Bantuan untuk manula - olahraga

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

»Rollator: Jika Anda lebih dibatasi saat berjalan, rollator akan membantu Anda bangkit kembali. Ini adalah penyangga di atas roda yang dapat Anda dorong dengan nyaman di depan Anda. Roda dapat dikunci kapan saja dengan rem tangan sehingga Anda memiliki cengkeraman yang lebih baik saat berdiri. Anda dapat beristirahat sejenak di kursi jika tidak ada kursi atau bangku taman yang terlihat. Keranjang kawat yang terpasang di bagian depan menawarkan ruang untuk berbelanja.

»Tongkat jalan: Alat bantu jalan sederhana ini sangat diperlukan jika Anda sedikit goyah saat berdiri. Tongkat jalan modern memiliki lampu yang berkedip sehingga pengendara sepeda tidak dapat melewatkan Anda dalam kegelapan. Sirene juga terpasang, yang dengannya Anda dapat menarik perhatian pada diri sendiri dalam keadaan darurat. Semua ini juga tersedia sebagai versi yang dapat dilipat yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam tas tangan yang lebih besar.

»Tempat alat bantu jalan: Anda dapat memasang kembali alat bantu jalan Anda dengan sistem ini. Dua tongkat jalan dapat dihubungkan satu sama lain dan membentuk salib. Selain itu, kaki ketiga terlipat. Anda dapat meletakkan alat bantu jalan di mana saja tanpa terjatuh.

»Paku sepatu: Jika Anda tidak ingin ketinggalan jalan-jalan meskipun cuaca dingin, Anda harus membeli sepatu berduri. Kenop-kenop tersebut melekat pada sandal kulit yang dapat dengan mudah ditarik ke atas sepatu. Ini memberi Anda lebih banyak traksi di jalan licin. Paku tersedia dalam berbagai ukuran sepatu.

»Cakar es untuk tongkat jalan: Alat tambahan yang disekrup ini memiliki kait logam yang mengebor ke dalam tanah es. Di musim dingin, cakar memberi lebih banyak keamanan pada permukaan yang licin. Tapi jangan lupa pakai sepatu anti slip!

» Troli Belanja: Troli bagasi roda dua ini dapat membebaskan Anda dari belanja berat. Alih-alih menyeret tas penuh, mereka hanya menarik gerobak di belakang mereka. Ini menghemat energi dan mudah pada persendian. Pastikan pegangan troli cukup tinggi sehingga Anda tidak merusak tulang belakang Anda.

»Senior tricycle: Berbeda dengan sepeda biasa, sepeda roda tiga memiliki dua roda belakang, yang memberikan stabilitas tambahan. Ada juga ruang untuk keranjang belanja besar di antaranya. Karena bilah bingkai atas tidak ada, naik dan turun lebih mudah. Roda gigi, rem, dan desainnya didasarkan pada sepeda kota modern.