Menyapih di malam hari

dan Sabine Schrör, jurnalis medis Diperbarui pada

Nicole Wendler memegang gelar PhD dalam biologi di bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor medis, penulis dan korektor, dia bekerja untuk berbagai penerbit, yang untuknya dia menyajikan masalah medis yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logis.

Lebih lanjut tentang para ahli

Sabine Schrör adalah penulis lepas untuk tim medis Dia belajar administrasi bisnis dan hubungan masyarakat di Cologne. Sebagai editor lepas, dia telah berada di rumah di berbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesehatan adalah salah satu mata pelajaran favoritnya.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Menyapih di malam hari membantu semua orang yang terlibat untuk mendapatkan lebih banyak tidur setelah beberapa malam menyusui. Dengan metode yang lembut, ini akan menjadi mungkin setelah beberapa hari. Pada siang hari, bayi biasanya masih disusui. Di sini Anda dapat mengetahui bagaimana melanjutkan ketika menyapih di malam hari dan untuk anak-anak mana dan dalam situasi apa itu cocok.

Menyapih di malam hari: ketika malam menjadi siksaan

Sebuah kata di muka: Menyusui di malam hari tidak ada salahnya. Asupan makanan di malam hari penting bagi banyak anak hingga usia sekitar satu tahun. Selain menghilangkan rasa lapar dan haus, waktu berpelukan yang intensif dan kedekatan fisik - juga di tempat tidur orang tua - penting untuk kepercayaan dasar anak dan hubungan ibu-anak yang stabil.

Beberapa ibu mengatasi lebih baik dengan menyusui malam hari, dapat tertidur kembali dengan cepat setelah itu dan tidak menemukan gangguan dalam tidur mereka sebagai stres. Menyapih di malam hari tidak diperlukan.

Tapi malam-malam selama menyusui juga bisa sangat gelisah dan membuat ibu tidak bisa tidur nyenyak. Kurang tidur permanen menguras kekuatan Anda dan cadangan fisik Anda akhirnya habis. Banyak wanita menyusui kemudian mencapai batasnya. Jika bayi juga berada di tempat tidur keluarga atau di kamar orang tua, pasangan atau pasangan juga dapat menderita.

Jika kualitas hidup sangat terganggu oleh gangguan malam hari, banyak wanita hanya tahu dua jalan keluar: menyapih sepenuhnya atau penarikan keras, di mana mereka menolak minum bayi di malam hari termasuk kedekatan fisik. Varian kedua khususnya adalah traumatis bagi anak dan memilukan bagi ibu. Cukup banyak wanita menyerah lelah dan kesal.

Solusi lain bisa menjadi metode Gordon. Mereka menyusui dengan cara yang relatif lembut di malam hari.

Menyapih di malam hari setelah Gordon

Dokter anak Amerika Dr. Jay Gordon telah mengembangkan rencana 10 malam yang dapat digunakan orang tua untuk memastikan bahwa ada istirahat dan tidur di malam hari - selama sekitar tujuh jam! Ini tentang mengurangi asupan makanan bayi dengan lembut, tetapi bukan kedekatan fisik. Ini bukan masalah bagi anak sehat berusia satu tahun yang dapat dengan mudah melewati malam tanpa susu.

Namun, menyapih di malam hari tidak berarti bahwa anak Anda akan tidur sepanjang malam tanpa suara. Selalu ada fase bermasalah. Namun, setelah pelatihan menurut Gordon, hal ini seharusnya bisa diatasi tanpa menyusui.

Menyapih di malam hari: persyaratan

Menurut dr. Gordon hanya jika beberapa prasyarat penting terpenuhi:

Bayi itu setidaknya berusia satu tahun.
Ini menyehatkan.
Kedua orang tua harus setuju dan menginginkan perubahan situasi.
Anda harus yakin dengan metode penyapihan Gordon di malam hari.
Hanya menyapih di malam hari jika kondisinya baik: Pilih waktu santai tanpa janji penting, lonjakan perkembangan, atau masalah dengan tumbuh gigi.
Jika Anda merasa khawatir dan merasa tidak enak, berhentilah menyapih.

