Otot leher dan batang tubuh

Martina Feichter belajar biologi dengan jurusan farmasi pilihan di Innsbruck dan juga membenamkan dirinya dalam dunia tanaman obat. Dari situ tak jauh ke topik medis lain yang masih memikat hatinya hingga saat ini. Dia dilatih sebagai jurnalis di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja untuk sejak 2007 - pertama sebagai editor dan sejak 2012 sebagai penulis lepas.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Otot leher dan batang tubuh bekerja praktis 24 jam sehari. Berkat berbagai otot di daerah leher, kita tidak hanya dapat menjaga kepala tetap tegak, tetapi juga menggerakkannya ke arah yang berbeda. Otot leher juga membantu kita menelan dan berbicara. Otot inti yang kuat - terdiri dari otot punggung dan perut - menstabilkan tubuh bagian atas, meringankan tulang belakang dan cakram intervertebralis dan memberi kita mobilitas yang diperlukan saat berjalan, berlari, membungkuk, menari, dan melompat.

Otot leher

Di bagian depan leher, dua kelompok otot menempel pada tulang hyoid di bagian atas dan bawah, sehingga menstabilkannya. Terlepas dari namanya, tulang kecil itu bukan milik tengkorak, melainkan kerangka batang tubuh dan berfungsi sebagai titik perlekatan berbagai otot lidah, leher, dan laring. Misalnya, ketika kita menelan atau berbicara, salah satu otot ini mengangkat tulang hyoid dan laring, dan juga menarik rahang bawah ke bawah.

Berbagai otot leher lainnya memastikan bahwa kita menjaga kepala, yang beratnya beberapa kilo, seimbang dan dapat menggoyangkannya ke depan dan ke belakang untuk mengatakan tidak, misalnya.

Otot perut

Di daerah perut (perut), tiga lapisan otot berbaring di atas satu sama lain, serat yang berjalan ke arah yang berbeda, melindungi organ-organ di dalam - terutama ketika otot-otot terlatih dan kencang. Jika lapisan lemak subkutan hanya tipis, pria khususnya dapat mengubah paket otot ini menjadi "six-pack".

Tapi ada otot perut lainnya. Semuanya bersama-sama membantu kita, misalnya, menekuk tubuh bagian atas ke depan atau ke samping.Mereka mendukung inhalasi dan pernafasan yang dalam dengan menarik dinding perut ke luar atau ke dalam. Dan terakhir, otot perut memberi kita kekuatan untuk meremas bila diperlukan - misalnya saat buang air besar atau saat melahirkan.

Otot punggung

Otot punggung sangat kompleks. Sekitar 150 otot mulai di tempat yang berbeda, berjalan ke arah yang berbeda dan tumpang tindih di banyak tempat. Ada tiga kelompok otot punggung: otot dalam, kelas menengah, dan permukaan.

Otot-otot punggung bagian dalam pendek dan kuat dan menghubungkan masing-masing badan vertebral satu sama lain. Mereka memberikan dukungan tulang belakang kita, memungkinkan postur tegak dan membuat punggung fleksibel. Sekitar 80 persen dari semua nyeri punggung dapat ditelusuri kembali ke otot-otot dalam yang terabaikan.

Otot-otot lapisan tengah berjalan dari panggul di atas tubuh vertebral ke kepala dan merupakan penghubung antara tulang belakang dan tulang rusuk. Dengan bantuan mereka, kita bisa membungkuk ke depan dan menegakkan tubuh lagi.

Otot-otot permukaan terletak langsung di bawah kulit. Ini menghubungkan tubuh vertebral dengan bahu dan pinggul dan mengoordinasikan gerakan lengan, kaki, dan tulang belakang satu sama lain.