dengan ukuran gigitan yang lembut.
Berbeda dengan menyusui dan makanan botol, anak Anda harus duduk tegak saat makan makanan bayi. Kalau tidak, terlalu mudah untuk ditelan. Anda dapat membawanya di pangkuan Anda untuk memberi makan.
Sendok plastik lebih baik untuk memberi makan daripada sendok logam, yang bisa terasa dingin dan tidak nyaman di mulut.
Jangan mengisi sendok terlalu penuh!
Pastikan bubur tidak terlalu panas.
Jika Anda memberi makan bubur anak Anda dari toples, Anda harus mengisinya dalam porsi ke dalam mangkuk. Dengan cara ini, sisa makanan di toples tetap bersih dan bisa menunggu di lemari es untuk penggunaan berikutnya.

Makanan pendamping ASI apa yang tepat?

Sereal atau sayuran? Tidak masalah dari segi kesehatan. Berlawanan dengan asumsi sebelumnya, sereal, yang diperkenalkan lebih awal, melindungi anak Anda dari intoleransi gluten daripada mempromosikannya. Apakah wortel atau parsnip pertama kali diolah menjadi makanan pendamping juga tidak relevan untuk kesejahteraan anak cucu Anda.

Makanan pelengkap dari toples

Makanan pelengkap dari toples tentu saja praktis: tidak perlu dibersihkan, dimasak, atau dihaluskan. Selain itu, makanan pelengkap yang sudah jadi kini disiapkan dengan sangat hati-hati dan bahan-bahannya dikontrol dengan cermat.

Kekurangannya: makanan bayi dari toples relatif mahal. Dan pertarungan material juga tidak baik untuk lingkungan.

Siapkan makanan pendamping sendiri

Beberapa orang tua ingin tahu persis apa yang mereka berikan kepada anak mereka. Maka memasak sendiri adalah urutan hari ini! Yang terbaik adalah menggunakan produk organik yang bebas dari pestisida. Proses sayuran sesegar mungkin: jika tidak vitamin akan cepat hilang. Atau Anda bisa menggunakan sayuran beku. Ini adalah flash beku segera setelah panen. Itu sebabnya mengandung lebih banyak vitamin daripada beberapa sayuran segar yang telah disimpan dalam waktu lama.

Praktis untuk menyiapkan jumlah yang lebih besar dan kemudian membekukannya dalam porsi. Yang harus Anda perhatikan dapat ditemukan di artikel "Membekukan makanan bayi".

Jika Anda tetap memasak, menyiapkan makanan pendamping adalah hal yang biasa. Keuntungannya adalah Anda dapat menawarkan lebih banyak rasa dan makanan kepada anak Anda dibandingkan dengan makanan bayi yang sudah jadi dari stoples. Hal ini melatih indera perasa saat mengenalkan makanan pendamping dan membuat anak lebih terbuka terhadap pengalaman rasa baru.

Omong-omong, garam dan rempah-rempah lainnya tidak tabu untuk bayi. Tetapi Anda tidak boleh membumbui makanan bayi terlalu banyak: aromanya cukup menggairahkan untuk bayi Anda. Anda juga harus menghindari bumbu pedas, gula dan pemanis buatan.

Peringatan: madu adalah tabu di tahun pertama kehidupan! Ini bisa mengandung kuman berbahaya yang menyebabkan botulisme bayi yang ditakuti.

Dari usia tujuh bulan Anda juga bisa memberi makan daging, ikan dan telur dalam bentuk bubur atau hancur. Daging sapi, khususnya, merupakan sumber zat besi yang baik selama periode ini.

Makanan pelengkap vegetarian

Orang tua yang vegetarian sendiri mungkin ingin memberi makan anak mereka sesuai dengan itu. Tapi anak-anak bukanlah orang dewasa kecil. Diet vegetarian harus direncanakan dengan sangat hati-hati untuk mereka.

Makanan pelengkap vegetarian

Jika Anda ingin memberi anak Anda diet vegetarian, Anda perlu mendapat informasi yang baik agar mereka tidak mengalami kekurangan gizi. Di atas segalanya, pasokan zat besi yang cukup harus direncanakan dengan hati-hati untuk diet vegetarian. Pemasok yang baik adalah, misalnya, kacang-kacangan dan beberapa jenis biji-bijian.

Makanan pelengkap vegan

Masyarakat profesional menyarankan agar tidak menjalani pola makan vegan untuk anak kecil. Jika Anda memilih untuk melakukannya, suplemen makanan sangat penting untuk anak Anda. Selain itu, Anda perlu mengoordinasikan berbagai hal dengan dokter anak Anda dan memeriksakan nilai laboratorium anak Anda secara teratur.

Jika anak Anda kekurangan nutrisi tertentu, mereka tidak akan bisa berkembang dengan baik. Dalam kasus terburuk, gangguan seumur hidup tetap ada.

Makanan pelengkap - alergi dan intoleransi

Gluten, histamin atau susu: alergi dan intoleransi terhadap makanan meningkat. Untuk waktu yang lama diyakini bahwa semakin lama anak tersebut bersentuhan dengan pemicu alergi dan intoleransi yang sering, semakin rendah risikonya. Hari ini kita tahu bahwa yang terjadi justru sebaliknya: Dengan kontak awal, sistem kekebalan anak Anda belajar untuk menoleransi potensi pembuat masalah dalam makanan.

Beri makan makanan jari alih-alih bubur

Anak-anak tidak belajar makan secara mandiri dengan sendok sampai mereka berusia dua tahun. Anda dapat mengemil dengan jari Anda lebih awal - dan anak Anda akan bersenang-senang. Itu bisa memetik potongan roti dan memasukkannya ke dalam mulut mereka, dan mereka bisa makan irisan lembut pisang atau sayuran rebus. Namun, anak Anda tidak dapat mengunyah dengan benar bahkan ketika gigi pertamanya sudah muncul.

Penyapihan yang dipimpin oleh bayi

Apa yang disebut baby-led weaning populer di kalangan banyak ibu. Anda menawarkan anak Anda berbagai makanan lunak untuk dipilih. Ini harus menawarkan keuntungan berikut:

Anak harus secara naluriah meraih makanan yang nutrisinya mereka butuhkan saat ini.
Dengan makan secara mandiri sejak usia dini, anak belajar sejak awal kapan kenyang dan apa yang baik untuknya.

Agar si kecil kenyang, Anda harus selalu menawarkan susu tambahan selama fase transisi.

Kritik penyapihan yang dipimpin bayi

Kritik takut penyapihan yang dipimpin bayi:

gizi buruk pada anak, terutama kekurangan zat besi, karena anak kecil belum bisa mengunyah daging
berbahaya menelan potongan yang terlalu besar

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini di artikel: Baby-led weaning

Ketika anak makan sedikit

Tolong, anak saya makan seperti burung gereja! Apakah makanan berbasis bubur klasik atau makanan ringan: Kebanyakan orang tua khawatir jika anak hanya makan sedikit. Jumlah makanan pendamping yang dibutuhkan sangat bervariasi dari anak ke anak dan juga dapat sangat bervariasi dari hari ke hari. Jika anak Anda aktif dan tumbuh dan berkembang secara normal, tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Tag: obat herbal obat rumahan remaja vaksinasi