Menyapih di malam hari: tiga malam pertama

Pertama dan terpenting, ini tentang memperpanjang waktu tidur ibu. Jika Anda ingin menyapih anak Anda di malam hari, karena itu Anda harus memilih periode waktu yang Anda anggap sebagai tidur malam yang paling berharga untuk diri Anda sendiri (misalnya antara jam 10 malam dan jam 5 pagi). Jika Anda lebih suka tidur lebih lambat, cukup tunda jendela waktu saat Anda menyapih di malam hari.

Seperti biasa, berikan anak Anda makanan terakhir sesaat sebelum waktu yang ditentukan (yaitu sekitar jam 10 malam). Dalam skenario kasus terbaik, bayi tertidur seperti biasa sambil minum. Jika dia bangun setelah waktu yang ditentukan dan mulai berteriak, dia mungkin dihibur dan awalnya ditenangkan dengan menyusui sebentar. Namun, penting untuk tetap terjaga setelahnya dan tertidur dengan dipeluk, dibelai atau digoyang dan tidak tertidur saat menyusui. Pada titik ini, para ayah juga diminta. Karena ritual menyusui malam hari terkait dengan ibu dan payudaranya, menenangkan ayah seringkali lebih mudah.

Gordon berkata Anda harus melakukan ini selama tiga malam pertama dan pastikan untuk bertahan selama tujuh jam. Setelah periode ini (sekitar jam 5 pagi) Anda dapat menyusui seperti biasa.

Tidak masalah apakah bayi terus berbaring di tempat tidur keluarga atau di tempat tidurnya selama waktu ini. Saat menyapih di malam hari menurut Gordon, penting untuk membaringkan anak terjaga dan tidak menyusui sampai tidur.

Menyapih di malam hari: Malam keempat hingga keenam

Pada malam empat hingga enam, saat menyapih di malam hari, lanjutkan seperti pada beberapa hari pertama - dengan satu perubahan: Ketika anak Anda bangun, Anda dapat menenangkan dan membelainya, tetapi tidak lagi menyusui, bahkan tidak sebentar untuk menenangkannya. Bersiaplah bahwa itu tidak akan terjadi tanpa berteriak, menangis, dan mengoceh. Beberapa anak tertidur lagi dalam beberapa menit, yang lain memprotes hingga satu jam. Tetap tenang, tawarkan kenyamanan dan kedekatan, angkat dan goyang dia untuk tidur. Tetapi Anda tidak boleh menyusuinya. Di sini juga, para ayah dapat sangat membantu.

Menyapih di malam hari: Malam ketujuh dan selanjutnya

Jika Anda secara konsisten tetap menyapih di malam hari selama enam hari pertama, anak Anda sekarang seharusnya, setelah waktu yang singkat, ditenangkan dengan membelai dan bujukan lembut. Tapi tidak setiap bayi sama. Beberapa hal mungkin melawan aturan baru sedikit lebih keras. Dari malam ketujuh dan seterusnya, ketika anak bangun di malam hari, Anda tidak boleh lagi memeluknya untuk menenangkannya. Membelai, berpegangan tangan, berbicara dengan lembut atau bersenandung harus cukup. Anda tidak ingin mengganti menyusui di malam hari dengan menggendong bayi di malam hari.

Perhatian: Sekalipun penyapihan berhasil di malam hari, situasi dapat muncul berulang kali di mana bayi perlu digendong atau digendong di malam hari (misalnya saat sakit, perbedaan waktu saat bepergian). Gordon menyarankan bahwa dia harus melakukannya dan melanjutkan metodenya seperti biasa ketika fase ini selesai.

Menyapih di malam hari: manfaat

Keuntungan yang paling penting adalah pendekatan hati-hati, tanpa stres dan tekanan. Saat menyapih menurut Gordon, Anda tetap berhubungan fisik dengan anak Anda. Anda akan perlahan-lahan mengurangi menyusui dan malah menenangkan anak Anda dengan membelai, berpegangan tangan, membujuk dengan lembut, atau bersenandung. Itu bisa tetap dekat dengan Anda, bahkan di ranjang keluarga, jika diinginkan. Berbeda dengan pelatihan tidur Ferber (atau varian), Anda tidak meninggalkan anak Anda sendirian jika Anda menyapih mereka di malam hari.

Tag: kebugaran keinginan punya anak alkohol