Depersonalisasi

Julia Dobmeier saat ini sedang menyelesaikan gelar masternya di bidang psikologi klinis. Sejak awal studinya, dia sangat tertarik pada pengobatan dan penelitian penyakit mental. Dalam melakukannya, mereka terutama dimotivasi oleh gagasan untuk memungkinkan mereka yang terkena dampak menikmati kualitas hidup yang lebih tinggi dengan menyampaikan pengetahuan dengan cara yang mudah dipahami.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Depersonalisasi adalah keadaan darurat psikologis. Orang-orang yang menderita itu melihat kehidupan mereka dari luar, seperti film. Tubuh Anda sendiri, perasaan Anda, tetapi juga orang dan benda lain tampak aneh bagi Anda. Asal mula keterpisahan dari diri sendiri dan lingkungan seringkali terletak pada pengalaman traumatis sebelumnya. Baca semua informasi penting tentang depersonalisasi dan derealisasi di sini.

Kode ICD untuk penyakit ini: Kode ICD adalah kode yang diakui secara internasional untuk diagnosis medis. Mereka dapat ditemukan, misalnya, dalam surat dokter atau pada sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja. F42F48

Depersonalisasi: deskripsi

Depersonalisasi menggambarkan keterasingan dari diri sendiri. Orang yang terkena memiliki persepsi diri yang terganggu dan merasa terlepas dari ego mereka. Dalam kasus derealisasi, di sisi lain, mereka yang terkena dampak diganggu oleh kesan bahwa lingkungan mereka tidak nyata. Depersonalisasi dan derealisasi sering terjadi bersamaan dan oleh karena itu disebut sebagai sindrom depersonalisasi dan derealisasi atau diringkas dalam istilah depersonalisasi.

Hampir setiap orang mengalami gejala seperti itu dalam hidup mereka dalam bentuk yang ringan dan untuk waktu yang terbatas. Namun, gangguan depersonalisasi berarti bahwa mereka yang terkena menderitanya dalam jangka waktu yang lama atau berulang kali dalam beberapa episode.

Depersonalisasi adalah gangguan yang sejauh ini menerima sedikit penelitian. Dalam banyak kasus itu diabaikan. Terkadang dia bersembunyi di balik gangguan mental lain, terkadang mereka yang terkena tidak berani pergi ke dokter dengan gejala ini karena takut dia tidak menganggapnya serius atau menganggapnya gila.

Depersonalisasi: siapa yang terpengaruh?

Diperkirakan sekitar satu hingga tiga persen populasi dipengaruhi oleh gangguan depersonalisasi. Sangat sering muncul sebagai gejala gangguan mental lainnya. Ini termasuk depresi, gangguan fobia, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan ambang. Sebagai gangguan independen, sering didiagnosis pada masa remaja. Dalam studi mereka terhadap siswa di Rhineland-Palatinate, para peneliti di University Medical Center Mainz sampai pada kesimpulan bahwa 12 persen siswa mengalami gejala depersonalisasi. Sindrom depersonalisasi terjadi kira-kira sama pada pria dan wanita.

Depersonalisasi: gejala

Depersonalisasi dan derealisasi dapat terjadi dalam berbagai tingkat keparahan. Bentuk depersonalisasi ringan juga dapat diamati dalam kehidupan sehari-hari ketika orang-orang berada di bawah tekanan yang ekstrem atau setelah penyalahgunaan alkohol. Persepsi yang berubah karena kelelahan berumur pendek dan tidak perlu diobati.

Persepsi nyeri berkurang

Situasi yang mengancam jiwa yang membuat tubuh mengalami stres berat dapat memicu gejala depersonalisasi yang berkepanjangan. Dalam situasi stres psikologis atau menyakitkan, depersonalisasi mengurangi persepsi rasa sakit. Dengan demikian, ini merupakan mekanisme perlindungan jiwa terhadap sensasi yang sangat tidak menyenangkan.

Keterasingan dan Realitas Tidak Nyata

Jika gejalanya menetap selama beberapa tahun atau terus berulang, itu adalah gangguan mental. Karakteristik utama depersonalisasi adalah perasaan keterasingan dalam kaitannya dengan diri sendiri dan realitas yang dirasakan tidak nyata. Mereka yang terkena dampak tidak lagi tahu siapa mereka. Beberapa tidak lagi mengenali diri mereka sendiri di cermin. Tubuh Anda seolah-olah terlepas dari mereka. Mereka juga menggambarkan keadaan ini sebagai perasaan tidak bernyawa. Ketika orang merasa terbelah secara internal menjadi satu bagian yang bertindak dan satu bagian yang mengamati, para ahli berbicara tentang pengalaman di luar tubuh.

