Psoriasis - Diet

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Psoriasis adalah penyakit inflamasi. Oleh karena itu, mereka yang terkena dampak harus mengurangi makanan yang mendorong proses ini sebanyak mungkin. Sebaliknya, ada juga makanan yang meredam peradangan. Ini sangat dianjurkan. Cari tahu di sini diet mana yang dapat mempengaruhi perjalanan penyakit kulit.

Kode ICD untuk penyakit ini: Kode ICD adalah kode yang diakui secara internasional untuk diagnosis medis. Mereka dapat ditemukan, misalnya, dalam surat dokter atau pada sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja. L41M07L40

Menurunkan berat badan

Untuk pasien psoriasis obesitas, diet harus ditujukan untuk menurunkan berat badan. Lemak tubuh, terutama di perut, terus-menerus menghasilkan zat pembawa pesan yang juga memicu peradangan. Oleh karena itu dapat lebih efektif daripada perubahan dalam diet untuk menurunkan berat badan.

Banyak sayur, sedikit daging

Apakah kelebihan berat badan atau kurus, dengan atau tanpa psoriasis: Saat ini, pola makan nabati dengan banyak biji-bijian dan sayuran, lemak nabati yang sehat, sedikit daging dan lebih banyak ikan dianggap sebagai pilihan paling sehat. Faktanya, diet seperti itu terutama mengandung bahan-bahan yang cenderung melawan peradangan diam-diam di dalam tubuh - dan dengan demikian juga tampaknya sangat cocok untuk pasien psoriasis:

Sayuran dan buah-buahan: Mereka mengandung banyak fitokimia yang bertindak sebagai pemulung radikal bebas. Mereka membuat molekul oksigen agresif tidak berbahaya, yang memicu peradangan.

Ikan lebih sering: Ikan air dingin khususnya mengandung banyak asam lemak omega-3. Ini tampaknya sangat efektif dalam menjaga proses inflamasi tetap terkendali.

Sedikit daging: Daging dan sosis mengandung banyak asam arakidonat, yang memicu peradangan. Ini juga berlaku untuk produk susu tinggi lemak dan telur.

Minyak nabati yang sehat: Beberapa minyak nabati juga mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi. Namun, rantai mereka lebih pendek daripada ikan. Namun demikian, minyak biji rami, kenari, lobak atau minyak rami, tetapi juga biji rami dan kenari berharga untuk diet psoriasis. Makanan klasik Mediterania, minyak zaitun, mengandung sedikit minyak zaitun. Tapi asam lemak omega-9, yang dianggap melindungi pembuluh darah.

Tanpa alkohol: Orang dengan psoriasis harus menghindari segelas anggur merah dengan makanan mereka. Alkohol dapat memicu psoriasis dan mempertahankannya.

Selain aturan diet ini, banyak pasien psoriasis melaporkan bahwa kulit mereka membaik ketika mereka menghilangkan makanan tertentu, seperti buah jeruk atau rempah-rempah panas. Apa ini, bagaimanapun, berbeda dari pasien ke pasien.

Tips Diet yang Bertentangan

Ada banyak tips diet untuk penderita psoriasis. Namun, rekomendasi sering kali didasarkan pada pengalaman individu dan oleh karena itu seringkali sangat berbeda satu sama lain dan terkadang bertentangan satu sama lain. Jangan biarkan diri Anda gelisah oleh kisah sukses dan cari tahu sendiri apa yang baik untuk Anda dan apa yang tidak. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan buku harian makanan.

Diet khusus untuk kasus yang parah

Dalam bentuk psoriasis yang jarang dan parah, ketombe yang parah dapat menyebabkan kekurangan protein, vitamin, dan anemia. Dalam hal ini, diet harus disesuaikan atau didukung dengan persiapan yang tepat.

Tag:  pertolongan pertama kesehatan digital bayi balita