Diet ketat: kembalikan diabetes dalam 12 minggu
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Diabetes tipe 2 dianggap sebagai penyakit yang berkembang secara kronis. Faktanya, bagaimanapun, berbagai penelitian menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk menormalkan metabolisme gula pada mereka yang terkena.
Diabetes tipe 2 berkembang perlahan. Kemampuan sel untuk merespon hormon insulin - dan dengan demikian menyerap gula dari darah - memburuk tanpa disadari. Pada titik tertentu ini tidak lagi dapat dikompensasikan dengan peningkatan pelepasan insulin - gula darah meningkat.
Perubahan radikal dalam diet dapat membalikkan proses ini. Hal ini ditunjukkan oleh tim peneliti dari University of British Columbia dalam sebuah penelitian dengan 188 peserta.
Para peserta berusia antara 30 dan 75 tahun dan memiliki diabetes tipe 2 antara 2 dan 20 tahun - rata-rata sekitar 12 tahun. Mereka semua juga memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 30 dan karenanya mengalami obesitas.
12 kg dalam 12 minggu
Setengah dari mereka menjalani diet ketat oleh para peneliti: selama 12 minggu, para peserta ini mengonsumsi rata-rata hanya 850 kilokalori sehari. Selain itu, jumlah karbohidrat harian dikurangi hingga maksimal 50 gram, tetapi kandungan proteinnya meningkat. Kelompok kontrol hanya menerima rekomendasi rutin untuk makan sehat.
Pada akhirnya, peserta dalam kelompok diet tidak hanya kehilangan rata-rata 50 pon; satu dari tiga dari mereka juga mampu melakukannya tanpa obat penurun gula darah. Ini juga berlaku untuk subjek yang sebelumnya bergantung pada suntikan insulin. Sisanya setidaknya bisa mengurangi dosis obat mereka. Nilai tekanan darah, nilai lipid darah, dan kesehatan umum peserta dalam kelompok diet juga meningkat.
Efek tambahan karena karbohidrat rendah
Para peneliti mengaitkan peningkatan metabolisme gula darah tidak hanya dengan penurunan berat badan yang serius - pengurangan karbohidrat juga memberikan kontribusi yang signifikan terhadap hasil. “Ada data yang menunjukkan bahwa mengurangi karbohidrat meningkatkan kontrol gula darah ketika pasien tidak kehilangan berat badan,” lapor kepala penelitian John Little ketika ditanya oleh
"Ini mungkin mempengaruhi resistensi insulin hati dan fungsi sel beta," kata Little. Sel beta adalah sel penghasil insulin di pankreas. Menurut Little, analisis statistik telah menunjukkan bahwa penurunan berat badan bertanggung jawab atas 57 persen efeknya, dan pengurangan ketat karbohidrat bertanggung jawab atas 43 persen.
Resiko hipoglikemia
Selama penelitian, para peserta tidak dirawat oleh dokter mereka, tetapi oleh apoteker setempat. Tujuan utamanya adalah untuk menyesuaikan dosis obat agar tidak terjadi hipoglikemia yang berbahaya akibat perubahan pola makan yang drastis. Oleh karena itu, penderita diabetes tidak boleh memulai diet radikal seperti itu sendiri.
Tag: sistem organ tip buku keinginan yang tidak terpenuhi untuk memiliki anak