Seringkali mereka yang terkena dampak menganggap tidak hanya diri mereka sendiri tetapi juga lingkungan mereka untuk diubah. Persepsi ini sangat tidak nyata sehingga orang sulit untuk mengungkapkannya dengan kata-kata. Mereka sering menggambarkan penglihatan mereka sebagai kabur atau seperti mimpi. Orang bisa tampak tak bernyawa, objek bisa dianggap lebih besar atau lebih kecil, dan suara bisa terdengar terdistorsi.

Tindakan otomatis

Ketika melakukan aktivitas, mereka tidak melihat diri mereka sebagai pelaksana. Mereka sadar akan tindakan mereka, tetapi seolah-olah mereka berdiri di samping mereka dan saling mengawasi. Karena mereka yang terpengaruh tidak memiliki referensi internal untuk tindakan mereka, mereka menganggapnya aneh dan otomatis.

Kekosongan emosional

Seringkali depersonalisasi disertai dengan perasaan kekosongan batin. Orang yang terkena dampak tidak bereaksi terhadap peristiwa emosional. Mereka tidak menunjukkan kegembiraan, kesedihan atau kemarahan. Karena itu mereka sering tampil keren dan tidak hadir. Gejala-gejala ini sangat mirip dengan suasana hati yang tertekan dan sulit dibedakan satu sama lain. Depersonalisasi juga bisa muncul sebagai gejala depresi. Sebaliknya, bagaimanapun, depresi juga dapat terjadi sebagai akibat dari gejala depersonalisasi.

Masalah memori

Orang-orang yang pernah mengalami pengalaman traumatis seringkali tidak lagi mengingat pengalaman-pengalaman ini atau hanya mengingatnya sebagian. Depersonalisasi kemudian berfungsi sebagai perisai pelindung dan tidak memungkinkan ingatan negatif menembus ke dalam kesadaran. Masalah memori terjadi dengan cepat di bawah tekanan. Sering kali, peristiwa tidak dapat diklasifikasikan oleh mereka yang terkena dampak karena persepsi mereka tentang waktu terdistorsi.

Referensi realitas

Berbeda dengan pengidap psikosis, pengidap sindrom depersonalisasi mengetahui bahwa perubahan persepsi tersebut disebabkan oleh penyakitnya. Orang dengan keadaan psikotik, di sisi lain, yakin bahwa pandangan mereka tentang dunia itu nyata. Misalnya, mereka percaya bahwa orang lain dapat memanipulasi pikiran dan perasaan mereka. Individu dengan gejala depersonalisasi menyadari bahwa bukan dunia yang telah berubah, tetapi ada sesuatu yang salah dengan persepsi mereka. Pengetahuan ini meningkatkan tingkat penderitaan dan menakut-nakuti mereka yang terkena dampak.

Merenung dan ketakutan

Takut menjadi gila adalah konsekuensi umum dari depersonalisasi dan derealisasi. Gejala pelepasan diri dari diri sendiri dan lingkungan membuat orang sangat tidak aman. Demikian juga, ketakutan, kompulsi dan depresi sering dikaitkan dengan depersonalisasi. Banyak yang tidak membicarakan masalah mereka karena takut tidak dianggap serius.

Depersonalisasi: penyebab dan faktor risiko

Para ahli mengaitkan perkembangan depersonalisasi dan derealisasi dengan interaksi berbagai faktor. Diyakini bahwa predisposisi mempengaruhi apakah gangguan mental terjadi atau tidak. Sejauh ini tidak ada bukti komponen herediter.

Para ahli percaya bahwa orang dengan tingkat kecemasan dasar yang meningkat lebih rentan terhadap depersonalisasi dan derealisasi. Seperti banyak gangguan mental, penyebabnya sering ditemukan pada masa kanak-kanak dan remaja. Stres dan pengalaman traumatis adalah pemicu paling umum untuk depersonalisasi.

