Menyimpan ASI
Nicole Wendler memegang gelar PhD dalam biologi di bidang onkologi dan imunologi. Sebagai editor medis, penulis dan korektor, dia bekerja untuk berbagai penerbit, yang untuknya dia menyajikan masalah medis yang kompleks dan luas dengan cara yang sederhana, ringkas dan logis.
Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Bagaimana Anda menyimpan ASI tergantung pada apakah Anda ingin memberi makan bayi Anda segera atau nanti. Penting untuk menjaga kualitas selama mungkin. Selain kebersihan, faktor lain juga berperan dalam menyimpan ASI. Baca di sini berapa lama ASI dapat disimpan dan apa yang harus Anda pertimbangkan saat membekukan, mengangkut, atau mencairkan ASI.
Simpan ASI: penyimpanan
Saat menyimpan ASI, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Anda dapat menghindari kontaminasi jika ASI berakhir langsung di wadah penyimpanannya saat memerah. Itu harus menjadi wadah yang bersih, disterilkan dan dapat ditutup dengan baik. Wadah yang terbuat dari kaca atau plastik keras (polikarbonat) dan kantong susu khusus dari berbagai produsen cocok. Mereka disterilkan dan kualitas teruji. Peralatan dapur seperti nampan es batu, tas freezer normal, botol plastik atau botol bayi yang diproduksi sebelum 2011 tidak boleh digunakan untuk menyimpan ASI. Mereka dapat mengandung plasticizer (phthalates, di-ethylhexylphthal) dan bisphenol A (dalam polikarbonat).
Agar tidak melebihi umur simpan, tanggal dan waktu harus ditulis pada wadah. Di rumah sakit, nama bayi juga harus dicatat untuk menghindari kebingungan. Pedoman khusus untuk menyimpan ASI berlaku untuk anak prematur dan sakit. Mereka harus diklarifikasi dengan rumah sakit masing-masing.
ASI: berapa lama saya bisa menyimpannya?
Berbagai zat dalam ASI menghambat pertumbuhan bakteri. Oleh karena itu, ASI memiliki masa simpan yang lebih lama daripada makanan bayi industri. Umur simpan yang tepat tergantung pada bagaimana Anda menyimpan ASI, apakah pada suhu kamar, di dalam freezer atau di lemari es.
Simpan ASI di suhu ruangan
Jika suhu ruangan antara 18 dan 20 derajat Celcius, Anda dapat menyimpan ASI tanpa mendinginkannya - tetapi hanya maksimal delapan jam. Jika bayi tidak minum susu dalam periode ini, itu harus segera dimasukkan ke dalam lemari es.
Simpan ASI di lemari es
ASI dapat disimpan lebih dari delapan jam jika disimpan di lemari es. Yang terbaik adalah tidak meletakkan wadah di pintu, tetapi di kompartemen bawah lebih jauh ke belakang. Suhu di sana lebih rendah dan tetap konstan sekitar empat hingga enam derajat. Anda dapat menyimpan ASI di sana selama tiga hingga lima hari.
Membekukan ASI
Jika ASI tidak diberikan di lemari es dalam waktu lima hari, ASI harus dibekukan. Yang terbaik adalah melakukan ini segera setelah memompa, bukan setelah lima hari. Porsi dengan sekitar 60 hingga 120 mililiter ASI sangat praktis. Umur simpan dan kualitas dijamin selama enam bulan pada suhu minus 18 hingga 20 derajat Celcius. Biasanya tidak terlalu dingin di dalam kompartemen pembeku yang terintegrasi di dalam lemari es. Karena itu Anda harus memeriksa suhu lemari es Anda: suhu beku yang lebih rendah mengurangi umur simpan.
Karena susu beku akan mengembang, jangan isi wadah sampai penuh. Tinggalkan sekitar tiga inci ke tepi.
Simpan ASI: pencampuran diperbolehkan
Anda dapat mengumpulkan beberapa porsi yang dipompa sehari dalam satu wadah. Namun, susu segar yang hangat terlebih dahulu harus didinginkan selama satu jam sebelum dapat dicampur dengan bagian dingin yang sudah diperah. Saat menyimpan ASI beku, Anda bisa menuangkan susu dingin dari lemari es ke ASI beku. Jumlah yang ditambahkan harus lebih sedikit dari persediaan yang sudah dibekukan dan juga didinginkan dengan baik agar bagian yang dibekukan tidak mencair.
Mencairkan ASI
Jika Anda ingin mencairkan ASI beku, Anda harus melakukannya dengan perlahan dan lembut agar tidak merusak bahan-bahannya. Untuk melakukan ini, cukup masukkan susu beku ke dalam lemari es selama 24 jam. ASI kemudian dapat dihangatkan atau disimpan di lemari es selama 24 jam lagi. Setelah dibuka, hanya bertahan maksimal 12 jam di tempat yang sejuk.
Menghangatkan ASI
Jika ingin menghangatkan ASI, hal ini juga harus dilakukan dengan hati-hati, misalnya di bawah air hangat, di bak air hangat atau di penghangat botol maksimal 37 derajat. Bahan-bahan berharga seperti vitamin dan asam lemak tak jenuh hilang karena panas berlebih. Karena itu, Anda tidak boleh menggunakan microwave untuk menghangatkan atau mencairkan ASI. Sudah cukup jika ASI dalam suhu kamar.
Setelah hangat, susu harus segera diminum. Periksa suhu di punggung tangan Anda terlebih dahulu. Menyimpan ASI jika dihangatkan lebih dari satu jam yang lalu bukanlah pilihan. Hal yang sama berlaku untuk rewarming. Menjaga ASI tetap hangat juga bukan ide yang baik, karena mikroorganisme berkembang biak dalam prosesnya.
Simpan ASI: transportasi
Jika ibu dan anak terpisah secara spasial, mungkin perlu untuk mengangkut ASI perah. Dengan susu beku, rantai dingin tidak boleh terputus, yaitu susu tidak boleh dicairkan selama pengangkutan. Tas keren dengan elemen pendingin sangat ideal untuk ini.
Menyimpan ASI: bagus untuk diketahui!
Jika umur simpan ASI terlampaui, residu susu ini masih dapat digunakan sebagai aditif mandi.
Jika ASI bertahan selama beberapa waktu - di lemari es atau pada suhu kamar - lapisan lemak terbentuk di permukaan, yang dilarutkan lagi dengan mengocoknya dengan lembut. Lapisan bawah dapat terlihat berwarna kekuningan atau kebiruan. Saat menyimpan ASI, ini benar-benar normal dan bukan tanda bahwa ASI tidak bisa dimakan.
Tag: tidur vaksinasi pertolongan pertama
