Lebih hijau, kurang stres
Lisa Vogel belajar jurnalisme departemen dengan fokus pada kedokteran dan biosains di Universitas Ansbach dan memperdalam pengetahuan jurnalistiknya di gelar master dalam informasi dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh pelatihan di tim editorial Sejak September 2020 ia telah menulis sebagai jurnalis lepas untuk
Lebih banyak posting oleh Lisa Vogel Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Lebih sedikit penyakit jantung di lingkungan hijau? Tanaman di sekitarnya mengurangi hormon stres dalam tubuh dan dengan demikian dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Tetapi tanaman dalam ruangan juga tampaknya memiliki efek menenangkan pada organisme.
Pohon gemerisik dan padang rumput hijau? Ketika Anda melihat ke luar jendela, kenyataan di kota-kota Jerman biasanya terlihat berbeda. Lingkungan hijau terbukti baik untuk jantung. Ilmuwan di sekitar Dr. Aruni Bhatnagar dari University of Louisville menemukan bahwa orang yang tinggal di lingkungan hijau diyakini memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Tanaman menurunkan tingkat stres
Untuk melakukan ini, para peneliti mengambil sampel darah dan urin dari 408 orang selama lima tahun. Dari nilai-nilai yang diperoleh dengan cara ini, seperti lipid darah, gula darah dan data pengukuran seperti tekanan darah dan BMI, mereka menentukan risiko individu penyakit jantung. Para peneliti membandingkan data ini dengan lingkungan hidup para peserta. Dengan bantuan citra satelit NASA, mereka menghitung kerapatan ruang terbuka hijau di kawasan sekitar pemukiman penduduk.
Partisipan penelitian yang memiliki banyak vegetasi dalam radius hingga 1000 meter dari tempat tinggal mereka memiliki tingkat adrenalin dalam urin mereka yang hampir tujuh persen lebih rendah. Adrenalin adalah hormon yang diproduksi tubuh saat tegang dan stres. Tingkat adrenalin yang meningkat secara permanen, pada gilirannya, merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Jantung dan pembuluh darah mendapat manfaat dari hijau
"Studi menunjukkan bahwa hidup di lingkungan dengan banyak pohon, semak-semak dan vegetasi hijau lainnya bisa baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah," kata penulis utama Bhatnagar. Dari hasil tersebut, para peneliti menghitung pengaruh faktor-faktor lain yang dapat berjalan seiring dengan lingkungan hidup yang hijau dan yang dapat mempengaruhi risiko kardiovaskular. Ini termasuk usia, jenis kelamin, status sosial dan polusi udara.
Tanaman dalam ruangan menurunkan tekanan darah
Tetapi bahkan mereka yang hanya melihat gurun beton saat melihat ke luar jendela ruang tamu dapat menggunakan efek tanaman pada organisme. Karena tanaman indoor juga memiliki efek positif pada jantung dan sirkulasi - terutama tekanan darah.
Setidaknya itulah hasil penelitian yang lebih tua dengan 90 pasien yang dirawat di rumah sakit setelah operasi. Satu bagian memiliki tanaman di dalam ruangan, bagian lain berfungsi sebagai kelompok kontrol yang tidak dihijaukan. Pasien yang kamarnya dilengkapi dengan tanaman rata-rata memiliki tekanan darah yang lebih rendah dan rasa sakit yang lebih sedikit setelah prosedur.
Selain itu, pemilik pabrik menilai kesejahteraan mereka lebih baik daripada pasien yang harus hidup tanpa tanaman hijau di dalam ruangan. "Tanaman mempercantik ruangan, mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan," tulis para ilmuwan.
Filter polutan hijau
Selain efek pengurang stres yang tampaknya dimiliki tanaman pada pikiran, tanaman juga dapat melindungi dari penyakit jantung dengan cara lain. Tanaman hijau menyaring polutan seperti karbon dioksida dan debu halus dari udara dan sebagai imbalannya mengeluarkan oksigen dan kelembaban. Keduanya mempromosikan perkembangan arteriosklerosis dan dengan demikian penyakit seperti serangan jantung, stroke dan penyakit arteri koroner. Di lingkungan dengan banyak tanaman, kualitas udara yang lebih baik dapat memberikan perlindungan jantung tambahan.
.jpg)
.jpg)