Pemicu langsung untuk depersonalisasi

Sebagai pemicu spesifik depersonalisasi, stres memainkan peran sentral. Secara khusus, pengalaman traumatis dapat memicu depersonalisasi. Penyakit serius, kecelakaan atau bahkan krisis interpersonal profesional dan kekerasan dapat menjadi awal dari depersonalisasi. Dalam situasi yang tak tertahankan dapat terjadi bahwa orang menjauh dari diri mereka sendiri dan peristiwa di dalam. Para ahli percaya bahwa respons ini adalah mekanisme perlindungan ketika strategi koping lainnya tidak memadai. Mereka yang terpengaruh kemudian hanya hadir secara fisik, tetapi mereka tidak hadir dalam pikiran mereka. Depersonalisasi sering digambarkan sebagai ketenangan setelah badai. Hanya ketika stres mereda, gejala depersonalisasi muncul.

Pengabaian dini

Para peneliti telah menemukan bahwa pengabaian emosional di masa kanak-kanak mendorong depersonalisasi. Para korban ini terlalu sedikit mendapat perhatian dari orang tua mereka, dihina atau tidak diperhatikan. Kurangnya dukungan dari lingkungan sosial dapat menyebabkan strategi koping yang kurang baik. Gejala awal keterasingan dari diri sendiri dan lingkungan dapat muncul pada masa kanak-kanak. Tingkat keparahan depersonalisasi tergantung pada intensitas dan durasi pengalaman negatif.

Gaya hidup sebagai faktor risiko

Individu yang mengabaikan kesehatan fisik dan mentalnya dapat mengalami gejala depersonalisasi. Selain itu, depersonalisasi dapat terjadi akibat penggunaan obat-obatan terlarang atau keracunan alkohol. Kurang tidur dan asupan cairan yang tidak mencukupi juga dapat menyebabkan gejala depersonalisasi atau memperburuk gejala yang ada.

Depersonalisasi: pemeriksaan dan diagnosis

Sebagai titik kontak pertama, Anda dapat menghubungi dokter keluarga Anda. Jika dicurigai sindrom depersonalisasi, mereka akan melakukan pemeriksaan fisik. Ini karena depersonalisasi juga dapat terjadi akibat penyakit fisik seperti epilepsi atau migrain. Dokter juga harus mengesampingkan bahwa gejala tersebut terjadi sebagai efek samping dari pengobatan atau sebagai akibat dari penarikan. Narkoba juga dapat menimbulkan perasaan terasing. Dokter keluarga akan merujuk Anda ke spesialis untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Untuk mendiagnosis depersonalisasi, seorang psikiater atau psikoterapis melakukan diskusi terperinci dengan pasien. Dengan bantuan kuesioner klinis, dokter atau terapis dapat menentukan apakah itu benar-benar masalah depersonalisasi atau apakah ada gangguan mental lainnya.

Dokter atau terapis dapat mengajukan pertanyaan berikut tentang diagnosis gangguan depersonalisasi:

• Apakah Anda terkadang merasa seperti orang asing bagi diri sendiri?
• Apakah Anda kadang-kadang mendapat kesan bahwa Anda melihat diri sendiri dari luar?
• Apakah lingkungan Anda terkadang tampak tidak nyata bagi Anda?
• Apakah Anda terkadang merasa bahwa orang atau benda lain tidak nyata?

Menurut klasifikasi internasional gangguan mental (ICD-10), diagnosis sindrom depersonalisasi dan derealisasi memerlukan setidaknya satu depersonalisasi atau derealisasi:

• Sindrom Depersonalisasi: Mereka yang terpengaruh merasakan perasaan dan pengalaman mereka sebagai asing bagi mereka, terlepas dari diri mereka sendiri, disingkirkan, hilang atau sebagai milik orang lain. Mereka juga mengeluh tentang perasaan "tidak berada di sini".
• atau itu
• Sindrom derealisasi: Mereka yang terkena dampak menganggap lingkungan mereka, objek atau orang lain sebagai tidak nyata, jauh, buatan, tidak berwarna atau tidak bernyawa.

Selain itu, mereka yang terkena dampak harus menyadari bahwa persepsi yang berubah itu bukan berasal dari luar, tetapi berasal dari pikiran mereka.

Depersonalisasi: pengobatan

Penelitian tentang depersonalisasi dan derealisasi masih dalam tahap awal. Tidak ada penelitian tentang efektivitas terapi dan obat-obatan. Oleh karena itu, obat-obatan belum disetujui untuk terapi depersonalisasi. Penyembuhan dalam arti kebebasan penuh dari gejala kemungkinan besar dengan depersonalisasi yang lemah. Dalam kasus yang parah, tujuannya adalah untuk meringankan gejala atau mempersingkat periode di mana depersonalisasi terjadi. Metode pengobatan pilihan adalah psikoterapi.

