Tinnitus: berdengung melawan siulan di telinga

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Tinnitus merampas banyak pasien dari kemampuan untuk tenang. Tapi si penyiksa bisa diusir - dengan bersenandung melawannya.

Kepala Jerman berdengung dan berdengung: tinitus ada di mana-mana. "Kebanyakan orang tidak memperhatikan apa pun - mereka secara otomatis menyaring nada yang tidak berarti," kata pakar tinnitus Dr. Heike Argstatter dalam percakapan dengan Jika suara-suara itu terlihat, biasanya tidak mengganggu dan dengan cepat menghilang dengan sendirinya.

Tetapi ada pengecualian: Dengan dua persen orang Jerman, nada-nada itu tidak hanya masuk ke kesadaran, tetapi juga menjadi hama yang melelahkan. "Itu terjadi ketika fungsi filter di kepala terganggu," kata psikolog. Mereka yang terkena menderita gangguan konsentrasi dan masalah tidur, stres dan berkulit tipis, beberapa putus asa dari alarm konstan di tengkorak mereka.

Hantu yang dijinakkan

Anda dapat menemukan bantuan di Pusat Penelitian Terapi Musik (DZM) Jerman di Heidelberg, di mana hantu sering kali dapat dijinakkan - dengan bantuan terapi musik khusus. "Karena filter yang permeabel, frekuensi tertentu direpresentasikan secara berlebihan di otak pasien tinnitus - kami mencoba memperbaikinya," jelas Argstatter, yang merawat pasien di DZM.

Penting untuk terlebih dahulu mengidentifikasi nada tinitus pribadi Anda dan kemudian menirunya setepat mungkin. Pasien menjelaskan seperti apa nadanya, terapis musik mencoba berkeliling sampai dia menemukan frekuensi yang tepat. Kemudian dia meminta pasien untuk menyenandungkan catatan itu.

"Seperti bagian piano di otak"

Pada awalnya ini adalah pekerjaan yang sangat sulit - jauh lebih sulit untuk mencapai nada tinitus dibandingkan dengan nada lainnya. “Dalam tinnitus ada ketidakakuratan karakteristik dalam pendengaran. Itu sebabnya tidak mudah untuk bernyanyi setelah mereka pada awalnya."

Dengan mendengarkan dan bersenandung secara aktif, daerah otak yang sesuai diaktifkan dan secara bertahap disesuaikan kembali. “Ini seperti menyetel piano,” kata Argstatter. Di sini juga, nada sumbang cocok dengan harmoni instrumen.

Pusat pendengaran yang teriritasi

Fakta bahwa nada hantu muncul sama sekali dapat memiliki berbagai penyebab. Misalnya gangguan peredaran darah di telinga bagian dalam yang mempengaruhi sel-sel rambut. Seringkali nada muncul setelah gangguan pendengaran tiba-tiba. Bagi banyak orang, fenomena ini juga disebabkan oleh gangguan pendengaran: karena gangguan pendengaran, sinyal pendengaran tertentu di otak tidak ada. Ini mengganggu pusat pendengaran dan menyebabkannya mensimulasikan frekuensi yang sesuai: suara hantu dibuat.

"Faktanya, nada tinnitus pada gangguan pendengaran sebagian besar berada dalam kisaran frekuensi yang hilang," lapor terapis tinnitus. Namun, itu saja tidak cukup untuk menjelaskan: Tidak setiap orang dengan gangguan pendengaran mengalami tinitus - dan tidak setiap pasien tinnitus menderita gangguan pendengaran.

Terlalu banyak yang terjadi

Di sinilah fungsi filter yang terganggu berperan lagi. Stres memainkan peran sentral dalam hal ini. "Tinnitus biasanya muncul ketika seseorang benar-benar memiliki terlalu banyak pikiran," kata Argstatter. Beban yang lebih besar seperti berganti pekerjaan, membangun rumah atau memiliki anak, misalnya.

“Tetapi bisa juga ada banyak pemicu stres yang lebih kecil - banyak pekerjaan dan tambahan anak yang sakit. Ini adalah situasi di mana tinnitus terjadi karena filter terbuka. ”Nada terus menerus di kepala menjadi pemicu stres lainnya - lingkaran setan.

Mandi relaksasi untuk nada tinnitus

Tahap kedua terapi musik tinnitus digunakan untuk menerobos ini. Pasien memilih musik yang menurutnya menenangkan. Terapis menanamkan nada tinnitus pribadi mereka dalam hal ini.

"Ini tentang memiliki tinnitus positif - itu pada dasarnya pengkondisian klasik," kata psikolog. Pasien belajar untuk merasa nyaman meskipun ada kebisingan latar belakang. Tujuannya adalah agar mereka tidak lagi merasakan suara atau agar mereka dapat memudarkannya lagi dengan sangat cepat.

Otak gelisah

Para peneliti dapat mengkonfirmasi dalam studi bahwa terapi tersebut berhasil. "Dengan bantuan pencitraan resonansi magnetik fungsional (MRI), kami menemukan bahwa otak pasien tinnitus tidak beristirahat dengan benar," lapor Argstatter.

Pada orang tanpa tinnitus, otak menunjukkan pola istirahat yang khas di otak di antara dua tugas berpikir. “Otak kemudian tidak pasif, ia memproses informasi yang diterima secara tidak sadar. Jaringan relaksasi di otak sangat aktif, ”ilmuwan itu tahu. Dengan pasien tinnitus, di sisi lain, pola istirahat tidak benar-benar ingin diatur di antara tugas-tugas. Nada tinnitone menuntut perhatian.

Fungsi otak normal

Berkat terapi musik, pola aktivitas saat istirahat kembali sebagian besar pada tiga dari empat pasien - otak mereka dapat pulih kembali. Yang diperlukan hanyalah perawatan satu minggu dengan total sepuluh sesi masing-masing 50 menit.

Pada akhir minggu terapi, para peserta memperkirakan volume suara hanya rata-rata 38 persen dari seratus yang tak tertahankan. Sebelumnya, persepsi volume adalah 57 persen.

Pada saat yang sama, perasaan relaksasi meningkat menjadi sekitar 85 persen dari maksimum seratus persen total relaksasi. Selain itu, pasien dapat secara sadar menikmati fase istirahat lagi dan memberikan relaksasi yang dipelajari dan diarahkan sendiri sembilan dari sepuluh "poin perasaan baik".

Pertama alat bantu dengar, lalu musik

Namun, terapi ini tidak cocok untuk semua orang. "Kami menyarankan pasien yang mengalami gangguan pendengaran terlebih dahulu mengkompensasi gangguan pendengaran mereka dengan alat bantu dengar," kata Argstatter. Hanya dengan begitu terapi dapat benar-benar bertahan.

Bahkan orang yang stres secara psikologis, misalnya menderita depresi atau gangguan kecemasan, bukanlah kandidat yang ideal. "Pada dasarnya ini adalah terapi konfrontasi: Anda harus secara aktif menangani suara yang menyiksa," jelas terapis musik. Orang yang sudah stres mental sering kewalahan dengan ini.

Bakat musik khusus dari pasien, di sisi lain, tidak diperlukan untuk perawatan: "Kami memiliki seluruh jajaran di sini: dari orang-orang yang telah membuat guru musik mereka putus asa hingga penyanyi opera."

Tag:  bayi balita menekankan kulit