"Bicara tentang bunuh diri secara terbuka!"

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Setiap tahun 10.000 orang di Jerman bunuh diri. Apa label peringatannya dan apa yang dapat saya lakukan jika saya mencurigai seseorang ingin bunuh diri? Wawancara dengan psikiater dr. Iris Hauth *.

dr. Iris Hauth

dr. Iris Hauth adalah kepala dokter di Klinik Psikiatri, Psikoterapi, dan Psikosomatik di Rumah Sakit Alexianer St. Joseph di Berlin-Weißensee. Dia juga Presiden Masyarakat Jerman untuk Psikiatri dan Psikoterapi, Psikosomatik dan Neurologi (DGPPN).

Nona Dr. Hauth, Anda memiliki 30 tahun pengalaman berurusan dengan orang sakit jiwa. Bagaimana saya bisa, sebagai non-ahli, tahu bahwa seseorang menyimpan pikiran untuk bunuh diri?

Biasanya ada beberapa petunjuk. Orang-orang ini sangat terbatas dalam pemikiran dan perilaku mereka. Anda merasa hanya memiliki sedikit pilihan. Hal-hal yang penting bagi Anda sebelumnya tidak lagi dipertimbangkan. Di atas segalanya, mereka menarik diri dari hubungan interpersonal mereka. Bahkan jika seseorang hanya melihat masa depan dengan pesimis dan membuat pernyataan yang mengungkapkan keputusasaan, ini dapat mengindikasikan bunuh diri.

Jadi jika seseorang berkata: “Itu tidak masuk akal”, seseorang harus mendengarkan dengan seksama.

Benar. Apalagi jika seseorang telah berubah sebelumnya dan tampak tidak bersemangat dan lesu untuk waktu yang lama. Hal ini juga khas untuk orang-orang depresi berat bahwa mereka merasa tidak berharga atau tidak berguna dan karena itu mengembangkan perasaan malu dan bersalah.

Mengapa demikian?

Pasien-pasien ini seringkali memiliki tuntutan yang sangat tinggi pada diri mereka sendiri, mereka selalu ingin melakukan segalanya 110 persen. Jika kemudian Anda menyadari bahwa Anda sedang depresi dan tidak bisa lagi menjalani hidup Anda seperti sebelumnya, maka Anda malu. Anda kemudian sering berpikir: "Dengan cara saya sekarang, saya tidak bisa lagi mengharapkan pasangan saya, keluarga saya, dunia, itu sebabnya saya pergi". Mereka kemudian mungkin mengatakan hal-hal seperti: "Kamu akan lebih baik tanpaku." Atau: "Lagi pula, aku tidak baik untuk apa pun."

Jadi tidak benar bahwa orang yang berbicara tentang bunuh diri tidak melakukan apa pun pada diri mereka sendiri.

Di sisi lain. Ucapan seperti itu bisa menjadi teriakan minta tolong. Anda harus selalu menganggapnya sangat serius.

Ketika orang yang depresi membuat keputusan untuk mengakhiri hidup mereka sendiri, mereka sering kali tampak jauh lebih santai daripada sebelumnya.

Itu benar, jika pasien tiba-tiba tampak lebih baik setelah periode depresi yang lama, ini bisa menjadi tanda peringatan. Jika tali sudah ada di bagasi, itu melegakan untuk saat ini. Kesadaran, "Saya bisa melakukannya kapan saja" melegakan - tetapi itu tidak menghilangkan depresi dan membuat bunuh diri lebih mungkin terjadi.

Apa yang secara khusus dapat saya lakukan jika seseorang di sekitar saya mengalami depresi dan saya takut mereka akan melukai diri mereka sendiri?

Sangat penting untuk terbuka tentang hal ini. Katakan dengan lugas, “Saya khawatir, saya dapat melihat bahwa Anda telah berubah. Bagaimana kabarmu, bagaimana menurutmu, apa yang kamu rasakan? ”Ketika seseorang mengonfirmasi bahwa mereka merasa tidak enak, langkah selanjutnya adalah dengan jelas mengatasi kemungkinan pikiran untuk bunuh diri. Katakan, “Jika Anda sudah lama merasa seburuk ini, saya bisa membayangkan bahwa Anda kadang-kadang akan berpikir untuk membunuh hidup Anda. Apakah begitu?"

Bukankah itu membuat seseorang lebih mungkin untuk bunuh diri?

Tidak. Anda dulu punya ide ini, tapi itu tidak benar. Jika seseorang ingin mengambil nyawanya sendiri, mereka memiliki ide ini sebelumnya. Jadi jangan takut untuk membicarakan sesuatu. Temukan percakapannya! Ini meringankan mereka yang terkena dampak bahwa mereka tidak lagi sendirian, ini dapat membantu untuk keluar dari jalan satu arah ini.

Jadi keterbukaan membantu.

Saya hanya bisa mendorong itu. Banyak pasien mengatakan kepada saya bahwa mereka senang bahwa saya telah mengatasi hal ini dengan cara yang netral. Ini membantu untuk melihatnya sebagai bagian normal dari penyakit. Penderita menyadari bahwa mereka bukan orang jahat karena mereka merasa seperti itu dan memiliki pemikiran seperti itu. Anda perhatikan: Itu adalah bagian darinya dan Anda dapat membicarakannya.

Apa yang harus saya lakukan jika seseorang mengonfirmasi bahwa mereka berpikir untuk bunuh diri?

Maka penting untuk membedakan apakah seseorang hanya memiliki fantasi bunuh diri atau sudah memiliki ide spesifik tentang bagaimana mereka ingin melakukannya. Berpikir dari waktu ke waktu bahwa Anda tidak lagi ingin hidup adalah tanda peringatan. Tetapi jika seseorang telah merencanakan kematiannya, mereka membutuhkan bantuan profesional segera. Anda harus menjelaskan itu padanya. Katakan, “Ini sangat serius sekarang, Anda butuh bantuan sekarang. Kami akan pergi ke klinik bersama dan kami akan mendapatkan saran tentang cara keluar dari sana."

Siapa yang paling berisiko untuk bunuh diri?

Bunuh diri adalah penyebab kematian kedua pada orang muda. Meski begitu, sebagian besar orang yang melakukan bunuh diri berusia lanjut. Pria di atas 65 tahun sangat berisiko, karena kurva naik secara dramatis. Tetapi wanita yang lebih tua juga lebih mungkin untuk bunuh diri. Apalagi di usia tua, faktor psikososial seringkali memperkuat keinginan untuk tidak ingin hidup lebih lama lagi. Orang tua sering tidak lagi memiliki pekerjaan dan kesepian. Teman-teman mereka meninggal atau mereka tidak bisa lagi benar-benar mengambil bagian dalam kehidupan sosial karena keterbatasan fisik.

Dan orang yang lebih muda?

Bahkan di usia muda, faktor psikososial dapat menjadi penentu: kehilangan pekerjaan, putusnya hubungan, yang semuanya dapat memicu pikiran untuk bunuh diri. Sebagai teman, kerabat, atau kolega, waspadalah dan selalu tanggapi kemungkinan sinyal bunuh diri dengan serius!

Tag:  tcm gpp kesehatan perempuan