Kurangi rasa takut

Pada awal terapi, terapis menjelaskan kepada pasien secara rinci tentang gangguan psikologis (psikoedukasi). Orang yang terkena dampak mengalami bahwa penderitaannya dianggap serius dan bahwa persepsinya yang menyimpang bukanlah tanda "kegilaan" tetapi bagian dari penyakit. Pasien belajar untuk mempertanyakan pikiran negatif dan bencana dan menggantinya dengan penilaian yang realistis. Tujuan penting dari terapi adalah untuk mengurangi ketakutan dan dengan demikian membebaskan orang tersebut secara psikologis.

Manajemen stres dan strategi koping

Komponen lain dalam terapi adalah menangani stres. Pada banyak pasien, stres menyebabkan gejala depersonalisasi. Mereka keluar dari tubuh mereka dan dengan demikian melepaskan diri dari lingkungan dan masalah mereka. Proses ini berjalan secara otomatis setelah beberapa saat.Dengan bantuan buku harian, pasien harus mencatat situasi mana yang memicu gejala depersonalisasi. Ikhtisar ini membantu mereka yang terkena dampak untuk lebih mengenali pola dan proses penyakit.

Bersama dengan terapis, pasien mengembangkan strategi lain untuk mengatasi situasi sulit. Orang yang bersangkutan harus belajar untuk tidak lagi menghindari situasi yang menakutkan. Begitu orang tersebut mendapatkan kepercayaan diri dalam strategi koping lainnya, mereka tidak perlu lagi menjauh dari diri mereka sendiri atau situasinya. Perubahan gaya hidup dapat membantu pemulihan. Kurang tidur, nutrisi, dan kurangnya asupan cairan memperburuk gejala.

Jika gejala keterasingan terjadi, misalnya, menggigit buah cabai atau bertepuk tangan dengan keras dapat membantu Anda menemukan jalan kembali ke kenyataan. Distraksi juga bisa menjadi metode yang membantu. Percakapan atau kegiatan olahraga harus mengubah pikiran Anda menjadi kenyataan. Gangguan juga mencegah rasa takut menumpuk. Melalui ini dan strategi lainnya, pasien belajar mengendalikan gejala depersonalisasi.

Latihan relaksasi tidak dianjurkan untuk depersonalisasi, karena terlalu banyak istirahat dapat menyebabkan gejala. Oleh karena itu, kegiatan yang menenangkan, seperti jalan-jalan, lebih cocok untuk rekreasi.

Mengatasi penyebabnya

Dalam banyak kasus, pengalaman traumatis adalah penyebab depersonalisasi. Untuk mengatasi trauma, pasien harus terlebih dahulu belajar bagaimana menangani gejala dengan baik. Penting juga bahwa orang yang terkena dampak dapat merasakan, mengekspresikan, dan mengendalikan emosi mereka sampai batas tertentu. Penyebab traumatis hanya dapat ditangani setelah fase stabilisasi.

Depersonalisasi: perjalanan penyakit dan prognosis

Gejala pertama depersonalisasi biasanya muncul pada masa remaja atau bahkan di masa kanak-kanak. Onset pada masa dewasa akhir sangat jarang dan memperkuat kecurigaan penyebab organik. Depersonalisasi dapat terjadi secara kronis maupun dalam episode. Kursus tergantung di satu sisi pada saat depersonalisasi dimulai dan di sisi lain, apakah itu diperlakukan secara memadai. Semakin dini gangguan mental terjadi, semakin buruk prognosisnya. Tidak ada perawatan yang memerlukan bentuk depersonalisasi dan derealisasi ringan. Dalam hal ini, penyembuhan terjadi secara otomatis setelah waktu yang singkat.

Jika gejalanya parah, mereka yang terkena biasanya menderita gejala depersonalisasi dan derealisasi dalam waktu yang lama. Namun, dengan bantuan psikoterapi, mereka dapat belajar mengendalikan gejala dengan lebih baik. Selain itu, mereka yang terkena dampak positif dapat mempengaruhi jalannya dengan mengurangi stres. Di sisi lain, gejala depersonalisasi memburuk di bawah tekanan psikologis.

Tag:  kulit pengobatan rumahan rambut